Banane : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

5
3,115 vues

BANANE - Quels sont les meilleurs articles à ce sujet :
=> http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/banane
=>
http://www.fash.fr/banane/

Banane : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?

Propriétés et avantages de la banane

Propriétés de bananes

La banane est une plante originaire de l'Inde, l'Australie et l'Afrique tropicale. Il peut atteindre 20 pieds ou plus. Les bananes sont de la famille des Musacées, qui comprend les bananes et les plantains (aussi connu comme le plantain).

Sa culture s'est répandue dans les pays tropicaux en Amérique latine et dans les Caraïbes. Un des avantages de bananes, en plus de son goût riche et de ses avantages pour la santé, c'est que c'est un fruit qui peut être obtenu toute l'année.

Avec le temps, la banane a été caractérisé comme la nourriture préférée des singes et être la raison pour glisser dans des comédies. Dans de nombreux régimes pour perdre du poids, ils ont la réputation d'être un engraissement de fruits et donc vous ne devriez pas manger si vous voulez perdre du poids.
La vérité est que la banane est utilisé par les athlètes quand ils veulent prendre du poids. Cependant, s'il est consommé avec modération, loin de la graisse, la banane est un fruit très nutritif.

Bienfaits pour la santé de bananes

La banane est un des aliments les plus populaires lorsque vous souhaitez ajouter potassium dans l'alimentation. Dans une étude de deux villages au Japon, il a été constaté que le potassium peut aider à contrôler la pression artérielle. Les villageois qui avaient des niveaux élevés de potassium, avaient plus sain que les habitants d'une autre commune, qui avait les plus bas niveaux de potassium de la pression artérielle.

Un autre avantage de la santé de bananes est qu'il renforce le système digestif. Tant la banane plantain et le protéger de l'acide de l'estomac et les ulcères. Les bananes produisent du mucus qui créent une barrière entre la paroi de l'estomac et de l'acide gastrique. En Inde, les médecins utilisent un remède à base de poudre de banane verte pour traiter les ulcères. Aussi les bananes sont l'un des meilleurs repas pour soulager la gastrite.

Les bananes sont bonnes pour la santé cardiaque. Deux petites bananes fournissent des fibres qui offre une tranche de pain. Cependant, contrairement à la poêle, la fibre de banane est soluble. Les fibres solubles dans les fruits et légumes contribue à réduire le cholestérol.

A Curaçao, utiliser un remède à la maison avec la peau de banane. Ils prennent la peau de banane encore vert, le sont séchés et utilisés pour soulager les lésions de l'herpès et les ulcères de jambe causées par le diabète.

Remèdes à la maison avec la banane

De réaffirmer le buste, puis la purée de banane mûre très et le mettre dans son soutien-gorge.

Pour la peau sèche, appliquer un masque banane.

Pour effacer les marques de chaussures frottant la partie inférieure de la coque de la marque.

Pour traiter la petite, coller un ruban un morceau de peau de banane mûre, le fond de l'adhérence de la coquille de forces et de laisser votre peau tout le temps. Retirer seulement pour la baignade.

La peau de banane est également utilisé pour blanchir les dents.

Grâce à la recherche, il a été prouvé que manger deux bananes fournissent assez d'énergie pour un effort de 90 minutes.

Pas étonnant que la banane est le numéro un fruit consommé par l'énergie de grands athlètes n'est pas la seule façon dont nous favorisons les bananes, nous pouvons également aider à surmonter ou empêcher un nombre important de maladies et conditions, ce qui rend son inclusion dans notre alimentation quotidienne est un must.

Par rapport à une pomme, il a quatre fois la protéine, l'hydrate de carbone deux fois, trois fois le phosphore, cinq fois plus de vitamine A et de fer, et le double des autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est l'un des meilleurs aliments de valeur qui peuvent être trouvés.

DÉPRESSION
Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup se sentait beaucoup mieux après avoir mangé une banane. C'est parce que les bananes contiennent "tryptophane", un type de protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer l'humeur et vous faire sentir plus heureux.

Symptômes prémenstruels
Oubliez les pilules et manger une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente les taux de glucose dans le sang peut affecter votre humeur

ANEMIE
La forte teneur en fer des bananes stimule la production d'hémoglobine dans le sang et aide à résoudre les cas d'anémie.

PRESSION DU SANG
Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour battre fruit de la pression artérielle. Tant et si bien que la US Food and Drug dministration a juste permis à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement sur ​​sa capacité à réduire la pression artérielle la crise cardiaque correspondant.

CERVEAU DE PUISSANCE
200 élèves de l'école de Twickenham (Middlesex) dans Ingaterra, mangé des bananes pour leurs examens cette année, au petit déjeuner, pause et déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir du cerveau. L'enquête a montré que le fruit de potassium contenu peut aider les processus d'apprentissage, en leur donnant une plus grande capacité à se concentrer

CONSTIPATION
Une alimentation riche en fibres, y compris les bananes peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.

SURF
Une des façons les plus rapides de guérir une gueule de bois ou «brut» est de prendre un milk-shake banane, sucré avec miel.La banane calme l'estomac et avec l'aide du miel, construit les niveaux de sucre dans le sang appauvri dans le sang, tandis que le lait apaise et réhydrate votre système

Les piqûres de moustiques
Avant d'utiliser la crème contre les piqûres de moustiques, essayez de frotter la zone affectée avec l'intérieur de la zone peau de banane. Beaucoup de gens trouvent que le résultat de l'. Réduire l'enflure et l'irritation est extraordinaire.

ULCERES
La banane est utilisée dans le cadre de la nourriture diététique contre les troubles intestinaux en raison de sa texture douce et lisse. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans détresse dans les cas chroniques. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.

SURPOIDS ET STRESS AU TRAVAIL
Les études de l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé pression au conduit de travail pour se gaver de "nourriture de confort" comme le chocolat et des chips. Lors de l'examen de 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les gens obèses étaient des emplois à haute pression. Le rapport a conclu que, pour éviter les aliments désir effréné induite de panique, vous avez besoin de contrôler le niveau de sucre dans le sang en prenant des collations riches en glucides toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.

CASUAL TROUBLE AFFECTIF (DAO)
Cette maladie est causée par de faibles niveaux de tryptophane dans le sang, conduisant à depersión.

Les bananes peuvent aider à résoudre ce problème en agissant comme un exhausteur de l'humeur naturelle.

FLAQUE
Selon une enquête de "The New England Journal of Medicine": Manger des bananes régulièrement comme une partie intégrante de notre alimentation peut réduire le risque de décès de déversements autant que 40%.

STRESS
Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le
rythme cardiaque, envoie l'oxygène au cerveau et régule l'équilibre de l'eau de votre corps.

Lorsque nous sommes stressés, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit nos niveaux de potassium.

Ce niveau peut être réglé à l'aide d'un casse-croûte de banane haut de potassium.

verrues
Fans de solutions de rechange naturelles ne jurent que si vous voulez
éradiquer une verrue, un morceau de peau de banane est pris et mis sur la verrue, avec le côté jaune.

Fixé soigneusement la peau avec un plâtre ou le bandage de plâtre. La banane est un remède à de nombreux maux.

FUMEURS
Les bananes peuvent également aider les gens qui essaient d'arrêter de fumer. Le B6 et B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium et le magnésium qui s'y trouve, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.

Article Wiki Fermé - Banane : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
posté Juil 6, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires : 
...