Pissenlit : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Pissenlit : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

À la fois omniprésent et vilipendé par les propriétaires désireux d'une pelouse parfaitement manucurés, le pissenlit est comestible et offre une multitude d'avantages nutritionnels et des médicaments. Les feuilles de pissenlit fraîches ont une agréable saveur douce, légèrement amer et sont disponibles dans de nombreux magasins d'aliments santé. Si vous évitent d'engrais chimiques et d'autres traitements de pelouse vous pourriez envisager de contrôler vos pissenlits par les récolter.

Contenu nutritionnel
Les feuilles de pissenlit se comparent favorablement à contenu nutritionnel d'autres couramment consommés légumes verts, fournissant quatre fois plus de calcium, 1,5 fois plus de vitamine A et 7,5 fois plus de vitamine K que le brocoli. Ce légume vert feuillu contient également deux fois plus de fer et trois fois plus de riboflavine que les épinards, et, tandis que les épinards ne fournit pas la vitamine E ou les caroténoïdes, les feuilles de pissenlit offrent 17 pour cent de la dose adulte quotidienne de vitamine E et de 13 610 unités internationales ou UI , de lutéine et de zéaxanthine par 3,5 onces portion. Cependant, les feuilles de pissenlit sont plus faibles en vitamine C et d'acide folique que soit les épinards ou le brocoli.

Diurétique
Propriétés diurétiques de feuilles de pissenlit rendent utiles pour la promotion de la production d'urine et de réduire les symptômes de certaines conditions le foie, la vésicule biliaire et des reins. Une étude publiée dans l'édition d'Août 2009 du «Journal de médecine alternative et complémentaire" a constaté que les feuilles de pissenlit causés augmentation significative de la production d'urine dans les périodes de 5 heures après la consommation après deux doses espacées de 24 heures d'intervalle. Cependant, une troisième dose 24 heures après le second n'a pas montré une augmentation de la production d'urine chez les participants à l'étude. Les chercheurs ont conclu que les feuilles de pissenlit peuvent offrir des avantages comme diurétique.

Immunité
Les feuilles de pissenlit inhibent les interleukines et d'autres molécules immunitaires qui déclenchent l'inflammation. Pissenlit peut également contrôler l'inflammation en supprimant enzymes COX-2, les molécules que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ciblent, selon Leah Hechtman, auteur du livre «médecine naturopathique clinique." Une étude de la culture de tissus publié dans l'édition d'Août 2010 du "Journal of Medicinal Food" a constaté que les feuilles de pissenlit extraire l'oxyde nitrique supprimé de manière significative, les prostaglandines et des cytokines, toutes les molécules pro-inflammatoires.

Cancer
Les cancers du sein et de la prostate peuvent bien répondre au traitement avec les feuilles de pissenlit, selon Mark A. Goldstein, co-auteur du livre «herbes». Les chercheurs d'une étude publiée dans le numéro de mai 2008 du "International Journal of Oncology" découvert que l'extrait de feuilles de pissenlit, mais pas des extraits de fleur de pissenlit ou de la racine, un retard de croissance dans des cultures tissulaires de cellules de cancer du sein. Extrait de pissenlit feuille est également bloqué la propagation du cancer de la prostate dans l'étude. Les chercheurs ont conclu que l'extrait de feuilles de pissenlit peut offrir des avantages potentiels que des agents anti-cancéreux.

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posté Juil 17, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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