Sélénium : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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SÉLÉNIUM - Liste des plantes médicinales les plus riches en Sélénium :
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Sélénium : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
Sélénium: Avantages, Propriétés?

Le sélénium est un minéral essentiel qui se trouve en faibles quantités dans le corps. Ses propriétés physiques sont très similaires à ceux de soufre. Le sélénium est l'une des substances essentielles pour le corps qui peut être utilisé pour la prévention de nombreuses maladies, y compris: le cancer, l'artériosclérose, l'insuffisance cardiaque, la cirrhose, l'arthrite et l'emphysème. Le minéral se présente sous forme de sélénite de sodium, inorganique, séléniate de sodium et de sélénium organique.

Le sélénium travaille seul ou en synergie avec les enzymes. C 'est un antioxydant naturel qui joue son action protectrice contre les radicaux libres et préserve l'élasticité des tissus qui ont tendance à perdre en raison du vieillissement. Le sélénium joue ce rôle, en retardant l'oxydation des acides gras polyinsaturés qui affectent les changements dans la production et les récepteurs hormonaux. Toutes les maladies associées au vieillissement sont influencés par l'action du sélénium. L'hypothèse de doses équilibrées de sélénium est très important parce que son action est liée à la bien-être physique et durée de vie accrue.

Le sélénium peut remplacer la vitamine E dans certaines fonctions telles que la protection anti-oxydant des membranes cellulaires. Le sélénium agit en synergie avec la vitamine E dans certaines de ses actions métaboliques comme dans la production d'anticorps ou de sa capacité à se combiner aux métaux toxiques tels que le mercure, dans le métabolisme des acides aminés et de la stimulation du développement normal du corps et de la fertilité.

Le sélénium aide des cellules produisant de l'énergie, y compris ceux du cœur, en leur donnant une alimentation correcte de l'oxygène.
sélénium est nécessaire pour la production de prostaglandine, une substance qui régule la pression sanguine. Une carence en prostaglandines provoque des carences d'autres éléments nécessaires pour maintenir les artères propres par agrégats de plaquettes. Les fonctions du pancréas sont dépendants de sélénium.
La teneur en sélénium dans les aliments dépend de la mesure dans laquelle il est présent dans le sol, qui est, dans le cas des cultures alimentaires directement ou indirectement dans le cas de produits d'origine animale dont les niveaux d' sélénium provenant de l'alimentation. Même lorsque les niveaux de sélénium du sol sont bonnes, le soufre contenu dans les engrais et de composés soufrés présents dans les pluies acides peuvent ralentir l'absorption de l'absorption minérale par les plantes.
aliments riches en sélénium se souviennent de la levure, de la viande (muscle et abats), poisson et fruits de mer de la bière , les céréales, les noix du Brésil, le brocoli, le chou, concombres, radis, l'ail, les oignons, la levure, la mélasse et des produits laitiers (pour les doses, voir le tableau sur la composition des aliments).

Absorption et de stockage

Le foie, le coeur, la rate et les reins sont quatre à cinq fois le montant de la teneur en sélénium dans les muscles et d'autres tissus. Après avoir été absorbé (environ 90%), le minerai est distribué dans tous les tissus de graisse pas. Le niveau dans le sang est de 0,22 microgrammes par 100 millilitres. Le sélénium est normalement excrétée dans l'urine et les poumons; sa présence dans les selles est une indication d'une faible absorption. Eu égard à sa capacité à se lier à des métaux toxiques, le sélénium ingéré ne peut être assimilée.

Les composés de sélénium dans les aliments sont perdues en grande partie par les processus de cuisson et de transformation. Le raffinage des grains réduit la teneur en sélénium de 50 à 75%, point d'ébullition le réduit de 45%.

Posologie et toxicité

Objectifs alimentaires aux États-Unis fournissent une dose de 10 microgrammes pour les nourrissons jusqu'à 6 mois, 15 microgrammes de 6 mois à 1 an, de 1 à 20 microgrammes et 30 microgrammes 6 ans 7 à 10 ans. Les garçons âgés de 11 à 14 ans devraient assumer 40 microgrammes, du 15 à 18 ans et de 19 à 50 microgrammes à 70 microgrammes. Les filles âgées de 11 à 14 ans devraient assumer 40 microgrammes, depuis 15 à 18 ans 50 microgrammes, et 19 microgrammes sur 55. Pour les femmes enceintes, la dose quotidienne doit être de 65 microgrammes et 75 microgrammes pour les femmes qui allaitent. Un régime alimentaire moyen "bon" ne contient que 35 à 60 microgrammes par jour. Une dose journalière allant de 50 à 200 microgrammes par jour semble le mieux adapté pour des besoins différents. Pour des quantités plus consulter un médecin.

Parmi les trois formes de sélénium disponibles, le type organique provenant d'un type spécial de levure enrichie, est la meilleure parce qu'elle est celle qui présente un risque de toxicité moindre. Le sélénite de sodium inorganique réagit avec de la vitamine C et empêche son absorption. Il n'est pas recommandé de prendre des doses supérieures à 200 microgrammes de sélénium, sous quelque forme, parce que les différents composés du sélénium ont des degrés de toxicité variable. Par exemple diméthyl sélénium n'est pas toxique; sélénite de sodium est plus toxique que le sélénium organique; la teneur en sélénium de haute levure a une toxicité égale à un tiers de celle de sélénite de sodium.

Les spermatozoïdes mâles contiennent de grandes quantités de sélénium qui sont perdus au cours de rapports sexuels. C'est pourquoi la nécessité pour le sélénium est plus élevé pour les hommes que pour les femmes. Des quantités excessives de sélénium entravent le développement embryonnaire, y compris le développement des os et du cartilage.
niveaux très élevés de sélénium dans le sol ont provoqué des intoxications et la mort de certains animaux qui paissaient sur ​​la terre. Sélénium contamine les réserves d'eau situées à proximité de terres irriguées. intoxication au sélénium est presque toujours causée par l'inhalation de gaz industriels et provoque une cardiomyopathie et une maladie du foie.
doses excessives de sélénium peuvent entraver l'absorption de fluorure pour prévenir la carie dentaire. Les enfants qui vivent dans les zones où le sol est riche en sélénium montrent une incidence plus élevée de la carie dentaire et les problèmes dentaires.

Les symptômes d'intoxication sont la perte de cheveux, des dents et des ongles; clous ou noir, la dermatite, l'odeur d'ail dans l'haleine et du corps, la peau qui guérit lentement, l'apathie, et la paralysie faibles. Des quantités massives peuvent provoquer de la fièvre, l'activité respiratoire et capillaire accélérée, troubles gastro-intestinaux, myélite, et peut parfois être fatale.

Effets de la carence et symptômes

Une déficience en sélénium se produit chez tous les animaux à sang chaud. Une carence en sélénium peut entraîner un vieillissement prématuré. Mauvaise absorption de sélénium peut provoquer neuronale lipofuscinose de ceroid, une maladie qui s'accumule pigments dans les cellules nerveuses et se caractérise par un retard mental, des problèmes oculaires, des troubles nerveux et que, dans certains cas, peut conduire à la mort. Une carence en sélénium peut causer des cataractes, un retard de croissance, une nécrose du foie et la dystrophie musculaire. Des niveaux trop faibles ont été associés à la leucémie, le cancer de la vessie et le cancer du colon, cancer du sein, des ovaires, de la prostate, de la peau et le cancer du poumon (chez l'homme). Les cas de cancer du gros intestin en Amérique du Sud, dont la population a des niveaux élevés de sélénium, sont un quart de ceux des États-Unis. Même les personnes souffrant de cancer de la prostate ou du tractus gastro-intestinal ont de faibles niveaux de sélénium. La carence en vitamine E liée à celle du sélénium a été associée à des cas de cancers mortels. La carence en vitamine A liée à celle de sélénium a été constaté dans les cas de cancer de la peau. Une étude sur des animaux a montré que le sélénium pourrait prévenir certains cancers causés par des substances cangerogene. Le déficit a également été lié au cancer et les maladies cardiaques, lorsque les pâturages où les aliments du bétail ont de faibles niveaux de sélénium.

Le sélénium est essentiel pour la reproduction. Recherches effectuées sur les animaux ont montré que les rats ayant une carence en sélénium produit des spermatozoïdes immobiles, presque tous brisés près de la queue. D'autres études ont montré que la déficience en sélénium provoque la stérilité. La pénurie est similaire à celle de la vitamine E.
Certaines études menées en Australie ont démontré que la mort subite peut être liée à une carence en sélénium.

Les effets bénéfiques dans les maladies

Le système immunitaire de notre corps qui lutte contre la maladie, répond aux niveaux de sélénium supérieures à celles recommandées et donne des résultats encore meilleurs si le minerai est pris avec la vitamine E. Récemment, certains chercheurs russes ont confirmé ces résultats. Il ya des années, le Dr. Julian E. Spallholz la Veterans Administration Hospital à Long Beach, en Californie, a été montré par des expériences sur des souris que le sélénium peut augmenter la résistance à la maladie en augmentant le nombre d'anticorps qui neutralisent les toxines. Les souris qui avaient été administrés sélénium ont produit une quantité d'anticorps beaucoup plus élevée que celle des souris qui n'avaient pas été administrés. Pour cette raison, on croit que le sélénium est très important pour les personnes atteintes du sida.
Aux États-Unis, dans les zones où les niveaux de sélénium étaient plus le pourcentage de décès par cancer chez les individus de sexe masculin était significativement plus faible. Toujours dans les mêmes zones ont été enregistrées moins de cas de cancer chez les hommes et les femmes, dans les organismes chargés de l'assimilation, le métabolisme et l'excrétion du sélénium.

Le sélénium en combinaison avec de la vitamine E a été utilisé avec succès pour réduire ou éliminer les attaques récurrentes de l'angine de poitrine et pour réduire le taux de mortalité et cardiomyopathic myocardique. Keshan maladie-Beck, présente en particulier en Chine, est caractérisée par un retard de croissance, une atrophie musculaire, déformation de la colonne cérébrale et l'enflure des articulations. Le sélénium, s'il est administré à temps, il peut arrêter l'évolution. Keshan cardiomyopathie est due à de faibles niveaux de sélénium dans le sol et peut être évité en prenant des suppléments. Les troubles du système circulatoire, comme la diminution du flux sanguin présent dans diverses maladies cardiaques, l'hypertension, l'insuffisance cardiaque et les crises cardiaques peuvent bénéficier de l'ingestion de sélénium en combinaison avec la vitamine E. Le sélénium a des effets anticoagulants.

Le sélénium est énergie, prévient et traite l'arthrite, ralentit le processus de vieillissement en attaquant les radicaux libres et prévient la cataracte. C'est un élément important dans la prévention de l'hypertension rénale. Le sélénium, lorsqu'il est combiné avec la protéine, donne des résultats positifs dans le traitement de kwashiorkor, une maladie due au manque de protéines.

E 'a été également utilisé pour traiter les personnes souffrant de fibrose kystique, et en combinaison avec de la vitamine E sur les patients atteints de dystrophie musculaire. Les recherches menées dans les années 70 ont montré que le sélénium protège contre les rayonnements. Le sélénium est combiné avec le mercure, le cadmium, l'argent et le thallium, ce qui empêche leur absorption dans le corps et la promotion de l'élimination. Dans certaines expériences effectuées sur des animaux, le sélénium a neutralisé les effets négatifs de médicament anti-cancer Adriamycine sans inhiber ses capacités thérapeutiques. Le sélénium protège contre les maladies du foie et des alcooliques des méfaits de la cigarette.

Les cochons d'Inde qui sélénium est administré par voie orale que par voie topique, sont mieux protégés contre le cancer de la peau. De plus la vitamine A permet d'améliorer les propriétés du sélénium. Le sélénium peut donner des résultats positifs en cas de pellicules et la séborrhée. Injections ou préparations pour le sélénium et la vitamine E orale ont donné des résultats positifs dans les cas d'arthrite et d'autres maladies auto-immunes telles que l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Ces résultats ont été mis en évidence par des études effectuées sur des animaux et les personnes qui ont suivi ce traitement, mais malheureusement, ils ne sont pas confirmés par une recherche spécifique.

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posté Juil 10, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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