Acétyl-l-carnitine : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires ?

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ACÉTYL-L-CARNITINE - Liste des Antioxydants & Anti-Âge avec l'Acétyl-l-Carnitine :
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- Coenzyme Q10 => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/coenzyme-q10
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Acétyl-l-Carnitine : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires ?

Gérontologues (scientifiques qui étudient le vieillissement) conviennent généralement que le processus de vieillissement et les raisons pour lesquelles certaines personnes vieillissent bien tandis que d'autres ne sont probablement pas le résultat d'interactions complexes entre trois facteurs: l'hérédité, l'environnement et mode de vie. Bien que vous ne pouvez pas changer votre maquillage génétique (du moins pas encore, mais ce jour n'est pas loin), vous pouvez changer votre environnement, à un degré, et vous pouvez certainement changer votre mode de vie, par l'alimentation, l'exercice, etc

Régime alimentaire comprend des suppléments nutritionnels, bien sûr, et la recherche a montré que certains suppléments, tels que l'acétyl-L-carnitine et l'acide lipoïque, peuvent être en mesure de ralentir le processus de vieillissement en raison de la manière dont ils affectent votre métabolisme énergétique. Nous y reviendrons prochainement.

Causes des dommages oxydatifs vieillissement

Une des théories actuelles du vieillissement, c'est que c'est en partie à cause du dommage oxydatif cumulatif causé par les radicaux libres. Ces espèces moléculaires instables et très réactives sont générées en permanence dans toutes nos cellules pendant la respiration cellulaire, le processus dans lequel l'oxygène que nous respirons est utilisé pour "brûler" les acides gras dérivés de glucose et à partir des aliments que nous mangeons. Une grande partie de l'énergie chimique ainsi produite est stockée sous la forme de molécules d'ATP (adénosine triphosphate), qui donnent suite jusqu'à ce que l'énergie quand ils participent à une myriade de réactions métaboliques. Pendant ce temps, cependant, les radicaux libres produits par le biais de la respiration cellulaire attaque et dégradent les lipides et les protéines de nos cellules et l'ADN ainsi.

Parmi les principaux partisans de l' endommagement oxydatif (radicaux libres) la théorie du vieillissement est le Dr Bruce Ames, un biochimiste de renommée mondiale à l'Université de Californie, Berkeley. Dans deux articles classiques, 1,2 Ames et ses collègues ont fait valoir, sur la base d'un certain nombre d'études animales et humaines, que «... l'oxydation est un contributeur majeur au vieillissement cellulaire et les maladies dégénératives qui accompagnent le vieillissement, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, baisse du système immunitaire, un dysfonctionnement du cerveau, et les cataractes. "Ames également postulé que les suppléments antioxydants, comme la vitamine C, la vitamine E, caroténoïdes, et pourraient fournir une protection contre ces caractéristiques pathologiques du vieillissement.

Dommages à des mitochondries est cumulative

Dans ces mêmes documents, Ames a souligné le rôle que les radicaux libres jouent à endommager les mitochondries de nos cellules. Des milliers de ces minuscules organites sont trouvés à l'intérieur de chaque cellule du corps. Ils servent les «puissances», où la respiration cellulaire se produit, des torrents de production de molécules d'ATP bénéfiques et néfastes des radicaux libres. La plupart, mais non la totalité, de ces derniers sont rapidement neutralisés par des anti-oxydants propres de l'organisme, en particulier le glutathion, dont la plus importante de toutes. Quatre autres jouent des rôles vitaux ainsi: l'acide lipoïque, vitamine C, vitamine E, et coenzyme Q 10 .

Les radicaux libres causent des dommages qui survivent à tous les principaux composants cellulaires, y compris les mitochondries elles-mêmes et certains de ces dommages est cumulatif. Citant à nouveau Ames, "... l'accumulation des déficits mitochondriaux dus aux dommages oxydatifs liée à l'âge est susceptible d'être un facteur majeur de cellules, des tissus et le vieillissement organismal." Dans un article plus récent, 3 Ames présente des preuves intrigante des études de laboratoire que certains micronutriments, tels que le zinc, la biotine, de la vitamine B 6 , et l'acide pantothénique (vitamine B 5 ) peuvent aider à prévenir la carie mitochondriale due à des dommages oxydatifs.

Les mitochondries ont leur propre ADN

Un aspect fascinant de la mitochondrie est la croyance largement répandue que, au début de l'évolution de la vie sur la terre, ils étaient bactéries libres qui sont devenus incorporés dans les cellules de plus grande (mais très primitives) organismes dans une relation symbiotique les plus grands organismes offrant nutriments essentiels, et les mitochondries fournissent l'ATP. Les scientifiques fondent cette théorie en partie sur le fait que les mitochondries ont leurs propres molécules d'ADN distinctes (appelées ADN mitochondrial), qui se répliquent de façon indépendante de l'ADN chromosomique qui réside dans les noyaux des cellules hôtes. Molécules d'ADN mitochondrial sont petites, contenant seulement 13 gènes qui codent pour la synthèse des enzymes impliquées dans la respiration cellulaire.

Ne vous lavez votre visage causent le vieillissement?

Un trait caractéristique de l'ADN mitochondrial (ADNmt) est le fait qu'il devient peu à peu dégradée que nous vieillissons, en raison de mutations (changements moléculaires dans les gènes) et des suppressions (perte de parties de la matière génétique). On pense que ces effets d'être causé en partie par les dommages oxydatifs. Comme nous vieillissons, toutes sortes d'autres choses se produisent à notre corps, dont la plupart sont invisible et insensible, mais dont beaucoup sont trop évidentes. La question est: est la dégradation de l'ADN mitochondrial simplement corrélée avec les symptômes du vieillissement, ou ça fait causer eux?

Certains scientifiques ont épousé la dernière idée que la théorie mitochondriale du vieillissement, mais beaucoup l'ont rejeté pour diverses raisons théoriques et pour une raison pratique: il n'y a aucune preuve. Rappelez-vous que un principe cardinal de la science (ainsi que de l'économie et de nombreux autres domaines de l'activité humaine) est: . corrélation n'est pas causalité Pour établir la cause et l'effet, il faut plus qu'une simple corrélation, ce qui pourrait signifier que peu ou rien (par exemple, , vous lavez votre visage tous les jours, et votre visage âges-ne à laver cause de vieillissement?). Vous devez la preuve que la seule chose conduit inévitablement à l'autre.

Mitochondriales Causes ADN de dommages vieillissement
Car la preuve de la théorie mitochondriale du vieillissement avait fait défaut visible, un groupe de chercheurs de renommée Institut Karolinska de Suède a décidé de s'attaquer à ce problème de front. 4 En théorie (mais pas en cours d'exécution), leur expérience était simple: modifier génétiquement une souche des souris dans lesquelles la dégradation de l'ADN mitochondrial se produit à un rythme accéléré, et voir si les symptômes du vieillissement costume de suivi. S'ils le font, ce serait des preuves solides que les dommages ADNmt entraîne le vieillissement.

Devinez quoi? Bien que les souris élevées à être sensibles aux dégâts ADNmt accéléré semblaient normaux à la naissance, ils ont, en fait, l'âge plus rapidement et meurent plus jeunes que les souris normales. À environ 25 semaines d'âge (jeunes adultes), ils ont commencé à montrer des signes de vieillissement prématuré, comme la perte de poids, perte de cheveux, l'anémie, la stérilité, l'ostéoporose, et le cœur à l'élargissement qui sont tous des caractéristiques du vieillissement a également vu chez l'homme. Voici une preuve expérimentale convaincante (qui peut ou peut ne pas constituer une preuve-c'est une autre question) pour soutenir la théorie mitochondriale du vieillissement. L'expérience a été salué comme un classique instantané en recherche sur le vieillissement. 5

Les interventions diététiques pour le vieillissement

La théorie mitochondriale est conforme à la théorie des dommages oxydatifs; il semble clair que jamais, en effet, que les deux mécanismes sont liés. 6 (N'oublions pas, cependant, qu'il existe d'autres théories crédibles de vieillissement, ce qui a sans doute des causes multiples.) Parce que la fonction mitochondriale peut être améliorée et les radicaux libres peuvent être combattu, il ya la possibilité de trouver des stratégies nutritionnelles efficaces (entre autres) pour la lutte contre le processus de vieillissement. Dans les mots des chercheurs suédois, 4

Les souris ADNmt mutatrices seront donc un outil précieux pour de futures expériences pour déterminer si les conséquences de l'augmentation de la mutation de l'ADNmt somatiques peuvent être contrebalancés par des interventions génétiques, pharmacologiques ou alimentaires ... Ces approches peuvent nous permettent de concevoir des stratégies pour antagoniser ou retarder des conséquences néfastes de l'état naturel des mutations de l'ADNmt somatiques dans le vieillissement humain.
Acétyl-L-carnitine est un bon candidat

La recherche suédois donne une nouvelle crédibilité à l'idée que les suppléments alimentaires ayant un effet positif ou protecteur sur la fonction mitochondriale, tels que l'acétyl-L-carnitine et l'acide lipoïque-peuvent être en mesure de ralentir le processus de vieillissement. L'acétyl-L-carnitine (ALC) est un dérivé de la L-carnitine, un type inhabituel de l'acide aminé présent naturellement dans le corps humain. L-Carnitine favorise le transport des acides gras-qui, comme le glucose, sont des combustibles pour la respiration cellulaire, dans notre mitochondries, jouant ainsi un rôle important dans la production d'énergie cellulaire.

ALC est utilisé comme un complément plutôt que de la L-carnitine lui-même parce qu'il est mieux en mesure de L-carnitine pour passer à travers les parois cellulaires; ALC sert ainsi de véhicule pour obtenir la L-carnitine dans les cellules, où la L-carnitine (une fois libérée du groupe acétyle) peut alors délivrer des acides gras dans les mitochondries.
Un récent article par des scientifiques de l'Institut Linus Pauling de l'Oregon cite de nombreuses études sur les rats âgés (qui ont généralement une baisse des niveaux de L-carnitine) montrant que les suppléments de la SLA peut ralentir ou inverser une variété de processus impliqués dans la carie mitochondrial dans de nombreux tissus différents. 7 ALC sert donc dans un certain nombre de façons d'accroître la capacité des mitochondries à produire de l'ATP, une caractéristique particulièrement bénéfique pour les cellules du muscle cardiaque, dont la demande d'énergie chimique à continuer à aller incessant doivent être respectées.

Malheureusement, cependant, la SLA n'a pas la capacité anti-oxydante, de sorte qu'il est inefficace pour réduire le stress oxydatif sur l'ADNmt (ainsi que les autres composants de la mitochondrie) provoquée par les radicaux libres étant générées.

Compléments d'acide lipoïque acétyl-L-carnitine

Entrez l'acide lipoïque, "antioxydant de l'antioxydant." Cet acide gras remarquable est non seulement un puissant antioxydant dans son propre droit, mais sert de pivot dans le réseau antioxydant de l'organisme en régénérant les autres antioxydants majeurs. De loin le plus important d'entre eux, comme mentionné précédemment, est le glutathion (qui ne peut être considéré comme un complément, car elle est détruite dans le tube digestif). Le glutathion est le numéro un défenseur de la mitochondrie, et l'acide lipoïque est le numéro un régénérateur de glutathion.

Les chercheurs de l'Oregon citent également de nombreuses études sur l'utilisation de l'acide lipoïque comme thérapie pour les maladies associées à l'utilisation de l'énergie avec facultés affaiblies ou augmentation du stress oxydatif, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Ils soulignent qu'il ya une décroissance significative mitochondriale liée à l'âge dans les cellules cardiaques et que soit ALC ou acide lipoïque peuvent améliorer cette décadence indépendamment. En raison de la nature complémentaire des effets de ces deux agents sur les mitochondries, cependant, certains scientifiques-notamment Bruce Ames recommandent qu'elles soient prises ensemble. *

  • Pour plus d'informations sur les avantages pour la santé de l'acétyl-L-carnitine, voir "acétyl-L-carnitine peut aider à la fatigue chronique» dans l'édition d'Août 2004 (où il a été indiqué à tort que la SLA peut fonctionner comme un antioxydant, nous regrettons l'erreur) . Et pour en savoir plus sur les avantages pour la santé variés de l'acide lipoïque, voir "acide lipoïque peut aider à perdre du poids" dans le numéro de Septembre 2004.

Une recette pour une meilleure vision
La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) est la première cause de cécité légale chez les personnes de plus de 60 et est pensé pour affecter quelque 10 millions d'Américains. En AMD, la macula-une petite tache jaune sur la rétine responsable de la vision centrale se détériore-vives, conduisant à la déficience visuelle ou de cécité. Bien que le traitement médical limitée est possible, dans certains cas, certains suppléments, notamment la lutéine et la zéaxanthine, ont été recommandés pour leur capacité à aider à prévenir la détérioration de la rétine (voir «Protéger et améliorer votre vision de caroténoïdes" dans le numéro de Mars 2003).
Maintenant, une étude a été publiée montrant qu'un mélange d'acétyl-L-carnitine, les oméga-3 les acides gras, en vitamine E et la coenzyme Q 10 -tous choisis parce qu'ils sont soupçonnés d'améliorer la fonction-peut mitochondrial donner un peu d'espoir pour les victimes de cette maladie dévastatrice. 1 Dans cette étude pilote, 14 patients atteints de DMLA précoce ont été traités avec le mélange de supplément, tandis qu'un nombre égal de l'âge et des contrôles AMD sexe appariés ont été traités avec de la vitamine E seule. Contrôle visuel a été effectué dans les deux groupes à 3, 6, 9, 12 et 24 mois.

Les patients recevant le mélange de supplément ont montré une légère amélioration visuelle à 3 mois et un peu plus de 9 mois; l'amélioration puis est restée inchangée pendant toute la durée de l'étude. En revanche, les patients recevant de la vitamine E seule subi progressive aggravation de leurs symptômes visuels. Bien que les différences entre les groupes de traitement et de contrôle n'étaient pas statistiquement significatives à tout moment au cours de l'étude, la tendance observée est évocateur d'un possible bénéfice à long terme. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour poursuivre cette perspective alléchante.

Feher J, Papale A, G Mannino, Gualdi L, Gabrieli CB. Composés Mitotropic pour le traitement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Ophthalmologica 2003; 217:351-7.
Ce qui est dans la fontaine de jouvence?

Pourrait acétyl-L-carnitine et l'acide lipoïque être ingrédients dans la fontaine de la jeunesse proverbiale? Il est trop tôt pour le dire, mais on peut dire que ces deux suppléments, déjà bien connus pour leurs nombreux bienfaits pour la santé, sont à la recherche mieux que jamais. La recherche de pointe nous a donné un regard plus clair le mystère séculaire du vieillissement en révélant comment nos mitochondries, ces anciennes puissances de nos cellules, semblent provoquer les symptômes du vieillissement lorsque leur ADN subit des dommages-dommages qui pourraient être évitables dans une certaine mesure avec l'acétyl-L-carnitine et l'acide lipoïque.

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posté Juil 19, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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