Cannelle : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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CANNELLE : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Contrôle glycémique - Plusieurs études ont montré que la cannelle a des propriétés qui aident ceux ayant une résistance à l'insuline. Il est donc très populaire auprès des diabétiques de type 2 qui prennent pour contrôler leurs variations de sucre dans le sang. Cannelle de Ceylan est particulièrement populaire car il a de faibles niveaux de la coumarine . par rapport à Cassia cannelle trouvés dans votre épicerie. Au cas où vous ne le saviez pas coumarine à des doses élevées peut provoquer des dommages au foie. Cette étude a trouvé Cassia cannelle était plus efficace que la cannelle de Ceylan au contrôle de la glycémie pour une quantité donnée de cannelle. Une solution simple est de doubler donc votre dose de cannelle de Ceylan, car même en doublant la dose ne sera pas s'approcher des niveaux élevés de coumarine trouvés dans Cassia cannelle.

Dans une autre étude de cannelle de Ceylan a été trouvé pour avoir un effet sur ​​le contrôle de la glycémie chez un modèle de rat. Si vous prenez la cannelle de Ceylan pour le diabète, prenez-la modération dans le cadre d'un programme sain de régime alimentaire, la nutrition et l'exercice modéré. Selon Paul David à l'UC Davis dans cette histoire NPR de 2013 , la cannelle a un effet de 3-5% sur les niveaux de sucre dans le sang, similaire à l'ancienne génération de médicaments contre le diabète. Cela pourrait faire une option idéale pour les diabétiques pré. Pour grave diabétiques de type 2, si vous pouvez prendre assez de cannelle pour faire une différence est une décision que vous devez faire en consultation avec votre médecin.

Candida infections à levures - Cannelle a montré une étonnante capacité à arrêter les infections à levures médicaments résistant. Cela s'applique à la bactérie Escherichia coli et Candida albicans champignon. Cette étude a découvert que la cannelle huile était l'un des trois principaux huiles essentielles efficaces contre Candida. Une deuxième étude a constaté que la cannelle huile est efficace contre les trois souches de Candida, Candida albicans, Candida tropicalis, et Candida krusei. Immobilier thé de cannelle de Ceylan infusé avec écorce de cannelle huile pourrait être un excellent moyen de lutter contre les infections à Candida internes et renforcer votre système immunitaire. Pour des applications topiques (à l'exception des zones génitales et les muqueuses) 1% Ceylan Huile de feuille de cannelle mélangée à une huile de support pourrait être une option très efficace de traitement.

Estomac Bug / Grippe - Et de loin, le meilleur remède pour un bug de l'estomac horrible cannelle. Il sens, car la cannelle est un puissant anti-bactérien. La recherche a montré cannelle est l'une des substances les plus efficaces contre (cliquez sur les liens pour la recherche) E scherichia coli , Salmonella. , Campylobacter . autre étude a révélé Cinnamaldéhyde de écorce de cannelle huile sous ses diverses formes est efficace contre les adénovirus . Une autre raison d'avoir notre thé de cannelle qui est infusé avec écorce de cannelle huile qui a des niveaux élevés de Cinnamaldéhyde (plus de 75%). Lisez notre blog sur la façon de prendre la cannelle pour les bugs de l'estomac et de la grippe.

Irritable Bowel Syndrome (IBS) - En cannelle digestif réduit considérablement les sentiments de malaise associés à IBS en particulier les ballonnements. Elle le fait en tuant les bactéries et la guérison des infections dans le tractus gastro-intestinal et permettre aux sucs gastriques de travailler normalement. Une étude japonaise a montré apparemment pour guérir les ulcères, mais cela ne peut pas être vérifiée. Mais si vous avez des crampes d'estomac ou maux, une tasse de thé de cannelle 2-3 fois par jour va considérablement réduire la douleur.

Cancer PREVENTER - La recherche montre que l'huile de cannelle est une solution prometteuse dans le traitement de tumeurs, cancers gastriques et les mélanomes. études de recherche montrent que le sucre peut provoquer ou de maintenir des cellules cancéreuses et la cannelle peut avoir un effet d'atténuation par le contrôle des niveaux de sucre dans le sang dans le corps. Une autre étude a montré de bons résultats avec la leucémie et les cellules cancéreuses de lymphome. Cannelle dans ses diverses formes a deux constituants chimiques appelés Cinnamaldéhyde et l'eugénol (De Cannelle huile). Celles-ci ont été utilisés pour développer des nutraceutiques dans cette étude qui se sont avérés assez efficaces dans la lutte contre les cellules cancéreuses du colon humain (eugénol) et les cellules d'hépatome humaines (CINNAMALDÉHYDE). Donc, la preuve semble indiquer que la cannelle est affamé les cellules cancéreuses du sucre nécessaire pour les soutenir.

Arthrite / Ostéoporose - L'étude de l'université de Copenhague largement cité est un canular. La plupart des éléments de preuve que la cannelle aide à l'arthrite est de témoignages personnels. Certaines personnes affirment boire du thé de cannelle aide à la douleur de l'arthrite tandis que d'autres affirment une huile de massage à base de cannelle huile aide à soulager la douleur. Ce que nous savons, c'est que la cannelle a des niveaux élevés (73% DV en deux bâtons de cannelle) de manganèse qui est utilisée pour construire des os, de sang et d'autres tissus conjonctifs, selon l'Université du Maryland Medical Center. Le corps a besoin de manganèse pour la santé osseuse optimale, afin que les gens qui sont déficients dans le minéral sont plus susceptibles de développer l'ostéoporose. Bien sûr, un autre facteur de l'ostéoporose peut être la consommation de produits laitiers excessive . Une étude en 2008 figurant dans ce pdf trouvé que les composants Alderhyde de cannelle de Ceylan extrait d'écorce supprime ostéoclastogénèse induit RANKL par NFATc1 régulation à la baisse.

Anti-bactérien / anti microbienne - Ceylan Huile de feuille de cannelle est un puissant anti-bactérien et fait un grand désinfectant naturel. l'huile de cannelle a la meilleure activité anti-microbienne entre trois huiles contre Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Aspergillus oryzae, et Penicillium digitatum selon ce résumé ..

Diluer avec de l'eau pour désinfecter les comptoirs de cuisine, éviers, votre réfrigérateur, les poignées de porte, des jouets et bien d'autres choses. Si vous avez de jeunes enfants et ne voulez pas utiliser cancer sévère causant des produits chimiques utilisent cannelle huile. Les bâtons de cannelle sont également un bon anti-bactérien mais vous auriez besoin de beaucoup d'elle pour faire une différence. Si vous voulez un désinfecter doux, comme se laver le visage, puis un couple de bâtons de cannelle bouillis dans l'eau chaude pourrait être une idée.

Alimentation de conservation - La cannelle est efficace pour inhiber la croissance bactérienne. Ce peut-être une des raisons pourquoi il est largement utilisé dans la préparation des aliments dans les pays asiatiques chaudes. Au Sri Lanka, presque chaque plat a une pincée de cannelle en elle. En plus de saveur, Cannelle de Ceylan en combinaison avec d'autres épices comme le curcuma et le Chili peut-être une solution indigène pour conserver les aliments sans réfrigérateur. Cette étude pour l'utilisation de papier couché de cannelle huile comme conservateur a trouvé une solution de cannelle Huile de 6% était responsable pour l'inhibition complète de la moisissure dans les emballages de pain de mie. Cette étude figurant sur ​​février 2013 a également constaté l'huile de cannelle efficace dans le développement de film d'emballage alimentaire résistant aux insectes. cannelle est également venu sur le dessus dans cette étude, même contre tout épices et huile de girofle comme très efficace pour faire film comestible.

Neutralisant d'odeur - pure huile de cannelle Feuille non seulement sent bon mais est un neutralisant d'odeur efficace car il tue les bactéries qui crée de mauvaises odeurs et pas seulement de masquer les odeurs. Tout ce que vous avez besoin est de 2-5 gouttes d'huile de cannelle feuilles mélangées avec de l'eau sur un diffuseur et en quelques minutes toutes les odeurs sont neutralisées. Vous pouvez également pulvériser l'huile de feuille de cannelle dilué et essuyez les toilettes, les planchers et les comptoirs de cuisine, poubelles et l'intérieur des véhicules de supprimer rapidement les mauvaises odeurs. Bien mieux que des pulvérisations de produits chimiques. Il a également pour effet d'améliorer votre humeur. Particulièrement grand comme un remède pour les blues de l'hiver.

Vigilance, la mémoire et le développement cognitif - Selon cette étude par le Dr Bryan Raudenbush, directeur de recherche de premier cycle et professeur associé de psychologie à l'Université Wheeling Jesuit à Wheeling, Virginie-Occidentale. Cannelle peut vous garder plus alerte et de diminuer votre frustration lorsque vous êtes derrière le volant.

Ce disque pour vérifier étude allemande citée dans cet article ceux qui prennent la cannelle ont amélioré leurs temps de réponse et le rappel de mémoire. Bien que n'étant pas scientifique, notre expérience personnelle suggère assez bons résultats dans la vigilance et la concentration.

Anti-oxydant - Avec une valeur ORAC de 267 536 pmol TE/100g (USDA 2007) cannelle est l'un des sept meilleurs anti-oxydants dans le monde. La suggestion est que l'anti-oxydants réduisent la formation de «radicaux libres» qui causent le cancer. Cette étude trouvé cannelle a des propriétés anti-oxydantes suffisantes et fait pour améliorer la palatabilité des aliments. Cette détaillée étude indienne (pdf) a également constaté des propriétés antioxydantes et anti-microbiens potentiels des huiles volatiles et oléorésines de feuille de cannelle et l'écorce. Mais considérez anti-oxydants comme bonnes pour votre corps tout entier, la réparation des dommages à pratiquement toutes les parties du corps de la peau pour les organes.

Poids Réducteur - Cannelle a apparemment l'effet de l'éclaircie le sang augmentant ainsi la circulation sanguine. Augmentation du débit sanguin augmente généralement votre métabolisme qui est pourquoi il peut être utile dans la perte de poids. Cette propriété de fluidifier le sang de cannelle aide aussi à agir comme un agent de coagulation lutte en particulier pour ceux qui souffrent d'une maladie cardiaque. Il faut veiller à ne PAS cannelle avec d'autres médicaments pour éclaircir le sang. Le principal ingrédient qui fait que votre sang est mince coumarine qui est présent dans de fortes doses de Cassia cannelle (4%), mais pas à la cannelle de Ceylan (0,04%). Cependant coumarine provoque des dommages au foie. Donc, en prenant Cassia cannelle pour la perte de poids peut finir par causer des dommages au foie. Cet article cite le Dr Greenberg de l'Université Tufts en disant qu'il offre des possibilités prometteuses pour la perte de poids .. Nous prenons un regard plus en profondeur ici.

Massage Therapy - La cannelle est un agent de réchauffement bien connu. En combinaison avec une huile de support, il est très efficace pour se détendre et soulager les douleurs musculaires. Certains mettent quelques gouttes dans leur salle de bain pour se détendre et apaiser les muscles fatigués et endoloris.

Anti-fongique - Vous avez un mauvais cas de pied d'athlète? Peut-être une mycose des ongles? De puissantes propriétés anti-fongiques de cannelle sont l'alternative naturelle parfaite pour tuer le champignon pied des athlètes. Vous pouvez utiliser des bâtons de cannelle ou encore mieux quelques gouttes d'huile de cannelle de Ceylan puissant Leaf (ne pas dépasser 1% d'huile de cannelle à l'eau) et laisser tremper vos pieds. Généralement de bons résultats dans trois jours avec de l'huile. Des résultats similaires pour orteil queue champignon. Cliquez ici pour lire notre article de blog sur le traitement de votre mycose des ongles avec de la cannelle.

Réduire le cholestérol LDL et triglycérides s - Selon un article de la clinique Mayo le seul moyen possible de cannelle pourrait abaisser le cholestérol est indirectement via la façon dont le corps traite sucre et de graisse. Mais il n'y a pas d'effet direct sur ​​le taux de cholestérol. Encore une autre étude menée au Pakistan trouvé cannelle réduit les triglycérides (23-30%), le taux de cholestérol LDL (7-27%), le taux de cholestérol total et (12-26 de%). Un examen en 2011 a constaté la consommation de cannelle est associé à une augmentation statistiquement significative diminuer les niveaux de cholestérol total, de LDL-C, et le taux de triglycérides, et une augmentation des taux de HDL-C (le bon cholestérol de), mais nuancée en disant que son application aux soins des patients est difficile. Pourtant, la peine d'essayer dans notre livre.

E-coli Fighter / Salmonella - Un des combattants de l'E-coli les plus efficaces en raison de ses propriétés anti-microbiennes. Mélanger l'huile de cannelle avec du peroxyde d'hydrogène et pulvériser votre planche à découper et un évier de cuisine en particulier après que vous avez coupé la viande. Vaporisez-le dans votre réfrigérateur. Il est sûr et naturel. Cette étude a trouvé une concentration de 2 microlitres / ml de cannelle était suffisante pour inactiver Salmonella Enteritidis, E. coli, et L. innocua en pommiers et de poiriers jus et 8 et 10 microlitres / ml de cannelle pour le jus de melon et tryptone bouillon de soja.

Carie dentaire et les maladies des gencives - Encore une fois les propriétés anti-bactériennes de cannelle jouent un rôle crucial pour se débarrasser des bactéries nocives sans endommager vos dents ou les gencives. C'est l'une des raisons pour lesquelles Cannelle huile est souvent utilisé dans les gommes à mâcher, rince-bouche, dentifrice et menthe.

Nutriments - Une cuillère à café de cannelle en poudre (une dose réaliste) a 0,33 mg (16% VQ) manganèse, 0,76 mg (4% VQ) Fer, 24,56 mg (2% VQ) calcium. Ces données ont été calculées à partir de ce site. Nous avons également présenté des chiffres de l'USDA avec RDA% ( voir le tableau ici ) qui nous pensons est plus précis, même si nous ne pouvons pas confirmer les niveaux de manganèse dans la cannelle provenant d'une source fiable. Manganèse fonctionne apparemment comme un activateur d'enzyme et joue un rôle important dans la construction d'une bonne structure et le métabolisme osseux. Selon WebMD manganèse est donc utile pour la faiblesse des os ( ostéoporose ), un type de "fatigué sang "( anémie ), et les symptômes de syndrome prémenstruel (SPM).

Insectifuge - Les qualités anti-microbiennes de l'huile de cannelle feuille est souvent utilisé pour le traitement des poux de tête, contrôle fourmi noire, les punaises de lit, les acariens, et cafards. Il est bien connu comme une défense contre les moustiques. Cette WebMD article des sites une étude taïwanaise qui a constaté que non seulement tue les larves de moustique mais aussi agit comme un répulsif d'insecte. Ce document suggère que la véritable huile de cannelle, par opposition à l'extrait de cannelle est la meilleure pour une activité anti-microbienne large de gamme.

Froid, le mal de gorge et la toux - Au premier signe (à 5-10 minutes) de reniflements ou une démangeaison dans la gorge prendre un certain thé de cannelle ou bâton de cannelle thé. Il est dit d'arrêter une maladie imminente dans son élan. Là encore, c'est lié aux propriétés anti-bactériennes et les propriétés de réchauffement de cannelle et sa propension à augmenter le flux sanguin et d'améliorer ainsi les niveaux d'oxygène dans le sang pour lutter contre la maladie. La médecine traditionnelle chinoise recommande souvent de cannelle pour la toux flegme.

La maladie d'Alzheimer - Cet article cite . une étude israélienne effectuée à l'Université de Tel-Aviv qui a trouvé des preuves suffisantes pour conclure que la cannelle peut retarder les effets de cinq souches agressives de gènes induisant la maladie d'Alzheimer Une autre étude constate également que l'extrait de cannelle administré par voie orale a eu un bon succès . dans la correction de la déficience cognitive dans la maladie d'Alzheimer dans les modèles animaux La dernière constatation indique que deux composés trouvés dans cannelle - cinnamaldehyde et épicatéchine - peuvent être efficaces dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. Selon une étude par Roshni George et Donald Graves en 2013, il a été démontré que deux chercheurs de l'Université de Santa Barbara, la cannelle pour empêcher le développement des «écheveaux» filamenteux présents dans les cellules du cerveau qui caractérisent la maladie d'Alzheimer.

PMS - Toujours en raison des niveaux élevés de manganèse cannelle peut être un excellent candidat pour atténuer les effets du syndrome prémenstruel. Selon les Université du Maryland site web les femmes qui mangeaient 5,6 mg de manganèse dans leur alimentation chaque jour avaient moins de sautes d'humeur et les crampes par rapport à ceux qui ne mangeait que 1 mg de manganèse. Ces résultats suggèrent qu'une alimentation riche en manganèse peut aider à réduire les symptômes du SPM. Une autre étude clinique a révélé que 46 patients souffrant de SPM avaient des quantités significativement plus faibles de calcium, le chrome, le cuivre, le manganèse et dans leur sang. Vous ne devez pas consommer plus de 11 mg de manganèse par jour (environ 12 bâtons de cannelle) selon NYU . FDA lignes directrices établit une valeur quotidienne de 2 mg (environ 2 bâtons de cannelle).

Irritabilité Dépression / réduit / Mood Enhancer
antique folklore dit l'odeur de cannelle est le meilleur remède pour les blues de l'hiver. La seule preuve scientifique que nous pouvons trouver à l'appui de cette théorie est l'étude par le Dr Bryan Raudenbush, directeur de recherche de premier cycle et professeur associé de psychologie à l'Université Wheeling Jesuit à Wheeling, Virginie-Occidentale. L'étude a révélé que le parfum de la cannelle réduit l'irritabilité du pilote. Mais cannelle peut être un excellent remède à la dépression dans une tour de plus sur moyen. Il ya quelques preuves que certains types de bactéries intestinales peuvent vous rendre plus vulnérables à la dépression. Cannelle comme un estomac puissant anti bactérienne peut vous aider à supprimer les mauvaises bactéries. Toutefois, depuis la cannelle élimine les bactéries à la fois bonnes et mauvaises de votre estomac, vous seriez avisé de repeupler votre corps avec de bonnes bactéries en buvant un bon probiotique ou manger de la nourriture fermentée après la prise de cannelle. Lisez notre blog sur la santé de l'intestin ici.

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posté Juil 15, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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