Stevia : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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STEVIA : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?
Stevia: 5 Bienfaits pour la santé de cet édulcorant

Stevia est un type de plante qui a un goût sucré, et il est une alternative saine pour le sucre parce que c'est tout à fait naturel. Il a été utilisé pour la première depuis des siècles au Paraguay, et plus tard, dans d'autres parties du monde aussi. Aussi connu comme sugarleaf ou feuille douce, son extrait est couramment utilisé comme une alternative au sucre. Comme la demande pour faible teneur en calories et alimentaires augmente faible en hydrates de carbone, il est devenu une option plus populaire parmi les denrées les fabricants ainsi que les individus soucieux de leur santé.

  1. Effets secondaires Aucun

Stevia est la seule forme naturelle de substitut de sucre qui est disponible sur le marché. Comme il est tout à fait naturel, il n'a pas d'effets secondaires, ce qui rend plus bénéfique pour le corps humain que les édulcorants de synthèse. Il peut être utilisé en toute sécurité par les adultes et les enfants.

  1. Aide à sécréter de l'insuline

Stevia est connu pour sa capacité à sécréter de l'insuline, ce qui est un atout majeur pour ceux qui souffrent de diabète. Il a été traditionnellement utilisé pour traiter le diabète au Brésil et au Paraguay. Stevia est constitué d'une substance appelée stévioside, qui stimule la production et la libération de l'insuline dans le pancréas, permettant dès lors dans le traitement du diabète de type 2. C'est 40 fois plus sucré que le sucre, et il peut être utilisé en toute sécurité dans les bonbons, thé, café et autres aliments et boissons.

  1. Aide à la gestion du poids

Les personnes qui ont utilisé la stévia dans leur alimentation ont affirmé que c'est efficace pour réduire l'appétit et envie de certains aliments, tels que les aliments gras et les sucreries. Cela a aidé à perdre du poids et à maintenir un corps sain. Vous pouvez soit utiliser les feuilles directement ou stevia en poudre qui est disponible. Les comprimés de Stévia sont également disponibles dans les magasins, et ils peuvent être consommés avec de l'eau comme complément alimentaire pour réduire le poids.

  1. large gamme d'utilisations

La plupart des gens peuvent penser que stévia peuvent être utilisés que dans le thé ou le café, mais c'est une idée fausse. Les bonnes nouvelles pour les amateurs de sucré qui veulent contrôler le diabète ou le poids est que stévia peuvent être cuits. Par conséquent, il peut être utilisé dans une grande variété d'aliments, y compris les gâteaux, les pâtisseries et les bonbons qui doivent être cuits ou cuits.

  1. avantages de guérison

Application de la stévia sur les coupures et les plaies peut soulager la douleur presque instantanément. En dehors de cela, un masque facial à base de feuilles de stevia aide à lisser et rajeunir la peau. Il a également été utilisé pour traiter d'autres troubles de la peau comme l'eczéma et la dermatite.

Pour les personnes qui souffrent de diabète, l'obésité, l'hypertension artérielle, troubles cardiaques et de cholestérol élevé, le stevia est une excellente option. Que ce soit utilisé comme complément alimentaire ou un substitut de sucre, cette merveille herbe peut être très bénéfique pour votre corps. Il est également riche en nutriments tels que le phosphore, le calcium, les protéines, les vitamines, le magnésium, le zinc, le sodium et d'autres minéraux qui sont nécessaires à l'organisme humain. En remplaçant le sucre avec le stevia, vous pouvez également contrôler votre consommation de sucre.

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posté Juil 13, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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