Citron : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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CITRON : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

1) facilite la digestion. jus de citron débusque les matières indésirables et les toxines du corps. Sa composition atomique est similaire à la salive et l'acide chlorhydrique de sucs digestifs. Elle encourage le foie pour produire la bile qui est un acide qui est requise pour la digestion. Citrons sont également riches en minéraux et vitamines et aider desserrer ama, ou des toxines, dans le tube digestif. Les qualités digestives de jus de citron aide à soulager les symptômes de l'indigestion, comme les brûlures d'estomac, des éructations et des ballonnements. L'American Cancer Society recommande effectivement offrir de l'eau de citron chaud pour les malades du cancer pour aider à stimuler les mouvements de l'intestin.

2) nettoie votre système / est un diurétique. jus de citron aide à éliminer les matières indésirables en partie parce que les citrons augmenter le taux de la miction dans le corps. Par conséquent les toxines sont libérées à un rythme plus rapide qui aide à garder votre santé des voies urinaires. L'acide citrique du citron permet de maximiser la fonction enzymatique, ce qui stimule le foie et aide à la désintoxication.

3) stimule votre système immunitaire. citrons sont riches en vitamine C, qui est excellent pour lutter contre le rhume. Ils sont riches en potassium, qui stimule les fonctions cérébrales et nerveuses. Le potassium aide aussi à contrôler la pression artérielle. L'acide ascorbique (vitamine C) trouvé dans les citrons démontre des effets anti-inflammatoires, et sert de support complémentaire pour l'asthme et d'autres symptômes respiratoires de plus il favorise l'absorption du fer dans l'organisme; fer joue un rôle important dans la fonction immunitaire. Citrons contient également des saponines, qui présentent des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à garder rhume et la grippe à la baie. Citrons aussi de réduire la quantité de flegme produite par le corps.

4) Équilibre les niveaux de pH . Les citrons sont un des aliments les plus alcalinisants pour le corps. Bien sûr, ils sont acides eux-mêmes, mais à l'intérieur de notre corps, ils sont alcalin (l'acide citrique ne crée pas l'acidité dans le corps une fois métabolisé). Citrons contiennent à la fois citrique et l'acide ascorbique, les acides faibles facilement métabolisés dans le corps permettant à la teneur en minéraux des citrons pour aider à alcaliniser le sang. Les états pathologiques ne se produisent que lorsque le pH du corps est acide. Boire de l'eau de citron régulièrement peut aider à éliminer l'acidité globale dans le corps, y compris l'acide urique dans les articulations, qui est l'une des principales causes de la douleur et de l'inflammation.

5) Efface la peau. L'élément de vitamine C ainsi que d'autres antioxydants aide les rides et les imperfections de diminuer et il aide à lutter contre les radicaux libres. La vitamine C est essentielle pour une peau saine et éclatante tout son caractère alcalin tue certains types de bactéries connues pour causer de l'acné. Il peut effectivement être appliqué directement sur ​​les cicatrices ou taches de vieillesse pour aider à réduire leur apparence. Comme l'eau de citron purge les toxines de votre sang, il serait également aider à garder votre peau claire des défauts de l'intérieur. La vitamine C contenue dans le citron rajeunit la peau de l'intérieur de votre corps.

6) vous stimule et améliore votre humeur. L'énergie d'un homme reçoit de la nourriture provient des atomes et des molécules dans les aliments. Une réaction se produit lorsque des ions chargés positivement dans les aliments entrent dans le tube digestif et d'interagir avec les enzymes chargées négativement. Le citron est un des rares aliments qui contiennent plus d'ions chargés négativement, fournissant à votre corps plus d'énergie quand il entre dans le tube digestif. Le parfum de citron a aussi l'humeur et l'amélioration de propriétés énergisantes. L'odeur de jus de citron peut égayer votre humeur et aider à éclaircir votre esprit. Citron peut aussi aider à réduire l'anxiété et la dépression.

7) favorise la guérison. L'acide ascorbique (vitamine C), on trouve en abondance dans les citrons, favorise la cicatrisation des plaies, et est un nutriment essentiel dans le maintien de la santé des os, du tissu conjonctif et du cartilage. Comme noté précédemment, la vitamine C présente également des propriétés anti-inflammatoires. Ensemble, la vitamine C est un nutriment essentiel dans le maintien d'une bonne santé et la récupération du stress et des blessures.

8) rafraîchit l'haleine. Outre une haleine plus fraîche, les citrons ont été connus pour aider à soulager la douleur dentaire et la gingivite. Soyez conscient que l'acide citrique peut éroder l'émail des dents, de sorte que vous devriez être conscient de cela. Non pas se brosser les dents juste après avoir bu l'eau de votre citron. Il est préférable de se brosser les dents, puis boire votre eau de citron, ou attendre une quantité importante de temps après se brosser les dents. En outre, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau purifiée après avoir terminé votre eau de citron.

9) hydrate votre système lymphatique. L'eau chaude et le jus de citron soutient le système immunitaire en hydratant et en remplaçant les fluides perdus par votre corps. Quand votre corps est privé d'eau, vous pouvez certainement ressentir les effets secondaires, qui comprennent: fatigue, paresseux, diminution de la fonction immunitaire, la constipation, le manque d'énergie, basse / haute pression sanguine, le manque de sommeil, le manque de clarté mentale et le sentiment souligné, pour n'en nommer que quelques-uns.

10) Aides à la perte de poids. citrons sont riches en fibres de pectine, qui aide à lutter contre les fringales. Des études ont montré les personnes qui maintiennent une alimentation plus alcaline, ne en fait perdre du poids plus rapidement. Personnellement, je trouve moi-même faire de meilleurs choix tout au long de la journée, si je commence ma journée du bon pied, en faisant un choix conscient de la santé de boire de l'eau citronnée chaude première chose chaque matin.

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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