Thé Vert : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Thé Vert : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Je suis un buveur de thé vert.

Pas pour l'amour du goût - pas moyen! Je bois parce que je me dit que c'est bon pour moi ... ou, pour être honnête, la vraie raison pour laquelle je bois, c'est parce que je crois que l'aide continue mon poids sous contrôle. Mais récemment, j'ai décidé de l'examiner un peu plus loin et de voir quels sont tous ces autres avantages de vert de thé gens parler de.

Pourquoi le thé vert?

Le thé vert a été utilisé comme un médicament pour des milliers d'années, originaire de Chine mais largement utilisé dans toute l'Asie cette boisson a une multitude d'utilisations de diminuer la pression artérielle à la prévention du cancer. La raison pour laquelle le thé vert a des avantages de santé qui s'y rattachent que le thé noir est (apparemment) en raison du traitement. Le thé noir est traité d'une manière qui permet à la fermentation alors que le traitement de thé vert permet d'éviter le processus de fermentation. Par conséquent, le thé vert conserve montant maximum d'antioxydants et les poly-phénols les substances qui donnent au thé vert ses nombreux avantages.

Voici une liste de certains de ses avantages étonnants - les avantages que vous pouvez ne pas avoir été au courant. Certains de ces avantages sont encore l'objet de débats, donc s'il vous plaît faire vos propres recherches si vous souhaitez utiliser le thé vert à des fins médicinales.

Perte de poids. thé vert augmente le métabolisme. Le polyphénol présent dans le thé vert fonctionne à intensifier les niveaux de l'oxydation des graisses et la vitesse à laquelle votre corps transforme les aliments en calories.
Diabète. thé vert aide apparemment à réguler les niveaux de glucose ralentissement de la hausse de la glycémie après les repas. Cela peut empêcher les pics d'insuline élevé et résultant du stockage des graisses.
Les maladies du coeur. scientifiques pensent, vert œuvres de thé sur la paroi des vaisseaux sanguins, contribue à maintenir à rester détendu et mieux à même de résister aux changements de la pression artérielle. Il peut également protéger contre la formation de caillots, qui sont la cause principale des crises cardiaques.
Cancer de l'oesophage. Cela peut réduire le risque de cancer de l'œsophage, mais il est également largement pensé à tuer les cellules cancéreuses en général sans endommager le tissu sain autour d'eux.
Cholestérol. thé vert réduit le mauvais cholestérol dans le sang et améliore le ratio de bon cholestérol du mauvais cholestérol.
La maladie d'Alzheimer et de Parkinson. On dit de retarder la détérioration causée par la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Des études menées sur des souris ont montré que le thé vert protégé les cellules du cerveau meurent et restauré les cellules du cerveau endommagées.
Carie. études suggère que l'antioxydant chimique "catéchine" dans le thé peut détruire les bactéries et les virus qui causent des infections de la gorge, des caries dentaires et autres maladies dentaires
Pression artérielle. consommation régulière de thé vert est pensé pour réduire le risque d'hypertension artérielle.
Dépression. théanine est un acide aminé naturellement présent dans les feuilles de thé. C'est cette substance qui est pensé pour fournir un effet relaxant et tranquillisant et être un grand avantage pour les buveurs de thé.
Anti-virale et anti-bactérienne. catéchines de thé sont de puissants agents antibactériens et antiviraux qui les rendent efficaces pour traiter tout de la grippe au cancer. Dans certaines études, le thé vert a été montré pour empêcher la propagation de nombreuses maladies.
Soins de la peau. thé vert peut apparemment aussi aider avec des rides et les signes du vieillissement, C'est à cause de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les deux études animales et humaines ont montré que le thé vert en application topique peuvent réduire les dommages du soleil.
Combien?

Ce sont quelques-uns des nombreux avantages, mais la réalité est une tasse de thé par jour ne sera pas vous donner tous les gains abondants. Le jury est sur combien de tasses sont nécessaires; certains disent aussi peu que deux tasses par jour tandis que d'autres cinq tasses - et plus encore disent que vous pouvez boire jusqu'à dix tasses par jour. Si vous envisagez d'aller dans cette voie, vous voudrez peut-être envisager de prendre un supplément de thé vert à la place (il vous garder hors de la salle de bains).

Une autre chose à remarquer, c'est qu'il ya de la caféine dans le thé vert - si vous êtes sensible à la caféine alors une tasse devrait être votre limite. Le thé vert contient également des tanins (qui peut diminuer l'absorption du fer et de l'acide folique), donc si vous êtes enceinte ou que vous essayez de concevoir alors le thé vert peut ne pas être idéal pour vous. Vous pouvez essayer de mélanger le thé vert et d'autres ingrédients sains tels que le gingembre .

Pour le reste d'entre nous avec tous ces avantages abondantes ... c'est un miracle que nous buvons rien d'autre.

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posté Juil 15, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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