Acai Baies : Bienfaits, Propriétés, Dangers ?

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ACAI BAIES : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Acai Berry a été aimée par le peuple de l'Amazonie depuis des siècles. Cette baie unique dispose d'une quantité extraordinaire d'antioxydants qui protègent les tissus et les cellules de l'organisme. La baie d'açai a un large éventail de phytonutriments qui en font l'un des superaliments les plus médiatisés parmi les amateurs de santé. baies d'açai pousse sur les arbres de palmiers autour des régions du fleuve Amazone. Les arbres grandissent de 40 à 80 pieds de haut, sans ramifications. Les baies sont pourpre foncé et ressemblent aux bleuets. Ils contiennent de puissants composés polyphénoliques anthocyanes tels que le resvératrol, cyanidine-3-galactoside (C3G), l'acide férulique, la delphinidine et pétunidine.

Ils contiennent également des tanins de proanthocyanidines tels que l'épicatéchine, acide protocatéchuique et l'acide ellagique. baies d'açai sont extraordinairement riches en antioxydants et ont une très bonne note ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity) qui est de loin supérieure à toute autre forme de fruit qui a été officiellement testé et classés. Il est également riche en vitamines B clés, des électrolytes et des oligo-éléments qui sont nécessaires pour réduire l'inflammation et à l'amélioration des niveaux d'énergie.

les baies d'açai et le cancer:

Dommages des radicaux libres est l'une des principales causes de vieillissement et cellules cancéreuses formation accélérée. Lorsque les cellules sont exposées à d'importantes quantités de radicaux libres sans processus de signalisation cellulaire suffisant, ils développent des mutations génétiques qui reproduisent anormalement. Ce bombardement constant de radicaux libres est un des principaux facteurs dans la formation des cellules cancéreuses et la prolifération. anthocyanes sont ce qui donne certains fruits et légumes de leurs pigments bleus ou pourpres sombres. Cette couleur est dérivé à travers les structures de la double liaison très uniques qui offrent une protection antioxydante intense contre les effets néfastes de l'exposition à la lumière UV à long terme pour ces fruits et légumes. Les scientifiques ont découvert plus de 600 formes naturelles d'anthocyanes. La forme la plus commune est C3G, qui a été montré que la régulation positive des gènes qui fournissent plus de rayonnement et de la protection des radicaux libres dans le corps. Une étude réalisée en 2006 à l'Université de Floride a montré que açai extrait a pu déclencher l'interrupteur de la mort par apoptose dans 86% des cellules de leucémie. Les composés qui montrent de grands effets comme celui des modèles de culture cellulaire ont souvent de grands effets dans les études humaines. Cela est attribuable à la grande quantité de C3G et autres anthocyanes et de leur effet profond sur la génétique cellulaire.

les baies d'açai et le système immunitaire:

Les antioxydants dans les baies d'açai ont un effet profond sur la réduction du stress oxydatif que les micro-organismes envahisseurs étrangers et les toxines environnementales produisent. Ils aident également le système immunitaire à fonctionner à un niveau supérieur et d'accroître leur force d'attaque contre ces microbes opportunistes. L' acai berry contient également une fraction polysaccharidique unique appelé arabinogalactan. Ce polysaccharide est un hydrate de carbone spécifique qui a été montré pour induire des cellules T activité stimulatrice robuste. Les plus grands polysaccharides de açai sont les immunologiquement plus actif. Ils activés myéloïdes et les cellules T et augmenté d'IL-12. Cette activité de cellule T améliorée améliore la lutte de l'organisme contre les infections.

Recommandations de baies d'açai:

Il est important de se rappeler que l'açaï ne contiennent du sucre de fructose, comme les fruits et les baies font. Pour une santé optimale, nous voulons consommer de très faibles quantités de fructose et de grandes quantités d'antioxydants.

C'est pourquoi la consommation d'un, peu transformés acai extrait de baies organique ou de la poudre qui a de très petites quantités de sucre et est dans sa forme la plus pure possible est la plus efficace. Assurez-vous que l'entreprise que vous achetez de a un certificat d'analyse de vérifier sa véritable et pur état. Il devrait également être wildcrafted, ce qui signifie qu'il est récolté à l'état natif au Brésil. Des doses typiques doivent se situer entre 1 et 2 g par jour pour une dose d'entretien. Si vous avez une maladie métabolique et utilisez acai comme l'un de vos principaux antioxydants, puis des doses plus élevées de la gamme de 5-10 g sont recommandés.

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posté Juil 17, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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