Stevia : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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STEVIA : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers
Stevia est un édulcorant naturel dérivé de la plante de sweetleaf. C'est 300x sucré que le sucre, il suffit d'une petite quantité pour produire le même goût sucré que le sucre de canne. Stevia a été utilisé comme édulcorant dans de nombreuses cultures depuis des siècles, mais ce n'est que récemment faire accepter comme un substitut de sucre aux États-Unis. Il a été introduit aux États-Unis dans les années 1990 comme un supplément à base de plantes. Après beaucoup de controverse, il a été approuvé par la FDA.

Il existe actuellement plusieurs substituts de sucre disponible sur le marché, de sorte que ce qui fait Stevia unique? D'une part, il est tout naturel, tant de gourous de la santé préfèrent aux autres succédanés fabriqués artificiellement. Il semble également offrir plusieurs avantages pour la santé, si la recherche est souvent mélangé et contradictoire. Voici les cinq principaux avantages de santé censés par les fans Stevia:

Un no-carb, sans calories substitut

Pour ceux qui surveillent leur apport calorique des glucides ou, Stevia est à la fois en glucides et sans calorie. Cela rend possible pour la diète pour satisfaire les envies sucrées sans ruiner leurs plans alimentaires.

Abaisse la pression artérielle

Stevia a été démontré, dans certaines études, à diminuer la pression artérielle. Cela en fait un édulcorant idéal pour les personnes ayant une pression artérielle élevée.

Abaisse la glycémie

Pour les personnes ayant des niveaux de sucre dans le sang élevé, Stevia a l'avantage possible de diminuer la glycémie. Cela en fait un substitut acceptable éventuellement pour n'importe qui avec sucre dans le sang ou l'insuline problèmes, y compris les diabétiques. Cependant, les diabétiques devraient continuer à surveiller leur taux de sucre dans le sang et d'insuline après l'utilisation de stévia pour s'assurer que tout reste sous contrôle.

A des propriétés antibactériennes

Stevia, lorsqu'il est utilisé par voie orale, a montré des propriétés antibactériennes. Cela en fait un ingrédient idéal dans la pâte dentifrice et les bains de bouche, car il peut contribuer à la lutte contre les caries et la gingivite. On a montré les mêmes propriétés lorsqu'ils sont utilisés par voie topique, et a été utilisé sous forme de pommade pour le traitement de l'eczéma et l'acné.

Contribue à la formation de calcium

Certaines études, menées sur des oeufs de poulet, ont montré que les poulets qui sont nourris d'une préparation lacé avec Stevia pondent des œufs avec des coquilles significativement plus sévères. Ceci suggère que les aides Stevia dans la formation de calcium, ce qui serait un effet secondaire idéal notamment pour les femmes et les enfants avec la croissance des os. Cependant, les experts avertissent que cela n'a pas été définitivement prouvé à traduire à la formation de calcium humain.

Pour beaucoup de gens, l'avantage énorme de Stevia est qu'il offre une alternative apparemment en bonne santé au sucre de canne, sirop de maïs, l'aspartame, la saccharine ou. Pour ces personnes, le fait qu'il a été utilisé dans d'autres cultures pendant des siècles avec aucune séquelle apparente est suffisant pour recommander son utilisation. Bien sûr, si vous avez des questions sur les avantages pour la santé ou des effets secondaires de ce substitut de sucre, vous devriez vérifier avec votre médecin. Elle devrait être en mesure de vous sur laquelle des alternatives à sucre sont mieux à votre situation conseiller.

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posté Juil 13, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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