Café Vert : Bienfaits, Propriétés ?

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Café Vert : Bienfaits, Propriétés ?
Avantages de café vert

Il ya quelques années, le taux de prolifération balayé le thé du marché: vert, rouge, noir ou blanc sont quelques-unes des options. Maintenant, le café est ajoutée sur le marché. Avec des prestations de santé marquées, le café vert peut être une option.
A Salta, ce produit peut être trouvé dans l'alimentation de Black River, Urquiza 501, où il peut être trouvé dans la présentation de grain.

Le café vert est un type de café non torréfié qui est beaucoup plus inconnu, pour la vente et la distribution n'est pas très célèbre.

Certaines études ont montré que ce type de grains de café torréfiés vous aider à perdre du poids assez rapidement et, encore plus lorsqu'il est combiné avec un régime alimentaire et l'exercice pour perdre du poids approprié.
Le goût du café vert est plus amer que le café noir et l'arôme est beaucoup moins intense car il n'a pas été torréfié.

La consommation de café vert est recommandé pour les diabétiques de type 2 en raison de son pouvoir de réglementer les niveaux de sucre dans le sang.
consommation quotidienne de café vert vous aide également à perdre du poids.
D'autres avantages sont qu'il ya à prévenir la formation de calculs biliaires, réduit la fatigue et la fatigue et est idéal pour améliorer la mémoire.

Comment consommer

Mesurer 50 g (3 cuillères à soupe) de grains de café vert à un litre d'eau. Placez-les dans une casserole, faire bouillir 15 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir.
Prenez extrait de café vert. Si ce mélange à des fins de santé est utilisée, l'extrait de café vert peut être pris deux fois par jour.

Sucre, miel ou tout autre édulcorant naturel stevia comme peuvent être ajoutés pour améliorer le goût.
Dr Mark Mayer, un médecin spécialiste de la nutrition, en mettant l'accent sur ​​l'obésité et CONICET chercheur dans le domaine des maladies cardiovasculaires associées à l'obésité a déclaré que "même si les propriétés stimulantes de la caféine et les antioxydants sont connus, maintenant la nouvelle contribution santé tient à d'autres ingrédients, l'acide chlorogénique. Mais cet acide est très sensible aux températures élevées, de sorte qu'il ne devrait pas le café torréfié à extraire une plus grande quantité de ce polyphénol ".

Les fibres pour la santé

Consommer au moins 30 grammes de fibres par jour, il est bénéfique pour éviter le risque de maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et le transit lent. Fibres comme le son de blé, son d'avoine, le germe de blé, sont insolubles, c'est à dire avoir un effet laxatif. Les fibres de légumineuses et les algues sont des fibres solubles. Ils produisent de la satiété.

Vous éprouvez des difficultés à perdre du poids? Besoin d'accélérer votre métabolisme en toute sécurité et efficacement?

Pour sa part, le Mexique est le pays avec le plus préoccupant en ce moment, car il a le taux le plus élevé de l'obésité dans le monde avec 32,8%.

Dans cette situation, les autorités sanitaires ont parlé. La FAO a mis en garde la population mondiale indiquant que l'obésité et le surpoids peut mener à des maladies telles que l'hypertension, les problèmes cardiovasculaires et hépatiques, d'insuffisance rénale et le diabète.

Café Vert

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS), a également noté que meurent chaque année environ deux mille 800 millions d'adultes en raison de l'obésité.

Face à cette réalité est nécessaire d'agir et de faire partie de la solution. Si vous êtes un surpoids ou obèses, ou êtes sur le chemin de ces problèmes de santé, vous devriez prendre la décision de ne pas faire partie d'une maladie évitable dans de nombreux cas, l'obésité.

Pour cela, il a créé un produit scientifiquement prouvé et sûr appelé extrait de café vert (Green Coffee Bean Extrait en anglais), qui peut vous aider à y parvenir.

Extrait de café vert est extraite du grain de café produit 100% naturel. Dans sa forme naturelle café est vert, d'où le nom de ce supplément. Lorsque la torréfaction du café, le café acquiert une couleur caractéristique et perd la plupart de ses éléments nutritifs et des propriétés antioxydantes.

Les personnes qui prennent vert chute de café entre 1 et 2% de leur poids corporel par semaine. Ainsi, une personne qui pèse 100 kilos peut perdre 1-2 kilos par semaine. Ceux alimentation et l'exercice associé peuvent atteindre une perte de 2 à 4% par semaine.

Services de santé:

La pression artérielle et le cholestérol sont directement liés au poids, donc, une fois que la perte de poids est obtenue, une réduction de pression et le cholestérol sont atteintes.

Merci à cela, le risque d'infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral aigu est diminué. En outre, le diabète sucré est plus facile à contrôler, et avec moins de médicament, lorsque la personne est à leur poids idéal.

Comment le café vert dans mon corps?

L'extrait de café vert contient un composé appelé acide chlorogénique, qui se trouve dans différents fruits comme la pomme, le kiwi et cerise, mais se trouve en plus grande quantité dans le café vert.

L'acide chlorogénique réduit la quantité de glucose libéré par le foie, provoquant l'organisme à utiliser les réserves de glucose contenant nos cellules graisseuses. Lorsque les réserves de glucose sont utilisés, le nombre de cellules graisseuses est réduite et c'est là que nous perdons du poids.

Il a également été trouvé que l'acide chlorogénique neutralise certains composés cancérigènes prévention des dommages de l'ADN et des mutations se produisent.

Avant de consommer tout produit de perte de poids, quelque chose à garder à l'esprit est votre preuve. Ceci est important pour éviter les effets secondaires sur notre santé, et plus particulièrement, extrait de café vert a la preuve scientifique abondante qui le prouve.

Plusieurs essais randomisés avec placebo chez les humains, ont été publiées dans des revues médicales internationales comme Journal Clinical and Experimental hypertension et du diabète, syndrome métabolique et l'obésité: Cibles et thérapie.

Les résultats de toutes les enquêtes concluent qu'une perte significative de poids et une réduction significative de la pression artérielle par rapport au placebo a lieu.

Effets secondaires

Les bonnes nouvelles sont Extrait de café vert est considéré comme un produit adulte de confiance, même pendant une utilisation prolongée. Actuellement, il n'y a pas de rapports d'effets secondaires; Cependant, aucune information sur son innocuité chez les enfants, de sorte que leur utilisation n'est pas recommandée.

Quelle est la dose recommandée pour la perte de poids?

Chez les adultes, la dose recommandée varie entre 200 mg et 1000 mg par jour. Dans les essais cliniques utilisant entre 400-800mg par jour.

La recommandation est de prendre 400 mg par jour, en le divisant en deux doses. Le premier coup de 200mg 30 minutes avant le petit déjeuner et le second 200mg 30 minutes avant le dîner.

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posté Juil 6, 2014 par lancomega Niveau (9,030 points)

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