Café Vert : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Café Vert : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Grains de café vert sont des grains de café qui n'ont pas encore été grillés. Le procédé de torréfaction de grains de café permet de réduire la quantité de l'acide chlorogénique chimique. Par conséquent, les grains de café vert ont un niveau d'acide chlorogénique plus élevé par rapport aux grains de café torréfié, réguliers. L'acide chlorogénique dans le café vert est pensé pour avoir des prestations de santé pour les maladies cardiaques , le diabète , la perte de poids , et d'autres. café vert est devenu populaire pour poids perte après il a été mentionné dans la série Dr Oz en 2012. L'émission Dr. Oz appelé comme "Le grain de café vert qui brûle les graisses rapide" et affirme qu'aucun exercice ou le régime alimentaire est nécessaire.

Comment ça marche?
Grains de café vert sont des grains de café qui n'ont pas encore été grillés. Ces grains de café contiennent une quantité plus élevée de l'acide chlorogénique chimique. Ce produit chimique est pensé pour avoir des prestations de santé. Pour une pression artérielle élevée, il peut affecter les vaisseaux sanguins afin que la pression artérielle est réduite. Pour la perte de poids, l'acide chlorogénique dans le café vert est pensé pour affecter la façon dont le corps réagit à sucre dans le sang et le métabolisme.

Peut-être efficace pour:
L'hypertension artérielle ( hypertension ). Certaines recherches montrent que les personnes atteintes légères à haute pression sanguine qui prennent un extrait de café vert spécifique (Svetol, Naturex) 93 mg par jour ou 185 mg par jour ont réduit sang pression après 28 jours de traitement. D'autres études évaluant les effets d'un extrait de café vert différent ou une certaine composante de café vert ont trouvé des résultats similaires.
La perte de poids. Certaines recherches montrent que la prise de l'extrait de café vert (Svetol, Naturex) 80-200 mg par jour peut provoquer une perte de poids modeste sur une période de 12 semaines. Cependant, la recherche est la mesure de qualité préliminaire et les pauvres.

Preuve insuffisante pour:
D'Alzheimer la maladie.
Le diabète de type 2 .
Infections.

Le café vert est PROBABLEMENT SURE basée sur la recherche limitée qui a été fait chez les personnes à ce jour. En recherche clinique, aucun effet secondaire grave n'a été signalé quand le café vert ou d'extrait de café vert a été prise par la bouche à des doses appropriées. extrait de café vert est SUSCEPTIBLE DANGEREUSE lorsqu'il est inhalé en raison des effets respiratoires indésirables. Aussi, il est important de comprendre que le café vert contient caféine , semblable au café régulier. Par conséquent, le café vert peut provoquer des effets secondaires reliés à la caféine semblables à café. caféine peut causer de l'insomnie, la nervosité et l'agitation, l'estomac bouleversé, des nausées et des vomissements, accélération du rythme cardiaque et du rythme respiratoire, et d'autres effets secondaires. La consommation de grandes quantités de café peut aussi causer des maux de tête , l'anxiété , l'agitation, des bourdonnements dans les oreilles, et battements de coeur irréguliers.

Précautions & Mises en garde spéciales:
Grossesse et allaitement : Il n'y a pas assez d'informations fiables sur la sécurité de prendre le café vert si vous êtes enceinte ou allaitez . Rester sur le côté sécuritaire et éviter l'utilisation. taux anormalement élevés de l'homocystéine . Consommer une dose élevée d'acide chlorogénique pour une courte durée a provoqué une augmentation des niveaux plasmatiques d'homocystéine, qui peuvent être associés à des conditions telles que les maladies du cœur. troubles anxieux :

La caféine du café vert pourrait faire pire angoisse. Troubles de la coagulation : Il est à craindre que la caféine dans le café vert pourrait faire pire troubles de la coagulation. Diabète : Certaines recherches suggèrent que la caféine contenue dans le café vert pourrait changer la façon dont les gens avec du sucre de processus de diabète. La caféine a été signalé à provoquer des augmentations ainsi que la diminution de la glycémie . Utilisez la caféine avec prudence si vous souffrez de diabète et de surveiller votre taux de sucre dans le sang attentivement. Diarrhée : café vert contient de la caféine. La caféine dans le café, surtout lorsqu'il est pris en grande quantité, peut aggraver la diarrhée. Glaucome : Prendre la caféine contenue dans le café vert peut pression augmente à l'intérieur du œil . L'augmentation commence dans les 30 minutes et dure au moins 90 minutes. maladies du coeur : Lorsqu'il est pris à des doses élevées sur une courte période de temps, une certaine composante de café vert peut augmenter les niveaux d'un acide aminé particulier dans le corps (appelée homocystéine ) qui est associé à un risque accru de maladie cardiaque. En outre, d'autres composants du café vert (connu sous le nom diterpènes) ont été associés à des niveaux accrus de cholestérol, qui sont également associés à un risque accru de maladie cardiaque. L'hypertension artérielle : Prendre la caféine dans le café vert peut augmenter la pression artérielle chez les personnes à haut la pression artérielle.

Cependant, cet effet pourrait être moins chez les personnes qui consomment de la caféine du café ou d'autres sources régulièrement. taux de cholestérol élevé . Il a été démontré certains composants du café non filtré à augmenter le cholestérol niveaux. Ces composants peuvent être trouvés dans le café vert ainsi. Cependant, il n'est pas clair si le café vert peut également provoquer une augmentation des taux de cholestérol. syndrome du côlon irritable (IBS) : café vert contient de la caféine.

La caféine dans le café, surtout lorsqu'il est pris en grande quantité, peut aggraver la diarrhée et peut aggraver les symptômes de l'IBS . amincissement des os ( ostéoporose ) : la caféine du café vert et d'autres sources peuvent augmenter la quantité de calcium qui est évacuée dans l'urine. Cela peut fragiliser les os. Si vous souffrez d'ostéoporose, de limiter la consommation de caféine à moins de 300 mg par jour (environ 2-3 tasses de café régulier). Prenant calcium des suppléments peut aider à compenser pour le calcium qui est perdue. Les femmes ménopausées qui ont une maladie héréditaire qui les empêche de traiter la vitamine D normalement, devraient être particulièrement prudents lors de l'utilisation de la caféine.

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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