Fraise : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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Fraise : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
Fraise: Avantages, Propriétés?
Découvrir les avantages de fraises de prestations de santé et les propriétés de fraise

Les bienfaits des fruits de l'alimentation, des fruits frais et des produits naturels de saison a toujours été dans les gros titres, mais ne savent souvent pas tous les avantages de chaque fruit ou légume chaque alimentaires chacune. Depuis les temps anciens ont reconnu les avantages et la richesse nutritionnelle des fraises et fraises. Du printemps à fruits et légumes et les marchés d'été milieu commencent à montrer leurs fruits et légumes de saison, où l'un des protagonistes est ce délice peu, fraise.

Avantages de fraises pour la santé

Fraises ou des fraises sont un fruit avec une haute vitamines du complexe, en particulier la vitamine C. La vitamine C est citrique et associés populaire, cependant, a beaucoup plus de fraise vitamine de ce groupe que de nombreux agrumes. Sa richesse nutritionnelle est devenue le protagoniste de nombreuses recettes avec des fraises et de délicieux desserts avec des fraises pour compléter tous les nutriments nécessaires à l'organisme.

Les fraises sont constituées de: 85% d'eau, 7 g de glucides, 10 g de fibres, 150 mg de potassium, 40 mg de calcium et 13 mg de magnésium. Et contenir de l'acide folique, 60 mg de vitamine C et 0,2 mg de vitamine E. Et, le tout avec une teneur calorique de pas plus de 35 calories par 100 grammes de fraises. Ses principales recommandations d'admission sont basées sur sa faible concentration en glucides et faible en calories, renforcé dans sa richesse en minéraux, vitamines et fer.

En outre, les avantages des fraises de la peau, sont essentiellement basés sur la quantité d'eau qui font le fruit. En outre, la consommation de fraises favorise la protection du collagène de la peau qui ne cesse de sa structure et de fermeté. Les minéraux qui favorisent fraises rides baisse, le relâchement, les vergetures ... et les signes de vieillissement du visage. Mais les fraises ont non seulement des avantages pour la peau, mais aussi de promouvoir la bonne croissance des cheveux et des ongles, ainsi que de protéger le cuir chevelu et le garder en pleine forme.

Les masques peuvent être préparés et la crème de fraise maison avec des fraises pour la vitamine C extrait de fraises et d'antioxydants, obtenir les rides de combat, la cellulite et donner beaucoup de vie et de lumière à la peau.

Avantages de fraises de grossesse

Les avantages de fraises et fraises pendant la grossesse ou pour les femmes qui essaient de concevoir sont nombreux. Les principaux avantages de manger des fraises est la richesse de important et essentiel pendant la grossesse les nutriments foetus. Pour une femme enceinte pose fruits: [En savoir plus sur la grossesse et la santé et l'alimentation de tomber enceinte]

Folate. Recommandé au début de la grossesse pour la croissance et le développement de la boîte crânienne, de la moelle épinière et du cerveau du foetus.

Grâce à son complexe de la vitamine C, plus que les oranges, booster du système immunitaire
empêche l'anémie ferriprive due à la vitamine E, l'acide folique et de la vitamine C.
Merci aux antioxydants de fraises protège le corps contre le cancer, les maladies cardio-vasculaires et dégénératives.

Régule le taux de cholestérol et diminue le cholestérol LDL
pendant la grossesse Vitmina 85 grammes de C par jour sont recommandés et peuvent être trouvés dans les fraises profiter de nombreux autres avantages tels que le potassium, le calcium ou le fer.
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Les fraises ou des fraises sont riches en eau et donc censé être un allié parfait dans le contrôle et la perte de poids. Les avantages de la perte de poids régime alimentaire fraise est due à la teneur calorique faible de fraises et de leur teneur en matières grasses.

Fraises pour la constipation. Régularité intestinale et le transit intestinal est l'une des maladies au moment de la perte de poids. Le changement de régime implique des troubles intestinaux. Fraises contiennent fibre naturelle qui combat l'inflammation de l'intestin et donc à réduire la constipation. [Voir plus remèdes de constipation]

Y. .. Comment prenons-nous des fraises ou des fraises?

Il existe de nombreuses recettes que vous pouvez trouver des fraises pour profiter de la meilleure saveur du fruit et profiter de tous les avantages qu'il a sur le corps. Aussi, si nous voulons, nous pouvons également préparer la crème glacée à la fraise, gâteaux et autres idées avec des fraises et conservés congelés. Les avantages de fraises congelées sont les mêmes que les fraises fraîches et peut garder au congélateur pendant plusieurs mois sans perdre leurs propriétés, ce qui nous permet de préparer comme on les aime pour plus de mois et plus de temps dans l'année, et pas seulement lors de sa meilleure saison.

Une autre façon de profiter de fraises et profiter de leur goût est composé de confitures et marmelades. La confiture de fraise a des avantages pour la santé, mais il contient aussi plus de matières grasses et donc plus de calories. La confiture de fraise ou de la marmelade de fraises est un moyen de préserver ce ricura le fruit après l'été et profiter de son goût tout au long de l'automne et l'hiver.

Découvrir les avantages de fraises pour la santé:

Fraises et les bleuets et prévention de l'AVC
fraises, les bleuets et le cœur
de régime pour traiter la constipation
Primeurs Mars
Avril Fruits et légumes

Les fraises sont bien plus qu'une délicatesse de saison, tous les garde jalousement ses actifs végétaux médicinaux, pour ceux qui savent les utiliser.

Les propriétés médicinales de fraises

Les fruits de la plante, les fraises, à la fois naturel et sauvage, fournissent plus de vitamine C que les agrumes nombreux. Par conséquent, favoriser l'assimilation du fer et sont recommandés en cas d'anémie ferriprive, ainsi que dans les processus infectieux, car il améliore les défenses. Les avantages de fraises de célébrités sont liées à son pouvoir détoxifiant. Fraises exercent une action diurétique doux et sont légèrement laxatif. Sa capacité à aider le corps à éliminer les déchets rend fraises un aliment indiqué en cas de problèmes de cellulite et de l'acide urique et la goutte même. fraises ont des propriétés antioxydantes et, par conséquent, anti-vieillissement et la prévention contre certaines maladies dégénératives. Les propriétés médicinales de fraises sont pas limitée aux fruits. Les racines, en particulier les feuilles, sont la source de nombreuses substances naturelles anti-inflammatoires, d'où son effet anti-rhumatismal. En outre feuilles sont extraordinairement riches en tanins, servant ainsi de couper aucun maladies diarrhéiques bactériennes. Les avantages de fraises peuvent également utiliser localement. Ses propriétés antibactériennes en font un haut de fraise sur les remèdes naturels pour traiter l'acné alors que les vitamines aident à préserver la santé et l'apparence de la peau bonne place au classement général.

Contre la consommation de fraises

Il ya des gens allergiques aux fraises, qui est complètement contre-consommation. Dans d'autres cas, l'absence de fruits de toxicité, et les feuilles et les racines utilisées en perspective, ils ne sont pas toxiques.

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posté Juil 9, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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