Grenade : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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GRENADE : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Une grenade est un fruit qui est très riche en éléments nutritifs qui le rend très populaire dans le monde entier. Le fruit est originaire dans les zones du nord de l'Inde, le Pakistan, l'Iran et l'Afghanistan, mais il pousse aussi dans la péninsule de Malaisie, en Asie du Sud-Est, en Californie, Arménie, Afrique tropicale et d'autres. Ce fruit a une texture très coriace à l'extérieur qui peut être jaune-orange, rouge ou violet. L'intérieur de la grenade est remplie d'arilles rose avec des graines à l'intérieur qui sont juteuse et sucrée.

Valeur nutritive de grenade
Grenades sont souvent appréciés parce qu'ils sont remplis avec plus d'antioxydants comme punicalagin que les autres superaliments comme le jus de baies d'açai ou thé vert.
Grenades sont également riches en vitamine C, avec 100 ml contenant 16 pour cent des besoins quotidiens d'une personne.

Il contient également des quantités élevées de vitamine K qui aide à soutenir la santé des os et de la vitamine B5 qui aide à métaboliser les corps, les protéines, les glucides et les graisses.
Les grenades sont remplies de manganèse qui aide à former des structures d'os au cours du processus métabolique et de potassium qui contribue au maintien des fonctions cellulaires et à équilibrer les niveaux de liquide.

Le fruit est également riche en phosphore, le magnésium, le calcium, le zinc et le fer. Il ya très peu de graisse dans une grenade et il ne contient pas de cholestérol.

Le fruit a seulement 130-150 calories, avec environ 105 calories étant dérivés des graines.
Ces graines sont riches en calories, car ils contiennent des huiles insaturées, le sucre et les hydrates de carbone, mais il ya beaucoup de fibres et des protéines dans ces graines ainsi.

Avantages et Bienfaits Santé de la Grenade

  1. Avantages beauté
    Régénérer les cellules. grenade protège l'épiderme et le derme en encourageant la régénération des cellules de la peau, aider à la réparation des tissus, cicatrisation des plaies et favorise la circulation de la peau qui est la guérison.
    Protéger du soleil. Consommer grenade apporte à la peau avec des composés qui aident à protéger contre les dommages des radicaux libres qui peuvent causer des dommages du soleil, le cancer et les coups de soleil. L'huile de grenade contient de l'acide ellagique antioxydant qui peut aider à inhiber les tumeurs de la peau pour protéger le corps contre le cancer de la peau.
    Vieillissement lent. grenades peuvent aider à prévenir l'hyperpigmentation, les taches de vieillesse, les rides et ridules qui sont souvent causés par le soleil.
    Produire une peau jeune. Parce grenades aident à adoucir la peau et produire élastine et de collagène supplémentaire, il peut rendre votre peau plus ferme, lisse et jeune.
    Aider à la peau sèche. grenades sont souvent ajoutées aux produits de soins de la peau parce qu'ils ont une structure moléculaire qui peuvent pénétrer les couches profondes de la plupart des types de peau pour fournir l'humidité supplémentaire.
    Utilisez pour peaux grasses ou mixtes. types de peau grasse ou mixte qui sont à tendance acnéique peuvent utiliser grenade à apaiser ces foyers et de réduire les brûlures ou des cicatrices qui peuvent se produire pendant les éruptions.

  2. Des services de santé
    Éliminer les radicaux libres. Les niveaux élevés d'antioxydants comme les tanins hydrolysables ou polyphénols grenades aident à minimiser les effets des radicaux libres et éliminer les radicaux libres du corps.
    Protéger la santé cardiovasculaire. jus de grenade peut agir comme un diluant du sang et aide à éliminer la plaque dans les artères qui aideront à réduire le risque de l'athérosclérose. La consommation de jus de grenade peut aider à abaisser le taux de cholestérol LDL et augmenter le cholestérol HDL à améliorer la santé cardiaque et réduire le risque de problèmes cardiovasculaires.
    Lutte contre le cancer. Les antioxydants dans les grenades sont efficaces à déblayer certains types de cancer, y compris les cancers du sein, de la prostate et de la peau.
    Améliorer la qualité de l'os. Les inhibiteurs de l'enzyme dans le jus de grenade peut aider à prévenir les dommages au cartilage. Il peut également aider à contrôler la dégénérescence du cartilage à prévenir l'arthrose.
    Boostez digestif Etat. jus de grenade aide à sécréter des enzymes aux propriétés anti-bactériennes qui aident la digestion et aident à lutter contre les hémorroïdes, la nausée, la dysenterie, les parasites intestinaux, les piles et la diarrhée. Vous pouvez également utiliser le jus de grenade comme un laxatif pour traiter la constipation.
    Augmentation de l'appétit. enfants qui n'ont pas un très gros appétit peuvent boire un verre de jus de grenade pour obtenir un stimulant de l'appétit.
    Guérir l'anémie. Les grandes quantités de fer dans grenades haussera le niveau d'hémoglobine dans votre sang pour aider à corriger l'anémie.
    Réduire l'inflammation. Les propriétés anti-inflammatoires de grenades découle de sa forte teneur en vitamine C qui aide à gérer l'asthme, des maux de gorge, de la toux et une respiration sifflante.
    Favoriser la circulation sanguine. grenades sont souvent utilisés pour aider à soulager la formation de caillots sanguins et peut aider à créer une apparence plus jeune.
    Aide à perdre du poids. Les gens trouvent que les grenades ont une propriété naturelle qui vous fournit l'énergie supplémentaire et nettoyer le corps, ce qui rend plus facile de perdre du poids.

  3. Plus d'avantages pour les hommes
    Diminuer le risque de l'impuissance. Ceux qui ont un risque de cancer de la prostate, l'impuissance ou l'athérosclérose peut consommer le jus de grenade pour réduire ces risques. Les antioxydants élevés aideront à gérer l'artériosclérose qui peut conduire à l'impuissance et augmenter votre risque de cancer de la prostate.
    Traiter cancer de la prostate. Consommer des grenades a été trouvé pour réduire l'antigène spécifique de la prostate dans les essais cliniques. Les recherches se poursuivent pour voir si les grenades peuvent être utilisés pour traiter les personnes qui ont déjà un cancer localisé de la prostate. Au cours de ces essais, le jus a été trouvée pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses et de réduire le risque de métastases. Les produits phytochimiques élevées dans le jus semblent avoir un effet distinct sur ​​retardant et la stabilisation de la croissance de PSA chez les hommes.

  4. Plus d'avantages pour les femmes
    Aide pendant la grossesse. jus de grenade est riche en niacine, l'acide folique, le potassium, le calcium, la vitamine C, de fer et de fibres qui aident à maintenir la santé d'une femme enceinte et d'encourager la croissance des cellules. Consommer du vin de grenade à la place des boissons alcoolisées contribue à freiner l'envie de ces matières dangereuses, tout en empêchant les dommages qui vient souvent avec la consommation d'alcool pendant la grossesse. La consommation de jus de grenade pendant la grossesse a également été fonds pour réduire les crampes et les troubles du sommeil qui apparaissent souvent pendant la grossesse. Il a également été trouvé pour augmenter le flux sanguin vers le bébé qui réduisent le risque d'elle d'une lésion cérébrale.
    Inhiber le cancer du sein. études ont montré que les ellagitannins dans le jus de grenade empêchent les cellules cancéreuses du sein sensible aux œstrogènes de se développer. Ce phytochimique inhibe l'aromatase qui est utilisé pour créer des œstrogènes, ce qui augmente le risque de cancer du sein.

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posté Juil 15, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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