Goji Baies : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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GOJI BAIES : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Les baies de Goji poussent sur ​​un arbuste à feuilles persistantes dans les régions tempérées et subtropicales en Chine, en Mongolie et dans l'Himalaya tibétain. Ils sont dans la morelle ( Solonaceae famille). Les baies de Goji sont généralement vendus séchés. Ils sont ratatinés fruits rouges qui ressemblent à des raisins rouges. Goji jus de baies a été commercialisé comme un jus riche en antioxydants, avec baies d'açai , jus de noni , mangoustan , camu camu , maquis et tarte aux cerises .

Bienfaits pour la santé des baies de Goji

Bien que les baies de goji ont une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise, il est actuellement un manque de données sur les avantages potentiels pour la santé des baies de goji.

1) Ophtalmologie
Les baies de Goji sont riches en antioxydants, en particulier les caroténoïdes tels que le bêta-carotène et la zéaxanthine. L'un des rôles clés de la zéaxanthine est de protéger la rétine de l'oeil en absorbant la lumière bleue et d'agir comme un antioxydant. En fait, la consommation accrue d'aliments contenant zeathanthin peut diminuer le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), la principale cause de perte de vision et de cécité chez les personnes de plus de 65 ans.

PLUS: Les suppléments pour la dégénérescence maculaire liée à l'âge .

2) Santé Tonic
Au cours des dernières années, le jus de goji est devenu populaire comme une boisson de santé. Les sociétés qui commercialisent jus de goji mentionnent souvent le conte d'un homme nommé Li Qing Yuen qui ont consommé des baies de goji quotidienne et a vécu pour être 252 années. Bien qu'il existe peu d'essais cliniques publiés chez l'homme, les commerçants indiquent également de vastes avantages pour la santé de jus de goji, y compris:

protéger le foie
aider la vue
améliorer la fonction sexuelle et la fertilité
renforcer les jambes
la peau et la santé des cheveux
stimuler la fonction immunitaire
améliorer la circulation
favoriser la perte de poids
favoriser la longévité
Bien que les baies de goji utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise ne sont pas très coûteux, jus de goji est souvent très cher. Considérant qu'une bouteille de 32 onces de jus de goji (sur un approvisionnement de 18 jours) peut fonctionner aussi haut que 50 $ USD, la preuve n'est pas suffisamment convaincante en ce moment pour justifier le coût de jus de goji.

Aussi, nous ne connaissons pas les effets secondaires de la consommation régulière de goji, ou si elle va interférer avec les traitements ou des médicaments.

3) Cancer
Goji a seulement été testé sur des humains dans deux études publiées. Une étude chinoise publiée dans le Journal of Oncology chinois en 1994 a révélé que 79 personnes atteintes de cancer ont mieux répondu au traitement lors de goji a été ajouté à leur régime.

Il ya eu plusieurs études de tube à essai qui montrent que la baie de goji contient des antioxydants et que les extraits de goji peuvent empêcher la croissance des cellules cancéreuses, réduire la glycémie et les niveaux de cholestérol. Toutefois, cela ne signifie pas nécessairement que le goji auront les mêmes avantages à l'homme lorsqu'il est pris comme un jus ou de thé.

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Qu'est-ce que les baies de Goji Taste Like

Les baies de Goji ont un goût acidulé doux légèrement aigre-doux. Les baies entières, séchées ont une forme similaire et texture moelleuse comme des raisins secs.

Formes courantes

D'autres noms pour les baies de goji sont Lycium barbarum , goji, gou qi zi, et Fructus lycii . En médecine traditionnelle chinoise, les baies de goji sont consommés crus, infusée dans le thé, les soupes chinoises, ou en faire des extraits liquides.

Goji jus de baies et le thé sont disponibles. Les baies ou de jus peuvent être utilisés dans les smoothies. Baies de goji entiers sont aussi un ingrédient dans les grignotines emballés comme les sentiers de baie de goji mélange.

Interactions médicamenteuses possibles

Les baies de Goji peuvent interagir avec les médicaments anticoagulants (communément appelés «anticoagulants»), tels que la warfarine (Coumadin). Il y avait un rapport de cas publié dans la revue Annals of Pharmacotherapy d'une femme de 61 ans qui avait un risque accru de saignement, indiqué par un rapport international normalisé élevée (INR). Elle avait bu 3-4 tasses par jour de thé aux baies de goji. Son travail de sang revient à la normale après l'arrêt du thé de baie de goji.

Où trouver des baies de Goji

Baies de goji entiers sont disponibles dans les magasins chinois à base de plantes et dans certains magasins d'aliments naturels.

jus de Goji peut être trouvé dans certains magasins d'aliments naturels, les magasins en ligne, et par les sociétés de marketing de réseau.

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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