Herbe De Blé : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Danger ?

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Herbe de Blé : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Danger ?

Si vous voulez améliorer votre alimentation et êtes impatient de faire croître votre propre nourriture, les choux sont un choix idéal.

Graines et de céréales germées Pratiquement tous tombent dans la catégorie «super», et ils sont vraiment faciles à cultiver, même si vous n'avez pas beaucoup d'espace ou un jardin extérieur. Mais qu'en est-il des herbes vertes comme l'herbe de blé?

D'herbe de blé est cultivé à partir de graines de blé, et contient des quantités élevées de chlorophylle. La plupart des gens jus, mais l'herbe de blé est également disponible sous forme de supplément.

Ma principale objection à l'herbe de blé est je crois germes de légumes comme le tournesol, le brocoli, les choux et de pois sont beaucoup plus bénéfique comme un aliment si vous voulez améliorer votre nutrition. Si vous allez à croître choux, je ne mettrais pas l'herbe de blé en haut de la liste.

Comme indiqué dans l'article paru par le Chicago Tribune : 1

"Ses bienfaits pour la santé et les pouvoirs curatifs ont été promus dans les années 1940 par Ann Wigmore, un immigrant lituanien à Boston et holistique praticien de la santé.

Wigmore croyait humains pourraient bénéficier par la suite de la pratique de chiens et de chats en mangeant de l'herbe et de régurgiter à se sentir mieux.

Elle a développé le régime d'herbe de blé, un programme qui, en plus de consommer du jus d'herbe de blé, évite toutes les viandes, les produits laitiers et les aliments cuits, et met l'accent sur les aliments «vivants» tels que les choux, les légumes crus, les noix et les graines.

Le régime et ses nombreuses allégations de santé et curatives vanté - désintoxication du corps, le contrôle du diabète, la prévention des infections bactériennes, la fièvre froide et commune; et la protection contre les maladies comme des problèmes de peau, de la goutte et même le cancer - a décollé et continue d'être en vie et bien aujourd'hui ".

Avantages potentiels de l'agropyre

Comme vous pouvez le voir, l'inspiration de Wigmore pour manger l'herbe de blé n'est pas vraiment basé sur le contenu nutritionnel, mais plutôt l'idée que les humains pourraient bénéficier de la même manière que certains animaux qui, à manger de l'herbe, des vomissements et de ce fait se sentir mieux.

Beaucoup de praticiens de la santé croient en herbe de blé comme étant très bénéfique. L'Institut de santé Hippocrate, 2 par exemple, a une longue liste de prétendus avantages d'herbe de blé, y compris ce qui suit (pour la liste complète, s'il vous plaît visitez le site Web HHI):

Augmente rouge de comptage de cellules sanguines; purifie le sang, les organes et tractus gastro-intestinal; simule le métabolisme
Stimule la glande thyroïde
Réduit sur-acidité dans le sang et soulager les ulcères gastro-duodénaux, la colite ulcéreuse, la constipation, la diarrhée et d'autres troubles gastro-intestinaux
Détoxifie le foie et le sang et neutralise chimiquement les polluants environnementaux
Sa haute teneur en chlorophylle peut aider à oxygéner votre sang. Garder un plateau de l'herbe de blé en direct près de votre lit peut également améliorer l'oxygène de l'air et générer des ions négatifs sains pour aider à améliorer votre sommeil
Peut aider à réduire les effets nocifs du rayonnement, gracieuseté de SOD-un composé anti-inflammatoire de l'enzyme
Ils affirment aussi qu'il ya un certain nombre de prestations de santé que vous pouvez récolter tout simplement d'une exposition topique, tels que frotter un peu de jus sur votre peau ou l'ajout de l'herbe de blé à votre salle de bain.

"[D'herbe de blé] peut doubler votre sang nombre de globules rouges juste en trempant dedans. Nutritionniste réputé Dr Bernard Jensen a constaté que pas d'autres constructeurs de sang sont supérieurs aux jus verts et l'herbe de blé. Dans son livre «Magic santé grâce à la chlorophylle» Il mentionne plusieurs cas où il a été en mesure de doubler le sang nombre de globules rouges dans une affaire de jours seulement en demandant aux patients tremper dans un bain de chlorophylle dans l'eau. les résultats de la construction de sang se produisent encore plus rapidement lorsque les patients boivent des jus verts et l'herbe de blé régulièrement ".

D'autres, comme Mère Nature Network, 3 soulignent qu'il n'y a pas des études médicales à l'appui des conclusions de M. Jensen. Selon le Dr Chris Reynolds, 4 qui va par le surnom de «Dr D'herbe de blé, «les avantages de l'herbe de blé sont principalement biologique, pas nutritionnelle.

"Reynolds fait valoir qu'il ya beaucoup de preuves pour soutenir le rôle de l'extrait d'herbe de blé dans le soutien des fonctions biologiques, y compris une étude préliminaire dans le Journal of Experimental and Clinical Cancer Research, 5 ce qui suggère que extrait fermenté d'herbe de blé »exerce une activité antitumorale significative. L'étude conclut que l'extrait nécessite une évaluation ultérieure comme candidat pour les schémas thérapeutiques de combinaison cliniques, "

Mère Nature Network écrit.

Détails importants à connaître avant d'utiliser l'herbe de blé

Herbe de blé contient de grandes quantités de chlorophylle, et est pensé pour avoir une grande variété de propriétés favorables à la santé; Toutefois, ces avantages sont en grande partie liées à la qualité de la façon dont il est cultivé. Comme tout aliment ou un complément, la qualité est très variable et si vous choisissez de l'utiliser, ce qui est important de prêter attention à. Il est beaucoup moins coûteux de faire croître votre propre, mais plus important encore, vous pouvez généralement développer une herbe de qualité beaucoup plus élevé.

Le temps des récoltes est cruciale et qui est en général une semaine environ après germer les graines à ce qu'on appelle la «phase d'assemblage." Certains magasins qui vendent de l'herbe de blé récolteront une fois, puis le laisser grandir à nouveau pour une deuxième récolte Certains vendre également congelés herbe de blé mais c'est beaucoup moins efficace que l'herbe de blé fraîchement récolté.

La plupart des goûts de l'herbe de blé très amer Beaucoup croient qu'ils ont besoin pour croître en plein soleil, mais cela contribue effectivement à l'amertume. Exposer l'herbe seulement indirecte lumière du soleil, et récolter dès la phase d'assemblage quand il est à son plus doux.
Une des complications de plus en plus l'herbe de blé, c'est qu'il est très facile d'être contaminés par des moisissures en raison de racines, il est étroitement lié dans le sol humide. Si cela se produit, le moule peut vous rendre malade. Moisissure se développe généralement dans le bas de l'herbe de blé à proximité du sol. Garder une brise douce, en gardant le faible taux d'humidité, et la réduction de la quantité de semences de sorte que la croissance est moins dense sont trois approches pour aider à limiter ce problème.

Si vous décidez d'utiliser l'herbe de blé, vous devez être très prudent si, comme des quantités excessives de l'herbe de blé peuvent vous amener à devenir très nauséeux et catalyser une crise de guérison qui pourrait vous rendre très malade. Il n'est également pas un aliment mais une herbe détoxifiante et ne doit pas être consommé tous les jours pendant de longues périodes de temps.

Il n'est pas rare pour les gens qui boivent du jus d'herbe de blé par jour pendant plusieurs mois ou années à développer une aversion pour le goût, ou même la nausée par elle. Comme il est d'une telle plante médicinale très détoxifiant qui peut causer des réactions nettoyer ou "Herxheimer", c'est une bonne idée d'utiliser du jus d'herbe de blé judicieusement. Lors de la première herbe de blé vous ne devez utiliser un once ou deux fois par jour, en travaillant progressivement jusqu'à deux grammes.

Les avantages de jus brut

Même si je ne suis pas convaincu que l'herbe de blé est un choix idéal comme un aliment, il ne fait aucun doute que les choux et les jus vert jouent un rôle important dans la nutrition optimale. A la fin de cet article, je vais examiner la croissance de vos propres germes, mais d'abord, regardons à jus .

Pratiquement chaque autorité de santé recommande que nous obtenons 6-8 portions de légumes et fruits par jour et très peu d'entre nous obtenir. Jus est un moyen facile de garantie presque que vous atteindrez votre cible quotidienne pour les légumes. Il ya trois principales raisons pour lesquelles vous voudrez à envisager d'incorporer légumes jus dans votre programme de santé optimale:

Jus vous aidera à absorber tous les nutriments des légumes. Ceci est important parce que la plupart d'entre nous ont mauvaise digestion à la suite de faire des choix moins-que-optimale alimentaires depuis de nombreuses années. Cela limite la capacité de votre corps à absorber tous les nutriments des légumes. Jus aidera à "pré-digérer» les pour vous, alors vous recevrez plus de la nutrition, plutôt que d'avoir aller dans les toilettes.
Jus vous permet de consommer une quantité saine de légumes d'une manière efficace. Si vous êtes un type de glucides, vous devriez manger une livre de légumes crus par 50 livres de poids corporel par jour. Certaines personnes peuvent trouver que manger beaucoup de légumes difficile, mais il peut être facilement accompli avec un verre rapide de jus de légumes.
Vous pouvez ajouter une plus grande variété de légumes dans votre alimentation. Beaucoup de gens mangent les mêmes salades de légumes chaque jour. Cela viole le principe de la rotation régulière de nourriture et augmente vos chances de développer une allergie à un aliment. Mais avec jus, vous pouvez jus une grande variété de légumes que vous ne pouvez pas profiter normalement de manger ensemble.
Boire votre jus première chose le matin peut vous donner un regain d'énergie naturel sans avoir recours à des stimulants comme le café. Depuis le jus est déjà dans une forme facile à digérer, il peut aider à revitaliser votre niveau d'énergie dans aussi peu que 20 minutes. Pour plus d'informations sur la fabrication de jus, y compris des recommandations détaillées pour les types de légumes à utiliser; différents types de centrifugeuses, et d'autres conseils utiles, s'il vous plaît voir mon interview en trois parties avec Cherie Calbom , mieux connu sous le jus Lady ( partie 1 , partie 2 , et partie 3 ). Ci-dessous, je donne un aperçu rapide de jus, et la façon de trouver un presse-agrumes qui ne coûte pas une fortune.

Choux-un super bricolage

Herbe de blé est de ne pas être considéré comme un aliment; il est un agent de guérison puissant si utilisé avec précaution et prudence. Il ya d'autres germes qui remplissent le rôle de l'alimentation très bien. Les germes sont importants pour optimiser votre santé, car ils sont une puissance souvent ignoré de la nutrition. Ils peuvent contenir jusqu'à 30 fois la nutrition des légumes biologiques cultivés dans votre propre jardin, et permettre à votre corps pour en extraire plus de vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras essentiels dans les aliments que vous mangez.

Au cours de la germination, de minéraux, comme le calcium et le magnésium, se lient à la protéine, ce qui les rend plus biodisponible. En outre, la qualité de la protéine et la teneur en fibres des haricots, noix, graines et grains améliore quand germé. La teneur en vitamines et acides gras essentiels aussi augmenter de façon spectaculaire au cours du processus de germination. Alors que vous pouvez pousser une variété de haricots différentes, les noix, les graines et les céréales, les choux en général ont le attributs bénéfiques suivants:

Soutien à la régénération des cellules
De puissantes sources d'antioxydants, de minéraux, de vitamines et d'enzymes qui protègent contre les dommages des radicaux libres
Alcalinisants effet sur votre corps, qui est pensé pour protéger contre les maladies, y compris le cancer (comme de nombreuses tumeurs sont acides)
Abondamment riche en oxygène, ce qui peut aussi aider à protéger contre la croissance des cellules anormales, les virus et les bactéries qui ne peuvent pas survivre dans un environnement riche en oxygène
Mes deux favoris sont pois et de tournesol choux. Ils fournissent une partie des protéines de haute qualité que vous pouvez manger. Graines de tournesol germées contiennent également beaucoup de fer et de la chlorophylle, ce dernier qui aidera à détoxifier le sang et le foie. Des graines, des graines de tournesol sont parmi les meilleurs en termes de valeur nutritionnelle globale, et leur permettra d'augmenter leur germination teneur en éléments nutritifs par autant que 300 à 1 200 pour cent! De même, la germination des pois permettra d'améliorer la biodisponibilité du zinc et du magnésium.

Plantation et la récolte Choux à la maison

J'avais l'habitude de pousser les choux dans des pots en boule il ya plus de 10 ans, mais arrêté de faire cela. Je suis fermement convaincu que fait les cultiver dans le sol est beaucoup plus facile et produit beaucoup plus nutritif et une nourriture abondante. Il est également moins de temps. Avec des pots à billes vous devez les rincer plusieurs fois par jour pour prévenir la croissance de moisissures. Plateaux prennent moins de place. Je consomme aujourd'hui tout un plateau que vous voyez ci-dessous tous les 2-3 jours et à produire que la quantité de nourriture avec des pots à billes j'aurais besoin des dizaines de pots.

Je suis dans le processus de compilation des vidéos plus détaillées et spécifiques pour de futurs articles, mais je pensais que j'allais vous mettre en appétit et vous donner un aperçu avec les photos ci-dessous. Pour l'instant vous pouvez obtenir des instructions sur la façon de les cultiver en regardant un guide étape par étape à rawfoods-livingfoods.com . 6 L'un des détails importants que beaucoup ne parviennent pas à faire est de couvrir le plateau de germination avec un couvercle qui non seulement met les germes dans les ténèbres, mais a un poids lourd. Le poids est nécessaire de produire une pousse de haute qualité. Il a besoin de l'exercice pour simuler la rupture à travers le sol.

À propos de planter de l'herbe de blé et les graines de tournesol - 2 jours après le trempage

Les germes sont un complément idéal pour les légumes fermentés . Ma salade actuelle se compose d'environ une demi-livre de germes de tournesol, quatre onces de légumes fermentés, une demi-gros poivron rouge, plusieurs cuillère à soupe de beurre bio cru, l'oignon rouge, tout un avocat et environ trois onces de saumon ou de poulet. Il est mon repas principal. En fin d'après midi, j'ai généralement que les noix de macadamia et fait maison de bonbons de coco en plus de boire 16-32 onces de jus de légumes vert. Je le casse de temps en temps par aller au restaurant avec des amis.

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posté Juil 19, 2014 par lancomega Niveau (9,030 points)

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