Canneberge : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

2
498 vues

CANNEBERGE (Cranberry) - Quels sont les meilleurs articles à ce sujet :
=> http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/canneberge-cranberry
=>
http://www.fash.fr/canneberge-cranberry/

Canneberge : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Au cours de la journée, nous sommes tous confrontés à de nombreux choix à faire, certains de taille, dont certaines seconde nature. Crème ou de sucre? Exprimez-voie ou local? Bâtonnets de carotte ou de puces?

Dans la quête d'une meilleure santé, il ya aussi beaucoup de choix que nous les coureurs sont obligés de faire. Rendez-vous à la salle de gym ou vous reposer? Glace ou de la chaleur? Avaler une pilule ou une canneberge? ... Patientez, une canneberge? C'est vrai, les canneberges ne sont pas seulement pour Thanksgiving plus; il s'avère que ce fruit fonctionnel a beaucoup plus à offrir que juste un avant-goût alléchant.

Avantages de tout le corps

Le lien entre les canneberges et la prévention des infections des voies urinaires (IVU) n'est pas des nouvelles. Le lien de l'canneberge pour la santé urinaire a été créé chemin du retour dans les années 1900 lorsque les premiers rapports anecdotiques ont comparu. Initialement, votre médecin peut avoir prescrit canneberges basées sur la théorie que les propriétés acides de la baie ont permis d'améliorer la santé urinaire. Cependant, la recherche a trouvé que c'est en fait les propriétés anti-adhésives de la canneberge qui favorisent la santé des voies urinaires. Les composés phytochimiques dans les canneberges, connu sous le nom de proanthocyanidines (PAC), empêchent les bactéries de se coller et se multiplier, ce qui conduit à améliorer la santé des voies urinaires. Alors que d'autres fruits et baies sont similaires à la canneberge dans qu'eux aussi sont emballés avec des vitamines, des nutriments et des antioxydants, que la canneberge contient cette forme unique de PAC, qui est structurellement différent de ceux qu'on trouve dans d'autres aliments végétaux. Cette structure unique est la raison pour laquelle, malgré des tests approfondis, de raisin et de jus de pommes riches en polyphénols, les raisins secs, le thé vert et chocolat n'ont pas été trouvés pour produire la même activité anti-adhérence. Alors que vous pouvez obtenir ces avantages de 100% (et très acidulée!) De jus de canneberge, la recherche montre boire de jus de canneberge cocktail quotidien peut également promouvoir la santé des voies urinaires. Ajouté bonus? Contrairement aux calories vides que vous pourriez obtenir d'autres boissons et les produits alimentaires sucrés, les calories consomme un des produits de la canneberge sont plus riches en éléments nutritifs et offrent uniques (polyphénols) des prestations de santé que vous ne pouvez obtenir de canneberges.

Mais attendez! Il ya plus.

Je parie que vous ne saviez pas que la consommation de l'humble canneberge pourrait bien empêcher votre prochaine cavité ou réduire votre risque de cancer . Cranberries travaillent à améliorer votre santé buccale en inhibant la production d'acide nuisible et prévenir les mauvais microbes, comme Streptococcus mutans, de faire du mal à votre bouche et des dents. En ce qui concerne le cancer de combat est concerné, la canneberge est prometteuse. La recherche a montré que les extraits polyphénoliques à partir de canneberges inhibent la croissance et la prolifération des cellules tumorales du sein, du côlon, de la prostate, du poumon, de l'œsophage et de même. On pense que les composés de la canneberge peuvent inhiber la croissance de cellules cancéreuses en amenant les cellules nocives pour meurent, ce qui réduit leur capacité à envahir les tissus environnants. Dans une analyse de la teneur en anti-oxydant phénolique de 20 fruits, la canneberge a été trouvé avoir la plus forte teneur totale en phénol.

Ainsi, à la fin de la journée, si vous réhydrater avec du jus de canneberge, en ajoutant des baies fraîches à votre prochaine entrée, ou même de faire le plein à mi-terme de canneberges (ne vous inquiétez pas le sucre ajouté, il est plus agréable au goût et canneberges offre carburant rapide à vos muscles de travail), vous êtes susceptibles de trouver que les façons de profiter de canneberges sont aussi nombreux de ses avantages potentiels pour la santé. Si vous êtes à la recherche de nouvelles façons créatives d'ajouter les canneberges à votre alimentation

Si vous souffrez de la douleur et l'inconfort des infections des voies urinaires, vous n'êtes pas seul. Une infection urinaire est généralement causée par des bactéries ou des germes qui pénètrent dans les voies urinaires et se multiplient, provoquant des rougeurs, de l'enflure et de la douleur. Mais il ya un moyen facile de promouvoir la bonne santé des voies urinaires, et il commence par relever le défi verre par jour canneberge.

Selon un nouveau sondage Ipsos Reid, plus de 50 pour cent des femmes canadiennes ont souffert d'une infection des voies urinaires ou de l'UTI. La National Kidney Foundation du Canada indique que le compte de ceux-ci UTI pour 500 000 visites chez le médecin chaque année.

Mais l'amélioration de la santé des voies urinaires peut être aussi simple que l'augmentation de votre consommation de canneberges.

"Les canneberges contiennent des antioxydants puissants appelés proanthocyanidines ou tanins condensés, et ils empêchent certaines bactéries d'adhérer à l'appareil urinaire», dit diététiste Lois Ferguson. "Et lorsque les bactéries ne peuvent pas tenir, les bactéries ne peuvent pas causer une infection."

"Une étude récente de l'Université Rutgers suggère que les femmes peuvent aider à maintenir la santé des voies urinaires en buvant un verre de cocktail aux canneberges deux fois par jour. Les avantages d'anti-adhérence de boire un verre de cocktail aux canneberges commence dans les deux heures et peuvent durer jusqu'à 10 heures. "

Afin de fournir les besoins en éléments nutritifs et de rafraîchissement de toute la famille, la canneberge est maintenant disponible dans une variété de différentes options.

"Les canneberges sont emballés avec de la vitamine C pour aider à protéger votre système immunitaire», dit Ferguson. "En fait, une tasse de 100% mélanges de jus fournit l'apport quotidien recommandé de vitamine C, sans sucre ajouté, sans conservateurs et c'est un moyen facile d'obtenir deux portions de fruits."

"Recherchez le symbole Visez santé sur l'étiquette. C'est le cœur du programme de la Fondation des maladies basé sur le Guide alimentaire canadien pour manger sainement. Elle aide à identifier des choix alimentaires judicieux."

Il existe une variété de façons d'obtenir des avantages de santé de la canneberge de différents produits, selon Ferguson.

"Mélanger des canneberges acidulées sucrées séchées dans du yogourt, des céréales, des muffins et des salades. Seulement 1/3 tasse a les mêmes avantages pour la santé que d'une tasse de cocktail aux canneberges. Ajouter saveur supplémentaire à saumon grillé, poulet et porc avec sauce aux canneberges. C'est facile , c'est amusant et c'est délicieux! "

CANNEBERGE (Cranberry) - Quels sont les meilleurs articles à ce sujet :
=> http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/canneberge-cranberry
=>
http://www.fash.fr/canneberge-cranberry/

Article Wiki Fermé - Canneberge : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?
posté Juil 15, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires : 
...