L-carnitine : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/testosterone

L-Carnitine : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
L-carnitine: Avantages, Propriétés? - Propriétés de la L-Carnitine
acétyl-L-carnitine est un acide aminé qui aide le corps à transformer les graisses en énergie. Elle est produite naturellement dans l'organisme, les reins et le foie, mais est stocké dans les muscles squelettiques, le cœur, le cerveau et le sperme.

Ses autres noms sont les suivants: acétyl-L-carnitine, la L-carnitine.

Trouver Lorsque la L-Carnitine ?

Cet acide aminé se trouve dans les aliments comme la viande rouge (surtout l'agneau) et les produits laitiers sont les principales sources. Il peut également être trouvé dans le poisson, la volaille, le tempeh, le blé, les asperges, les avocats et le beurre d'arachide.
Elle peut aussi être trouvé sous forme de supplément:

L-carnitine: le plus répandu et le moins coûteux
acétyl-L-carnitine est souvent utilisée dans les études de la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles cérébraux. C'est dans hCG Releaser Pro Codeco Nutrilife
Propionyl-L-carnitine est souvent utilisé dans les études de maladies cardiaques et vasculaires périphériques maladies
Évitez les suppléments contenant du D-carnitine, car ils interfèrent avec la forme naturelle de la L-carnitine et peuvent produire des effets secondaires indésirables.

Mécanisme d'action

L'acétyl-L-carnitine aide à la produire de l'énergie du corps. Il est important pour le coeur et le fonctionnement du cerveau, le mouvement des muscles et de nombreux autres processus physiologiques.

Carnitine est une substance qui aide le corps à transformer les graisses en énergie et agit comme un antioxydant. Les antioxydants luttent contre les particules nocives dans le corps appelées radicaux libres, qui endommagent les cellules et modifier l'ADN. Les antioxydants peuvent neutraliser les radicaux libres et peuvent réduire les dommages qu'ils causent.

Avantages de la L-Carnitine

Angine de poitrine:

L-carnitine et de propionyl-L-carnitine aide à réduire les symptômes de l'angine de poitrine et d'améliorer la capacité des personnes souffrant d'angor d'exercer sans douleur à la poitrine

Crise cardiaque:

Carnitine peut aider (avec les médicaments conventionnels) afin d'améliorer la qualité de vie après une crise cardiaque, mais pas toutes les études s'accordent sur ce point

La maladie vasculaire périphérique (PVD):

Des études ont utilisé propionyl-L-carnitine chez les personnes souffrant de MAP, et observé une amélioration de la douleur intense et des crampes dans les jambes lors de la marche ou de l'exercice (claudication intermittente)

La neuropathie diabétique:

L-carnitine peut aider à réduire la douleur et augmenter la sensibilité des nerfs touchés. Plus de recherche est nécessaire sur

Perte de poids:

Carnitine réduit la masse grasse, augmente la masse musculaire et réduit la fatigue, ce qui peut aider à la perte de poids
des problèmes de mémoire chez les personnes âgées Amélioration
de la maladie de La Peyronie est un tissu conjonctif disease.L-carnitine pour aider à réduire la douleur et ralentir le développement de la maladie

Infertilité masculine:

Peut aider à réduire l'inflammation de certains tissus et les organes reproducteurs (prostate, les vésicules séminales et de l'épididyme)

Carence en testostérone:

Prendre L-carnitine par voie orale avec de la propionyl-L-carnitine peut aider à améliorer les symptômes liés à une diminution des niveaux de l'hormone mâle. Cette combinaison semble améliorer la dysfonction sexuelle
maladie-acétyl-L-carnitine l'aide d'Alzheimer à ralentir la progression de la maladie,

Augmente la performance sportive:

Cependant, d'autres études sont nécessaires pour vérifier cette
Tests pour évaluer l'efficacité de l'acétyl-L-carnitine pour ces utilisations.

Précautions

Il est probablement prudent de la plupart des adultes. Il peut causer des effets secondaires tels que des maux d'estomac, des nausées, des vomissements et de l'agitation. Aussi certaines personnes se réfèrent odeur "poisson" dans l'urine, la respiration et la transpiration
Éviter l'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement: les effets sont inconnus
Ne pas utiliser l'acétyl-L-carnitine, si vous souffrez d'hypothyroïdie: cela pourrait interférer avec l'hormone thyroïdienne
Évitez d'utiliser si vous avez des crises
Certains anticoagulants interagissent avec l'acétyl-L-carnitine: tel est le cas de l'acénocoumarol et la warfarine (Coumadin)
Posologie recommandée

Adultes: La dose recommandée de L-carnitine varient en fonction de l'état. La dose habituelle est de 1 à 3 g par jour (habituellement divisé en 2 ou 3 doses)
Enfants: Les soins de santé de l'enfant doit d'abord vérifier si elle a une carence en carnitine. Ne donnez pas de suppléments de carnitine à un enfant sans la supervision d'un pédiatre
Parce que les suppléments peuvent avoir des effets secondaires ou des interactions avec des médicaments, vous devriez les prendre uniquement sous la supervision d'un médecin compétent.

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posté Juil 10, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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