Canneberge : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Canneberge : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Les avantages pour la santé de jus de canneberge comprennent le soulagement d'une infection des voies urinaires, des troubles respiratoires, des calculs rénaux, le cancer et les maladies cardiaques. Il est également utile dans la prévention des troubles de l'estomac et le diabète, ainsi que les maladies des gencives causées par la plaque dentaire. Phytonutriments, qui sont naturellement composés dérivés de plantes, sont présents dans les canneberges et ont été trouvés à prévenir un large éventail de problèmes de santé.

Canneberges sont un fruit polyvalent et leurs avantages les rendent utiles dans les aliments ainsi que dans les médicaments. Le nom latin de la plante de la canneberge est Vaccinium macrocarpon et il est l'un des fruits indigènes de l'Amérique du Nord. Cranberries ont une énorme quantité de capacité antioxydante par rapport à d'autres fruits et légumes comme le brocoli, les épinards et les pommes. Une tasse de canneberges offre une totale 8983 antioxydant capacité.

Valeur nutritive de jus de canneberge

Le jus de canneberge est riche en antioxydants, la vitamine C et salicylique acide. En contenant seulement 45 calories par tasse, jus de canneberge s'intègre très bien dans les guides diététiques. jus de canneberge contient également 87,13 g d'eau pour 100 g. Elle fournit également de l'énergie, les protéines et les glucides. En termes de minéraux, il contient du calcium, du magnésium, du fer, du phosphore, du sodium, du potassium et du zinc. Il contient également des vitamines comme la thiamine, la riboflavine, la niacine, vitamine B-6, E (alpha tocophérol) et de la vitamine K (phylloquinone). Les canneberges sont membres de la famille des éricacées, et est originaire d'Amérique du Nord.

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Bienfaits pour la santé de jus de canneberge

Le jus de canneberge est utilisée depuis longtemps pour guérir diverses maladies. Certains des avantages pour la santé de la canneberge sont les suivants.

Infections des voies urinaires (UTI): Les infections urinaires se réfèrent à l'existence de certains micro-organismes présents dans l'urine qui dépassent des niveaux normaux. Ces infections peuvent se développer dans la vessie et provoquer la cystite, dans le rein pour provoquer le parenchyme rénal, ou dans la prostate entraîne la prostatite bactérienne. études ont montré que le jus de canneberge contient des proanthocyanidines qui possèdent des propriétés anti-accrochage, qui empêchent les bactéries de se lier elle-même à des cellules sur les parois de la vessie. Ces composés empêchent ces bactéries de se multiplier et de plus loin et les débusquer du corps par l'urine. recherche montre que la consommation de jus de canneberge régulièrement peut aider à prévenir les infections urinaires récurrentes chez les femmes d'âge moyen et les femmes enceintes. La consommation régulière de jus de canneberge a également été prouvé bénéfique pour les patients subissant d'autres traitements dans les hôpitaux en garde contre les maladies des voies urinaires. Toutefois, le jus de canneberge n'est pas efficace dans le traitement des infections urinaires une fois que vous avez l'infection, et est seulement une mesure préventive.

Effets antitumoraux: L' anti-tumorale . efficacité offert par le jus de canneberge est attribué à la présence de composés polyphénoliques dans le fruit des études ont suggéré que la consommation régulière de jus de canneberge inhibe le développement et la propagation du cancer du poumon, du sein, du côlon, de la prostate et d'autres tumeurs cancéreuses . Le jus de canneberge contient une grande quantité d'acide salicylique qui peut aider à réduire l'enflure, prévenir les caillots sanguins, et d'éliminer les tumeurs.

Santé cardiovasculaire : Le jus de canneberge peut aider à réduire le risque de maladies liées au cœur et aider à maintenir la santé cardiovasculaire. Les flavonoïdes présents dans les canneberges ont des propriétés antioxydantes et peuvent diminuer le risque d'athérosclérose. L'athérosclérose est une maladie dans laquelle les artères sont rétrécies en raison de l'accumulation de graisse, de calcium, et le taux de cholestérol dans le sang. Cette entrave la circulation du sang riche en oxygène aux différentes parties du corps et peut conduire à des résultats potentiellement mortelles comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Ces composés se sont avérés retarder et de supprimer l'oxydation de lipoprotéines de basse densité (LDL) et le véritable stimuler les plaquettes sanguines.

Canneberge

Prévient la carie dentaire: Selon de nouvelles études, le jus de canneberge prévient les caries dentaires. Proanthocyanidine, un composé chimique présent dans les canneberges , inhibe les bactéries nocives de s'accrocher aux dents. Ces composants inhibent la production d'acide et de protéger les dents contre une maladie parodontale en empêchant la croissance de la plaque. Une bonne hygiène buccale, ainsi que la consommation de canneberges, perturbe le mécanisme pathogène de la carie dentaire et c'est bon pour la santé dentaire en général. Dans le même temps, il faut regarder dehors pour la teneur en sucre et la flambée de l'acidité de certains jus de canneberge disponibles dans le commerce - le jus naturel est toujours mieux!

Éviter les infections respiratoires: Selon les études menées, le jus de canneberge contribue à inhiber certaines souches de la grippe Haemophilus, qui est une cause commune de l'oreille et les infections respiratoires chez les enfants. Le jus inhibe les structures ressemblant à des cheveux de la bactérie, les inhibition d'adhérer à la surface de la peau.

Empêche Cancer : Cranberry contient des proanthocyanidines, qui inhibent la croissance de diverses cellules cancéreuses. études ont suggéré que les régimes riches en flavonoïdes jouent un rôle fondamental dans la réduction du risque de cancer et la mortalité par cancer. canneberge jus contient des composants anti-cancérigènes qui interfèrent avec la croissance des cellules cancéreuses, en particulier celles associées à un cancer du côlon et de la prostate. Selon les études, les proanthocyanidines peuvent arrêter des micro-tumeurs de se développer dans les vaisseaux sanguins. La consommation régulière de jus de canneberge empêche la croissance rapide des tumeurs. Les produits chimiques dans les canneberges empêchent également la multiplication des cellules cancéreuses du sein.

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Renforce les os et les dents: Bien que le jus de canneberge est une source naturelle de calcium, de nombreuses entreprises de jus ajouter un supplément de calcium de jus de canneberge. Naturels ou non, de calcium diminue le risque d'ostéoporose.

Cures froid: Jus de canneberge est efficace pour lutter contre les infections. Il guérit les maux de gorge et les rhumes.

Bon pour l'obésité: jus de canneberge est riche en acides organiques, qui ont un effet émulsifiant sur ​​les dépôts de graisse dans notre corps. Donc, il est bon pour les gens qui veulent perdre ces kilos supplémentaires.

Empêche les calculs rénaux: La grande quantité de composants acides dans le jus de canneberge prévient la formation de calculs rénaux.

Les ulcères peptiques: peptiques ulcères sont causés par un type de bactérie appelée Helicobacter pylori ou H. pylori . Ce micro-organisme attaque la couche protectrice de l'estomac et du duodénum, ​​qui est la première partie de l'intestin. Cela peut conduire à une inflammation de la muqueuse de l'estomac. Les aliments riches en flavonoïdes, une catégorie qui comprend les anthocyanes, flavonols et proanthocyanidines, comme les canneberges, les pommes et l'ail aide à réduire le risque de troubles de l'estomac, notamment les ulcères de l'estomac, par inhibition de la croissance de H. pylori bactéries. Une enquête étude effectuée sur un groupe de patients ayant ce type de troubles de l'estomac a montré un avantage de 50% par rapport à des patients qui n'ont pas consommé du jus de canneberge. Par conséquent, les médecins conseillent généralement la consommation régulière de jus de canneberge pour supprimer l'infection.

Scorbut : La carence en vitamine-C chez un individu peut entraîner le scorbut . Canneberges fournissent des niveaux élevés de vitamine C, qui est également vital pour l'organisme à fabriquer le collagène, la principale composante derrière le bon fonctionnement des tissus.

L'inflammation du poumon : Les effets anti-inflammatoires de jus de canneberge ont été prouvés pour être efficace contre l'inflammation dans les poumons provoquée par le virus de la grippe . Une substance appelée matériau non-dialysable ou NDM présents dans les canneberges empêche le virus de la grippe de coller aux cellules et par conséquent la prévention d'une infection par la grippe.

Avantages anti-âge : Les scientifiques de l'USDA au centre de recherche sur l'homme suggèrent que la richesse des phytonutriments et des antioxydants présents dans les canneberges jouent un rôle vital dans la protection contre les problèmes qui se développent avec l'âge , comme la perte de mémoire et manque de coordination. Cranberries ont une multitude de propriétés thérapeutiques qui protègent les cellules contre les dommages causés par des molécules instables appelées radicaux libres qui contribuent au vieillissement, rendant ainsi la peau plus jeune.

Aliments : extrait de fruit de canneberge est utilisé dans la fabrication de diverses sauces et jus de canneberge cocktail. Environ un litre de jus peut être extrait à partir de 1500 grammes de canneberges fraîches. Cocktails de jus de canneberge sont environ 30% pur jus de canneberge mélangé avec édulcorant artificiel ou du fructose. Canneberges séchées peuvent être dégustés avec céréales de petit déjeuner ou peuvent être ajoutés à muffins.

Un mot d'avertissement

Canneberges et jus de canneberge offrent une variété de bienfaits pour la santé, sauf les quelques exceptions énumérées ci-dessous:

La warfarine (Coumadine) : warfarine est un anticoagulant qui est utilisé comme un diluant du sang, et il réduit le risque de formation de caillots sanguins qui se produisent dans l'organisme. Ces caillots peuvent en outre se traduire par des maladies graves telles que des troubles cardiovasculaires ou des caillots dans les jambes, les poumons et d'autres parties du système cardio-vasculaire. Il ya des indications que les personnes qui prennent de la warfarine doivent être prudents en ce qui concerne la consommation de canneberge , car ils sont à un risque élevé de saignement. Une consommation excessive de jus de canneberge n'est pas recommandé pour les personnes que cela peut affecter l'efficacité et l'innocuité de la warfarine dans le corps. Dans de tels cas, il est toujours conseillé de faire régulièrement des analyses de sang afin de consommer la dose correcte de médicament.

Allergie aspirine : canneberges contiennent des quantités substantielles d' acide salicylique, qui est également présent dans l'aspirine. Les gens qui ont besoin d'anticoagulants et l'aspirine sont prescrits devraient éviter de consommer trop de jus de canneberge. La prise de canneberges devraient également être limités si vous êtes allergique à l'aspirine.

Les calculs rénaux : extraits de canneberge contiennent une concentration importante d'oxalate et de calcium. Cela amplifie les chances de développer des calculs d'oxalate de calcium et des pierres d'acide urique chez certaines personnes. Les personnes qui ont des calculs rénaux ou ayant des antécédents de calculs rénaux devraient consulter un professionnel de la santé avant de consommer des suppléments de canneberge ou une grande quantité de jus de canneberge. études ont apporté la preuve que le jus de canneberge peut élever le niveau de l'oxalate dans l'urine jusqu'à 43% .

extraits de canneberge ont été utilisés pour désodoriser l'urine chez certaines personnes qui ont des complications de la miction contrôle, aussi connu comme l'incontinence urinaire. Les extraits peuvent empêcher les cathéters urinaires de blocage et d'accélérer le processus curatif de la membrane autour de l'estomac.

Un dernier mot sur ​​le jus de canneberge: jus de canneberge non sucré goût légèrement aigre, mais à des fins médicinales, 2 oz de jus de canneberge dilué dans 8 onces d'eau est recommandé. Il est très bon pour votre santé globale. Enfin, le jus de canneberge renforce le système immunitaire et aide à soulager le stress. Il fonctionne bien pour les affections de la peau comme l'acné et peut être consommé sec, frais ou congelé.

Profitez de canneberges sous quelque forme que vous voulez, et aussi profiter de la richesse des prestations de santé que vous pouvez obtenir à partir de ce puissant petit fruit!

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posté Juil 15, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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