Fenugrec : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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FENUGREC : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Le fenugrec est une plante. Les graines sont utilisées pour faire de la médecine. fenugrec est utilisé pour de nombreuses conditions, mais jusqu'à présent, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour déterminer si oui ou non il est efficace pour l'un d'eux. fenugrec est utilisée pour les problèmes digestifs tels que perte d'appétit , contrarié estomac , la constipation , et l'inflammation de l'estomac ( gastrite ). Il est également utilisé pour les conditions qui influent sur ​​la santé du cœur tels que le «durcissement des artères »( athérosclérose ) et pour une grande sanguins niveaux de certaines graisses y compris le cholestérol et les triglycérides . fenugrec est utilisé pour rénaux maladies, une maladie de carence en vitamine appelée le béribéri , ulcères de la bouche , furoncles, bronchite , infection des tissus sous la surface de la peau ( cellulite ), la tuberculose , chroniques toux , les lèvres gercées, la calvitie, le cancer , et l'abaissement de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète .

Certains hommes utilisent le fenugrec pour hernie , la dysfonction érectile ( ED), et d'autres problèmes de sexe masculin. Les femmes qui sont sein alimentation-utilisent parfois le fenugrec pour favoriser l'écoulement du lait. fenugrec est parfois utilisé comme un cataplasme. Cela signifie qu'il est enveloppé dans un chiffon, chauffé et appliqué directement sur ​​la peau pour traiter la douleur locale et un gonflement (inflammation), des douleurs musculaires , des douleurs et un gonflement des ganglions lymphatiques (adénite), des douleurs dans les orteils ( goutte ), les plaies, les ulcères de jambe , et l'eczéma .

Le goût et l'odeur de fenugrec ressemble sirop d'érable, et il a été utilisé pour masquer le goût des médicaments. Dans les aliments, le fenugrec est inclus comme ingrédient dans les mélanges d'épices. Il est également utilisé comme agent aromatisant au sirop d'érable de l'imitation, les aliments, les boissons et le tabac. Dans le secteur manufacturier, les extraits de fenugrec sont utilisées dans les savons et cosmétiques. feuilles de fenugrec sont consommés en Inde comme un légume.

Peut-être efficace pour:
Diabète . Certaines recherches montrent que la consommation de fenugrec, mélangé avec de la nourriture lors d'un repas, semble abaisser le sang le taux de sucre après le repas chez les personnes atteintes de type 1 ou diabète de type 2 .

Preuve insuffisante pour:
Exercice performance. Les études réalisées indiquent que la prise de 500 mg d'extrait de fenugrec (Indus Biotech, Inde) pendant 8 semaines diminue la graisse corporelle et augmente les niveaux de testostérone, mais ne change pas la force musculaire ou l'endurance chez les jeunes hommes. Dans un groupe similaire de jeunes hommes, en prenant un produit spécifique de fenugrec (Torabolic, Indus Biotech) a réduit la graisse corporelle et une augmentation de la jambe et banc performances de presse.
Brûlures d'estomac . Les premières recherches suggèrent que la prise d'un produit de fenugrec spécifique (FenuLife, Frutarom Belgique) avant que les deux plus grands repas de la journée pour réduire les symptômes de brûlures d'estomac.
Taux de cholestérol élevé. Il est des témoignages contradictoires sur l'efficacité de l'utilisation de fenugrec pour abaisser le cholestérol. Les premières recherches montrent que la prise de fenugrec réduit lipoprotéines totale et de faible densité (LDL ou «mauvais» cholestérol), mais a des effets contradictoires sur les lipoprotéines de haute densité (HDL ou «bon» cholestérol) et de triglycérides.
la production de lait maternel. Il ya quelques rapports que la prise de graines de fenugrec en poudre augmente la production quotidienne de lait chez les femmes allaitantes, mais les preuves confirmant ce est limité. Dans une première étude, en prenant un thé spécifique contenant le fenugrec et d'autres ingrédients (Humana Encore-t, Humana, Allemagne) le volume de lait augmenté.
La perte de poids. Les premières recherches montre qu'un extrait de graines de fenugrec peut réduire la consommation quotidienne de gras chez les hommes en surpoids.
Maux d'estomac.
Constipation.
«Durcissement des artères» (athérosclérose).
Gout.
Les problèmes sexuels (dysfonction érectile, ndlr).
La fièvre.
Calvitie.
Autres conditions.
Plus de preuves sont nécessaires pour évaluer le fenugrec pour ces utilisations.

Le fenugrec est probablement à l'abri pour les gens lorsqu'ils sont pris par voie orale en quantités normalement présentes dans les aliments. Il est POSSIBLE SÛR lorsqu'il est pris dans les quantités utilisées à des fins médicinales (montants plus grand que trouve normalement dans les aliments) pour un maximum de 6 mois. Les effets secondaires comprennent la diarrhée, des maux d'estomac, des ballonnements, des gaz, et un "sirop d'érable" odeur dans l'urine. Le fenugrec peut causer de la congestion nasale, toux, respiration sifflante, gonflement du visage, et des réactions allergiques graves chez les personnes hypersensibles. Le fenugrec pourrait abaisser la glycémie.
Précautions & Mises en garde spéciales:

Grossesse et allaitement : Le fenugrec n'est pas dangereux pendant la grossesse, mais attention lorsqu'il est utilisé dans des quantités supérieures à celles dans les aliments. Il peut provoquer des contractions précoces. Prenant fenugrec juste avant l'accouchement peut causer le nouveau-né d'avoir une odeur corporelle inhabituelle, ce qui pourrait être confondue avec la «maladie d'urine de sirop d'érable." Il ne semble pas causer des effets à long terme. Bien que le fenugrec est utilisé pour stimuler la production de lait maternel , n'en sait pas assez sur la sécurité de fenugrec pendant l'allaitement. Il est préférable de ne pas utiliser le fenugrec est que vous êtes l'allaitement.

Enfants : Certains rapports ont lié thé de fenugrec à une perte de conscience chez les enfants. Une odeur ressemblant à du sirop d'érable inhabituel corporelle peut survenir chez les enfants buvant du thé de fenugrec. Diabète : fenugrec peut affecter les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Surveillez les signes de sucre dans le sang (hypoglycémie) et de surveiller votre taux de sucre dans le sang attentivement si vous avez le diabète et l'utilisation du fenugrec.

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posté Juil 17, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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