L-carnitine : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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L-CARNITINE - Liste des Antioxydants & Anti-Âge avec la L-Carnitine :
- Acide Hyaluronique => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/acide-hyaluronique
- Coenzyme Q10 => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/coenzyme-q10
- Dhea => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/dhea
- Testostérone =>
http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/testosterone

L-Carnitine : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Carnitine est une substance qui aide le corps à transformer les graisses en énergie. Votre corps fait dans le foie et les reins et le stocke dans les muscles squelettiques, le cœur, le cerveau et le sperme.

Habituellement, votre corps peut faire toute la carnitine dont il a besoin. Certaines personnes, toutefois, peuvent ne pas avoir assez de carnitine parce que leurs corps ne peut pas faire assez ou ne peuvent pas transporter dans les tissus de sorte qu'il peut être utilisé. D'autres conditions, telles que l'angine ou la claudication intermittente, peuvent aussi causer de faibles niveaux de carnitine dans le corps, de même que certains médicaments.

La carnitine a été proposé comme traitement pour de nombreuses affections, car elle agit comme un antioxydant. Les antioxydants luttent contre les particules nocives dans le corps connu sous le nom de radicaux libres, qui endommagent les cellules et altérer l'ADN. Les antioxydants peuvent neutraliser les radicaux libres et peuvent réduire ou de prévenir certains des dommages qu'ils causent.

Certaines des conditions carnitine peut aider à traiter sont graves. Maladies et affections graves nécessitent un traitement médical conventionnel, et vous devriez en parler à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre carnitine. Pour d'autres conditions, comme la fatigue ou l'amélioration de la performance sportive, la carnitine semble sûr, mais peut-être pas beaucoup d'aide.

Conditions de coeur

Angine de poitrine - Quelques bonnes preuves montre que la carnitine peut être utilisé avec un traitement classique pour l'angine de poitrine stable. Plusieurs essais cliniques montrent que la L-carnitine et de propionyl-L-carnitine peut aider à réduire les symptômes de l'angine de poitrine et d'améliorer la capacité des personnes souffrant d'angor d'exercer sans douleur à la poitrine. Ne pas la douleur de l'auto-traitement poitrine avec de la carnitine, cependant. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour le diagnostic et le traitement classique, et prendre carnitine que sous la supervision de votre fournisseur de soins de santé.
Crise cardiaque - Quelques études ont montré que la carnitine peut aider quand il est utilisé avec les médicaments classiques après une crise cardiaque, mais pas toutes les études s'accordent. Quelques petites études suggèrent que les personnes qui prennent des suppléments de L-carnitine peu après d'une crise cardiaque peuvent être moins susceptibles d'avoir une autre crise cardiaque, mourir d'une maladie cardiaque, des douleurs thoraciques et des rythmes cardiaques anormaux, ou développer une insuffisance cardiaque. Cependant, d'autres études n'ont montré aucun avantage. Le traitement avec de la carnitine par voie orale peut également améliorer la faiblesse musculaire. Carnitine devrait être utilisé avec les médicaments conventionnels sous vos soins de santé supervision du fournisseur.
L'insuffisance cardiaque - Quelques petites études ont suggéré que la carnitine (généralement propionyl-L-carnitine) peut aider à réduire les symptômes de l'insuffisance cardiaque et améliorer la capacité d'exercice chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque. Cependant, des études de plus en plus grands sont nécessaires pour savoir à coup sûr.
Maladie vasculaire périphérique

Une diminution du flux sanguin vers les jambes de l'athérosclérose ou durcissement des artères - où la plaque s'accumule dans les artères - provoque souvent une douleur douleurs ou des crampes dans les jambes pendant la marche ou de l'exercice. Cette douleur est appelée claudication intermittente, et la réduction du flux sanguin vers les jambes est appelée maladie vasculaire périphérique (PVD). Plusieurs études montrent que la carnitine peut aider à réduire les symptômes et augmenter la distance que les personnes ayant une claudication intermittente peuvent marcher. La plupart des études ont utilisé la propionyl-L-carnitine. Les scientifiques ne savent pas si la L-carnitine pourrait fonctionner de la même.

La neuropathie diabétique

La neuropathie diabétique se produit lorsque les niveaux de sucre dans le sang élevés endommager les nerfs dans le corps, en particulier les bras, les jambes et les pieds, causant de la douleur et l'engourdissement. Quelques petites études préliminaires suggèrent acétyl-L-carnitine peut aider à réduire la douleur et augmenter le sentiment de nerfs touchés. Il est également possible que la carnitine peut aider nerfs se régénèrent. Plus de recherche est nécessaire.

Performance de l'exercice

Bien que la carnitine est souvent prise pour améliorer les performances de l'exercice, il n'existe aucune preuve qu'il fonctionne.

Perte de poids

Bien que la L-carnitine a été commercialisé comme un supplément de perte de poids, il n'y a pas de preuves scientifiques pour montrer que cela fonctionne. Certaines études ne montrent que la carnitine orale réduit la masse grasse, augmente la masse musculaire, et réduit la fatigue, ce qui peut contribuer à la perte de poids chez certaines personnes.

Maladie et troubles de la mémoire d'Alzheimer

La preuve en est mixte quant à savoir si la carnitine est utile dans le traitement de la maladie d'Alzheimer. Plusieurs études ont montré que les premiers acétyl-L-carnitine, pourrait aider à ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer, à soulager la dépression liée à la sénilité et d'autres formes de démence, et à améliorer la mémoire chez les personnes âgées. Mais des études plus vastes et mieux conçus trouvé il n'a pas aidé du tout. Les gens devraient prendre carnitine pour la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence que sous la supervision de leur fournisseur de soins de santé.

Maladie du rein et dialyse

Parce que les reins produisent carnitine, la maladie rénale peut conduire à de faibles niveaux de carnitine dans le corps. Si vous avez une maladie rénale, votre fournisseur de soins de santé peut prescrire carnitine - mais il ne faut pas le prendre sans surveillance médicale.

Infertilité masculine

Faible numération de spermatozoïdes ont été liés à de faibles niveaux de carnitine chez les hommes. Plusieurs études suggèrent que les suppléments L-carnitine peut augmenter le nombre de spermatozoïdes et de la mobilité.

Dysfonction érectile

Des études préliminaires suggèrent propionyl-L-carnitine peut aider à améliorer la fonction sexuelle masculine. Une étude a montré que la carnitine amélioré l'efficacité de sildénafil (Viagra) chez les hommes diabétiques qui n'avaient pas encore répondu au Viagra. Dans une autre étude, une combinaison de propionyl-L-carnitine et d'acétyl-L-carnitine a amélioré l'efficacité de Viagra chez les hommes qui ont eu une dysfonction érectile après une chirurgie de la prostate. Plus d'études sont nécessaires.

Maladie de La Peyronie

La maladie de La Peyronie est caractérisée par une courbure du pénis qui conduit à la douleur lors de l'érection. Une étude comparée promettant acétyl-L-carnitine pour le médicament tamoxifène dans 48 hommes de cette condition. L'acétyl-L-carnitine a fonctionné mieux que le tamoxifène pour réduire la douleur pendant les rapports sexuels et la réduction de la courbe du pénis. L'acétyl-L-carnitine a également moins d'effets secondaires que le tamoxifène. Plus de recherche est nécessaire.

Hyperthyroïdie

Certaines recherches suggèrent que la L-carnitine peut aider à prévenir ou à réduire les symptômes d'une hyperactivité de la thyroïde, tels que l'insomnie, la nervosité, palpitations cardiaques, et des tremblements. En fait, dans une étude, un petit groupe de personnes atteintes d'hyperthyroïdie vu ces symptômes s'améliorent, et la température de leur corps devenir normale, lors de la prise carnitine. Mais un plus grand essai clinique mieux conçue est nécessaire pour voir si carnitine fonctionne vraiment. En outre, les chercheurs pensent que la carnitine peut travailler en bloquant l'action de l'hormone thyroïdienne, ce qui pourrait être dangereux pour les personnes ayant des niveaux de la thyroïde faible. Ne prenez pas de carnitine pour hyperthyroïdie sans la supervision de votre médecin.

Sources alimentaires

La viande rouge (en particulier de l'agneau) et les produits laitiers sont les principales sources alimentaires de carnitine. Il peut également être trouvé dans le poisson, la volaille, le tempeh, le blé, les asperges, les avocats, et le beurre d'arachide.

Formulaires disponibles

La carnitine est disponible en tant que supplément dans une variété de formes.

L-carnitine: le plus largement disponible et moins cher
L'acétyl-L-carnitine: souvent utilisée dans les études de la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles cérébraux
Propionyl-L-carnitine: Souvent utilisé dans les études de maladie cardiaque et de maladie vasculaire périphérique
Évitez les suppléments D-carnitine. Elles interfèrent avec la forme naturelle de la L-carnitine et peuvent produire des effets secondaires indésirables.

Dans certains cas, la L-carnitine peut être prise par la prescription ou administré par voie intraveineuse par un fournisseur de soins de santé.

Comment le prendre

Pédiatrique

Ne donnez pas de suppléments de carnitine à un enfant sans la supervision de son fournisseur de soins de santé de votre enfant. Le fournisseur de soins de santé de votre enfant doit d'abord s'assurer que l'enfant a une carence en carnitine.

Adulte

Les doses recommandées de la L-carnitine varie en fonction de l'état de santé à traiter. La dose habituelle est comprise entre 1 - 3 g par jour.

Précautions

Parce que les suppléments peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec les médicaments, vous devriez les prendre uniquement sous la supervision d'un professionnel de la santé compétent.

Les effets secondaires sont généralement bénins. Doses élevées (5 grammes ou plus par jour) peuvent causer la diarrhée. D'autres effets indésirables rares comprennent augmentation de l'appétit, l'odeur de corps, et une éruption cutanée.

Les gens avec les conditions suivantes devraient parler à leur fournisseur de soins de santé avant de prendre carnitine:

Une maladie vasculaire périphérique
L'hypertension artérielle
Les maladies du foie de l'alcoolisme (cirrhose)
Diabète
Maladie du rein
Des antécédents de convulsions
Interactions possibles

Si vous êtes traité avec l'un des médicaments suivants, vous ne devriez pas utiliser carnitine sans parler d'abord à votre fournisseur de soins de santé.

AZT - Dans une étude en laboratoire, les suppléments L-carnitine protégé tissu musculaire contre les effets secondaires toxiques de l'AZT, un médicament utilisé pour traiter le VIH et le SIDA. D'autres études sont nécessaires pour savoir si la L-carnitine aurait le même effet chez les gens.

Doxorubicine - Traitement par la L-carnitine peut protéger les cellules cardiaques contre les effets secondaires toxiques de la doxorubicine, un médicament de chimiothérapie utilisés pour traiter le cancer, sans rendre le médicament moins efficace. Consultez toujours votre oncologue avant d'utiliser une thérapie complémentaire ou alternative à la chimiothérapie.

L'isotrétinoïne (Accutane) - Accutane, un médicament fort utilisé pour l'acné sévère, peut entraîner des problèmes de foie, tel que mesuré par un test sanguin, ainsi que le cholestérol élevé et des douleurs musculaires et une faiblesse. Ces symptômes sont semblables à ceux observés avec la carence en carnitine. Les chercheurs en Grèce ont montré qu'un grand nombre de personnes qui ont eu des effets secondaires de l'Accutane a mieux lors de la prise de L-carnitine par rapport à ceux qui ont pris un placebo.

L'hormone thyroïdienne - Carnitine peut cesser de l'hormone thyroïdienne de pénétrer dans les cellules, et peut en théorie se faire le remplacement de l'hormone thyroïdienne moins efficace. Si vous prenez l'hormone de remplacement de la thyroïde, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre carnitine.

l'acide valproïque (Depakote) - L'acide valproïque médicament anti-épileptique peut abaisser le taux de carnitine dans le sang. La prise de suppléments de L-carnitine peut éviter toute carence et peut également réduire les effets secondaires de l'acide valproïque. Toutefois, en prenant carnitine peut augmenter le risque de convulsions chez les personnes ayant des antécédents de convulsions.

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posté Juil 14, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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