Levure De Bière : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Levure de Bière : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Les avantages pour la santé de la levure de bière sont nombreux. Alors que vous pouvez manger une alimentation saine, il est encore difficile d'obtenir toutes les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin de l'alimentation seule. Complétant avec des produits comme la levure de bière peut rendre cela plus facile.

Qu'est-ce que la levure de bière?
La levure de bière est un sous-produit de l'industrie de la bière. Il absorbe les vitamines et les nutriments à partir des autres composants impliqués dans le processus de brassage. Comme la levure absorbe les nutriments dont il absorbe aussi des saveurs, qui sont souvent amer. Certaines entreprises utilisent un processus pour enlever l'amertume du produit mais souvent ce supprime également une partie du contenu nutritionnel. En fait, au cours de ce processus, la quasi-totalité du chrome seront supprimés. Si vous choisissez d'utiliser ce type de levure de bière, vous devez ajouter un supplément de chrome.

Les ingrédients qui sont utilisés dans le processus de brassage sont:

Houblon
Grain
Malt
La levure de bière est présent dans les aliments de santé et des magasins d'aliments naturels. Il n'existe aucun moyen de connaître le contenu nutritionnel exact dans la levure de brasseur quelconque car elle varie en fonction de l'âge de la levure, et même d'un lot à.

Contenu nutritionnel
La levure de bière a un compte d'acide nucléique élevé. C'est un élément important du développement cellulaire. Autres vitamines et minéraux contenus dans la levure de bière sont:

L'acide folique
B12
Potassium
Thiamine
La niacine
Chrome
Il est faible en calories, lipides, sodium et glucides, ce qui le rend idéal pour la personne qui a des restrictions alimentaires pour des raisons de santé.

Certains avantages pour la santé de la levure de bière
Utilisation de la levure de bière par jour comme supplément à votre régime alimentaire sain peut améliorer les conditions suivantes:

Diabète
Hypoglycémie
Taux de cholestérol élevé
Eczéma
Nervosité
Stress
Canal carpien
Anémie
Fatigue
Constipation
Repousse les puces lorsqu'il est administré à des animaux domestiques
Si vous utilisez la levure de bière pour aider à contrôler le diabète, être sûr que vous obtenez le type qui n'a pas passé par le processus de désamérisation. L'élément nutritif dans la levure qui permet de diabète est le chrome, le supplément qui est éliminé au cours désamérisation. Le chrome est aussi la partie de la levure qui permet de baisser le LDL (mauvais cholestérol) et augmenter le HDL (bon cholestérol). Le chrome dans la levure de bière est plus bio-disponible, ce qui permet au corps d'utiliser plus efficacement que le type trouvé dans les suppléments.

Les végétariens bénéficient des avantages supplémentaires pour la santé des voix contre de brasserie. La levure de bière est l'un des très rares végétalien ou non animale, sources de vitamine B-12 disponibles.

Effets secondaires et précautions
Toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de nouveaux suppléments, y compris la levure de bière. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez de diabète ou d'hypoglycémie. La levure de bière peut changer la façon dont votre corps réagit à sucre dans le sang, ce qui peut être dangereux si vous êtes sur l'insuline ou d'autres médicaments similaires.

La levure de bière n'a pas d'effets secondaires graves, mais il peut causer des maux d'estomac, de gaz et / ou des ballonnements chez certaines personnes. Toujours commencer lentement lors de l'ajout d'un supplément nutritionnel à votre régime alimentaire, en augmentant progressivement le montant sur une période de plusieurs semaines pour vous donner corps le temps de s'adapter.

Ne pas utiliser la levure de bière si vous avez les conditions suivantes:

Goutte
Candidose
Des niveaux élevés d'acide urique
Allergie à la moisissure ou la pénicilline
Prenant la levure de bière
La levure de bière est habituellement vendu sous forme de poudre ou de flocons. Il a une saveur de levure, presque ringard et est un ajout facile de plats salés. Saupoudrer sur les salades ou du pop-corn. En fait, vous pouvez l'ajouter à presque tous les plats, y compris:

Pain de viande
Ragoûts
plats de pâtes
Riz
Pommes de terre au gratin
La levure est meilleur saupoudré sur les aliments cuits ou agité à la fin. C'est parce que le processus de cuisson peut détruire les vitamines B.

Gardez un œil sur votre santé. Si vous éprouvez des symptômes inhabituels, alors vous pouvez être sensible à la levure. Cela est particulièrement vrai si vous avez tendance à avoir des infections à levures. Si vous n'avez pas de symptômes supplémentaires et si vous vous sentez mieux, alors continuez à augmenter la levure de bière dans votre alimentation.

Les avantages pour la santé de la levure de bière sont une bénédiction pour beaucoup de gens. En complétant votre alimentation avec ce produit, vous pouvez trouver que non seulement l'augmentation de votre énergie, mais votre métabolisme fonctionne mieux, aussi. Vous vous sentez mieux dans l'ensemble. Donnez-vous du temps pour s'habituer à la saveur, et vous pouvez vous trouver finalement comme le goût. La levure de bière est un moyen facile d'ajouter des nutriments puissants à votre régime alimentaire sain.

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posté Juil 18, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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