Huile De Lin : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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Huile De Lin : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
Huile de lin: avantages, utilisations, effets?

Le lin est une plante herbacée de la famille des Linacee, s'épanouit dans la période entre Avril et Septembre; Il existe environ 200 espèces de plantes de fleurs de lin aux couleurs les plus variées, allant de ciel bleu classique, pourpre, jaune, rouge, blanc, rose, bleu pour d'autres nuances. Le lin est cultivé à grande échelle depuis les temps anciens, et son plan ne jette pas rien enlever; est utilisée dans divers domaines, tels que thérapeutique, textile, cosmétique, artistique, mais aussi comme aliment pour animaux divers et de nombreux autres usages encore.

Les graines de lin sont ovales, rouge foncé, presque brun; les extrémités sont pointues, lisse au toucher et brillant. Les graines de lin sont récoltées entre Juillet et Septembre à battre le blé de la même manière.

Les principales substances contenues dans les graines de lin sont représentés par des oméga 3, des acides gras, qui sont présents dans un pourcentage significatif, minéraux, protéines, lipides, l'acide linoléique, de fibres et de lignanes qui ont des propriétés antioxydantes importantes. Les oméga-3, connu sous le nom «bons» gras, ont des effets bénéfiques sur le cœur et une cuillère à soupe de graines de lin contient environ 1,7 grammes.

Propriétés et avantages de graines de lin curatifs

L'aspect le plus important, lié aux propriétés de graines de lin à la suite d'une recherche menée aux États-Unis qui semblent montrer comment la consommation de graines de lin peut réduire le risque de développer certains types de cancer: sein, de la prostate, et les parties prenantes du côlon. Dans les études animales montrent que les acides gras oméga-3 seraient capables d'inhiber la formation de cellules cancéreuses dans les organes mentionnés.

De même, les lignanes, seraient capables d'interférer avec la croissance et la propagation des cellules cancéreuses. Les graines de lin sont également utilisés pour le traitement d'autres maladies telles que l'inflammation, les abcès et les hémorroïdes. Non seulement cela. Protéger le système cardio-vasculaire, en fait, la stabilisation de la rythme cardiaque peut diminuer le risque de crise cardiaque. Enfin, les graines de lin, sont également utiles dans la grossesse, car ils contribuent à la formation du cortex cérébral.

Est dérivé de l'huile de graines de lin du même nom, très bénéfique pour notre santé car elle est riche en substances ayant des propriétés bénéfiques; particulièrement riche en acides gras essentiels, oméga 3 et oméga 6. Notre corps ne peut pas produire ces acides, ils doivent nécessairement être introduites par l'alimentation et les graines de lin huile est une bonne source de celui-ci.

Une consommation régulière d'huile de lin est recommandé de protéger le corps contre les maladies cardiovasculaires, certains types de cancer et les maladies inflammatoires. Important la présence de vitamine E dans un pourcentage élevé, considéré ses propriétés antioxydantes et cette selle lécithine, nécessaire pour le contrôle du système nerveux.

Rappelons que, comme avec tous les types d'aliments, il ne faut pas exagérer l'hypothèse et deux cuillères à café par jour sont plus que suffisant pour répondre à l'exigence quotidienne d'oméga 3.

Déjà il ya six mille ans en Egypte, nous avons pris le tissage du lin bandages précieux qui ont ensuite été utilisés pour envelopper les momies des pharaons. Plus tard, le lin, la propagation et a été apprécié un peu partout dans le monde et avec ses fibres ont été fabriqués de tissus précieux destinés à porter les gens de la haute société.
Lin a également un usage cosmétique, en ce que, ayant des propriétés émollientes, est utilisé pour le soin de la peau et en particulier les cheveux qui semble donner brillance et douceur de détails.

Également utilisé dans la peinture, l'huile de lin offrent une excellente adhérence à la course et une plus grande luminosité des couleurs.
L'lin est également utilisé pour la fabrication de papier de haute qualité de longue durée et ses fibres sont également présents dans le papier qui enveloppe les cigarettes.

Lin Curiosité
La plante de lin est cultivé dans Babylone 3000 ans avant la venue du Christ et, paraît-il, que même le roi Charlemagne, fasciné par les propriétés curatives de ses graines, a promulgué une loi qui exigeait que les sujets à rendre la consommation de nourriture régulière. Sans surprise, les graines de lin, sont considérés par certains l'un des aliments les plus puissants qui existent dans le monde en termes de bénéfices pour notre santé.

Selon des chercheurs de l'Université du Texas, afin de combattre et de prévenir le cancer de la prostate, il est utile d'ajouter des graines de lin dans les salades, jus de fruits, du pain et du yaourt.

Les graines de lin sont recouverts d'une cuticule très difficile qui n'est pas affecté par l'acide de l'estomac de sorte que, pour assimiler les nutriments des graines de lin, vous devez couper (avec un robot culinaire ou un moulin à café). Une fois les graines broyées doivent être consommés immédiatement libéré parce que les huiles sont très sensibles à la lumière et de la chaleur et ont donc une décroissance rapide.

Tisane avec graines de lin

Verser le contenu d'une cuillère à café de graines de lin dans 25 cl. d'eau chaude et laissez-les tremper pendant environ deux heures, en remuant de temps en temps. Filtrer à travers et utiliser pour se gargariser pour traiter les maux de gorge.

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posté Juil 9, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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