Datte : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

6
13,886 vues

DATTE (Fruit) - Liste des TOP plantes pour la Croissance des Os, Muscles et Cheveux :
- Spiruline => http://mr-ginseng.com/spiruline/
- Chlorella => http://mr-ginseng.com/chlorella/
- Fenugrec => http://mr-ginseng.com/fenugrec/
- Gelée Royale => http://mr-ginseng.com/gelee-royale/
- Maca => http://mr-ginseng.com/maca/
- Goji (baies) => http://mr-ginseng.com/goji/
- Ortie => http://mr-ginseng.com/ortie/
- Acérola => http://mr-ginseng.com/acerola/
- Curcuma => http://mr-ginseng.com/curcuma/

DATTE : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Les avantages de dattes comprennent le soulagement de la constipation, des troubles intestinaux, des problèmes cardiaques, l'anémie, la dysfonction sexuelle, de la diarrhée, cancer de l'abdomen, et de nombreuses autres conditions. dattes sont bons pour prendre du poids aussi. Les dattes sont riches en plusieurs vitamines, minéraux et fibres trop. Ces fruits contiennent de l'huile de délicieux, le calcium, le soufre, le fer, le potassium, le phosphore, le manganèse, le cuivre et le magnésium, qui sont tous bénéfiques pour la santé. Certains spécialistes de la santé ont dit que manger un jour par jour est nécessaire pour une alimentation saine et équilibrée.

Les avantages pour la santé massives de dattes en ont fait l'un des meilleurs ingrédients pour le développement musculaire. Les gens consomment dattes de plusieurs façons, telles que le mélange de la pâte de dattes avec du lait, du yogourt ou avec du pain ou de beurre pour les rendre encore plus délicieux. La pâte est bénéfique pour les adultes et les enfants, en particulier au cours d'un temps de récupération après une blessure ou d'une maladie.

dattes

Selon une enquête de la médecine moderne, il est maintenant admis que les dattes sont utiles dans la prévention du cancer abdominal. De nombreux musulmans rompent leur jeûne par dattes et de l'eau manger selon leurs traditions culturelles. La rupture du jeûne par dattes manger permet d'éviter de trop manger de la nourriture après le jeûne est terminé. Lorsque le corps commence à absorber la haute valeur nutritionnelle des dattes, la sensation de faim sont pacifiés. En outre, le système nerveux peut obtenir beaucoup d'aide de dattes consommer, car ils ont des quantités importantes de potassium.

Les dattes sont un des meilleurs aliments sucrés et les plus polyvalents qui peuvent réguler le processus digestif. Il peut renforcer considérablement les niveaux d'énergie chez les personnes au sein d'une demi-heure de la consommer. L' American Cancer Society recommande un apport de 20-35 grammes de fibres alimentaires par jour, qui peuvent être fournis par dattes. On dit aussi que la prise d'une datte pour une journée vous aidera à maintenir votre santé oculaire toute votre vie. Ils sont généralement connus pour être très efficace pour se prémunir contre le problème de la cécité nocturne.

Valeur nutritive des dattes

dattes sont une bonne source de diverses vitamines et minéraux. C'est une bonne source d'énergie, le sucre et les fibres. Minéraux essentiels comme le calcium, le fer, le phosphore, le sodium, le potassium, le magnésium et le zinc sont présents dans les dattes. Il contient aussi des vitamines telles que la thiamine, la riboflavine, la niacine, l'acide folique, la vitamine A et la vitamine K.

Publicité

Services de santé des dattes

Constipation: les dattes sont souvent classé comme un aliment laxatif. C'est pourquoi les dattes sont si souvent consommés par les personnes souffrant de constipation. Pour obtenir l'effet laxatif souhaitée de dattes, vous devriez les faire tremper dans l'eau pendant la nuit. Ensuite, manger les dattes trempées dans la matinée, comme le sirop pour obtenir les résultats les plus optimales. dattes des niveaux élevés de fibres solubles , ce qui est essentiel dans la promotion de selles saines et le passage confortable des aliments dans le tractus intestinal, ce qui peut soulager les symptômes de la constipation.

Santé et Force os: Les quantités significatives de minéraux trouvés dans les dattes font un super aliment pour renforcer les os et repoussant douloureuse et débilitante maladies comme l'ostéoporose. Les dattes contiennent du sélénium, le manganèse, le cuivre et le magnésium, qui sont tous partie intégrante du développement sain des os et de la force, d'autant plus que les gens commencent à vieillir et leurs os affaiblir progressivement. Ainsi, manger vos dattes et donner un coup de pouce à vos os!

Troubles intestinaux: Le contenu de nicotine dans les dattes est pensé pour être bénéfique pour guérir de nombreux types de troubles intestinaux. L'apport continu de dattes contribue à inhiber la croissance des organismes pathogènes et ainsi, ils contribuent à stimuler la croissance des bonnes bactéries dans les intestins. En termes de problèmes digestifs, les dattes contiennent les fibres solubles et insolubles, ainsi que de nombreux acides aminés bénéfiques qui peuvent stimuler la digestion des aliments et le rendre plus efficace, ce qui signifie que plus de nutriments sont absorbés par le tube digestif et entrent dans votre corps pour bon usage.

Anémie: dattes ont une haute teneur en minéraux, ce qui est bénéfique pour de nombreuses maladies différentes, mais leurs niveaux impressionnants de fer en font un complément alimentaire idéal pour les personnes souffrant d'anémie . Le niveau élevé de fer compense le manque inhérent de fer chez les patients anémiques, augmentant l'énergie et la force, tout en diminuant la sensation de fatigue et la lenteur.

Publicité

Allergies: L'un des aspects les plus intéressants de dattes est la présence de soufre organique en eux. Ce n'est pas un élément très courant de trouver dans les aliments, mais il ne avoir une quantité intéressante de prestations de santé, y compris la réduction des réactions allergiques et des allergies saisonnières . Selon une étude réalisée en 2002, des composés organiques soufrés peuvent avoir un impact positif sur le montant de la souffrance des gens d'expérience de SAR (rhinite allergique saisonnière), qui affecte environ 23 millions de personnes aux États-Unis seulement. Les dattes sont un excellent moyen d'endiguer quelque peu les effets de ces allergies saisonnières à travers ses contributions de soufre à l'alimentation.

Gain de poids: Les dattes doivent être inclus dans le cadre d'une alimentation saine. Ils sont constitués de sucre, de protéines et de vitamines essentielles. Si les dattes sont consommés avec de la pâte de concombre, vous pouvez aussi garder votre poids à un niveau normal et équilibré, plutôt que sur-minceur. Un kilogramme de dattes contient près de 3000 calories, et les calories de dattes sont suffisantes pour répondre aux besoins quotidiens d'un corps humain. Bien sûr, vous ne devriez pas manger seulement dattes tout au long de la journée. Si vous êtes mince et élancée et que vous voulez augmenter votre poids, ou si vous essayez de construire vos muscles pour impressionner une fille, ou que vous êtes devenu faible en raison d'un problème médical grave - vous avez besoin de manger des dattes!

Energy Booster: Les dattes sont riches en sucres naturels comme glucose, le fructose et le saccharose. Par conséquent, ils sont la collation parfaite pour une explosion d'énergie immédiate. Beaucoup de gens à travers le monde utilisent les dattes pour un après-midi casse-croûte rapide quand ils se sentent léthargiques ou lent.

Nerveux du système de santé: Les vitamines présentes dans les dattes en font un coup de pouce idéal pour la santé du système nerveux et de fonctionnalité. Le potassium est l'un des ingrédients de choix dans la promotion d'un système nerveux sain et sensible, et il améliore également la vitesse et la vivacité de l'activité cérébrale. Par conséquent, les dattes sont une source de nourriture merveilleux pour les gens comme ils commencent à vieillir et leur système nerveux devient lent ou non pris en charge, ainsi que pour les personnes qui veulent garder leur esprit vif.

dattes

Coeur en santé: les dattes sont très utiles pour garder votre cœur en santé. Quand ils sont trempés pendant la nuit, broyés dans la matinée et ensuite consommés, ils se sont révélés avoir un effet positif sur les coeurs faibles. Les dattes sont aussi une riche source de potassium, dont les études ont montré pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies liées au cœur. En outre, ils sont proposés comme un moyen sain et délicieux pour réduire les taux de cholestérol LDL dans le corps, qui est l'un des principaux crises cardiaques facteur contributif, les maladies cardiaques et les accidents cérébrovasculaires. Par conséquent, lorsqu'il est pris deux fois par semaine, les dattes peuvent sérieusement améliorer la santé globale du cœur.

Faiblesse sexuelle: Des études ont montré que les dattes sont même bénéfiques pour augmenter l'endurance sexuelle. Faire tremper une poignée de dattes dans le lait de chèvre frais pendant la nuit, puis les broyer dans le même lait avec un mélange de poudre de cardamome et le miel. Ce mélange devient un tonique très utile pour augmenter l'endurance sexuelle et la réduction de la stérilité causée par divers troubles sexuels. La science derrière ce phénomène est dû en grande partie à l'usage traditionnel qui a stimulé la recherche formelle. En 2006, Bahmanpour étudié les effets de palmiers dattiers et leur huile sur le fonctionnement sexuel et a constaté que les niveaux élevés d'estradiol et composants flavonoïdes des dattes sont que d'augmenter le nombre de spermatozoïdes et la motilité, ainsi que la promotion augmentation de la taille des testicules et du poids. Donc, si vous cherchez un coup de pouce masculin, manger des dattes, car ils sont un excellent aphrodisiaque naturel!

Cécité nocturne: Les avantages de dattes sont vastes, et sont couramment utilisés pour lutter contre les diverses conditions qui affectent l'oreille, du nez et de la gorge. Lorsque les feuilles de palmier dattier sont broyées en une pâte et frottées sur et autour des yeux, ou quand les dattes sont ingérés par voie orale, il a été montré pour réduire la fréquence de la cécité nocturne , et cette solution est couramment utilisé dans les zones rurales où les dattes grandir comme une médecine alternative.

Intoxication: Les dattes sont couramment utilisés comme un remède à l'intoxication alcoolique. dattes apporter un soulagement rapide et donner à réfléchir au cas où vous vous sentez comme si avoir consommé une quantité d'alcool à l'aise. Ils peuvent également être utilisés le lendemain matin pour éviter la gueule de bois graves. Encore une fois, ils doivent être frottées et trempées une nuit pour les meilleurs résultats.

Diarrhée: Ripe dattes contiennent du potassium, qui est connu comme un moyen efficace de contrôler la diarrhée. Ils sont aussi faciles à digérer, ce qui aide à atténuer le caractère imprévisible de la diarrhée chronique . La fibre soluble dans les dattes peut aussi aider à soulager la diarrhée, en fournissant nombre des selles et la promotion de la normale, un fonctionnement sain du système excréteur.

Cancer abdominale: La recherche a pointé vers dattes étant un moyen légitime de réduire le risque et l'impact du cancer de l'abdomen . Ils fonctionnent comme un tonique utile pour tous les groupes d'âge, et dans certains cas, ils travaillent mieux que les médicaments traditionnels, et sont naturels, ils n'ont pas d'effets secondaires négatifs sur le corps humain. Ils peuvent être rapidement et facilement digérés pendant une poussée rapide de l'énergie.

Bien que les dattes portent les valeurs nutritionnelles extraordinaires, un grand soin doit être pris dans la sélection parce que leur surface est très collant, qui attire souvent les diverses impuretés. Par conséquent, vous ne devriez consommer dattes qui sont traités et emballés correctement. Aussi, assurez-vous de bien les laver avant de les manger, car cela aidera à éliminer les impuretés présentes à la surface.

Article Wiki Fermé - DATTE : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?
posté Juil 14, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires : 
...