Menthe Poivrée : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires ?

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Menthe Poivrée : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Menthe poivrée ou thé à la menthe est une saveur préférée pour beaucoup de buveurs réguliers de thé. Il est communément associée à fournir un traitement confortable par temps chaud. En plus d'être très savoureux, il ya aussi de nombreux avantages à boire du thé à la menthe. La compréhension de ces avantages pour la santé peut vous aider à mieux tirer parti de thé à la menthe que vous pouvez améliorer votre santé.

Avantages de thé de menthe poivrée

  1. Soulager les problèmes d'estomac

La menthe poivrée est considéré comme un guérisseur de l'estomac qui peuvent aider avec le syndrome du côlon irritable, des nausées, des maux d'estomac, de la diarrhée ou de la constipation. Les gens trouvent souvent plus facile de consommer du thé à la menthe, car il ne contient pas de sucre comme les bonbons à la menthe qui peut irriter davantage l'estomac.

  1. Faciliter la digestion

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actes de menthe poivrée comme carminatives refroidissement qui aide à soulager la douleur dans le tube digestif en aidant les gaz de se déplacer à travers votre estomac et des intestins après avoir mangé. Dans de nombreuses cultures menthe sera servi après avoir mangé pour favoriser l'écoulement de la bile de sorte que votre corps va digérer les aliments plus facilement.

  1. Soulager les nausées, la fièvre et la toux

Herboristes affirment que les feuilles de menthe peuvent créer un thé qui aidera à garder la nausée à la baie et remédier à l'estomac "nerveux" ou mal à l'aise que beaucoup de gens se sentent lorsque vous voyagez en voiture, avion ou bateau. Les qualités antispasmodiques de la menthe poivrée peut aider à prévenir les vomissements qui vient souvent avec des nausées ou des maux d'estomac dans ces conditions. Les propriétés analgésiques du thé peut aider à calmer et détendre les muscles de l'estomac et l'intestin qui peuvent aider à se débarrasser du syndrome du côlon, de la diarrhée ou des crampes d'estomac irritable.

  1. Stimuler le système immunitaire

Beaucoup de gens consomment du thé à la menthe quand ils souffrent de la grippe froid ou parce qu'il est plein de calcium, de vitamine B et de potassium qui peut donner le système immunitaire d'un coup de pouce. Certains prétendent que sirotant un thé à la menthe poivrée peut aider à garder les cas d'asthme doux sous contrôle, si les professionnels médicaux doute cette information. Ces ingrédients peuvent aider à soulager les symptômes de votre maladie et vous empêcher de tomber malade à l'avenir.

  1. Réduire la mauvaise haleine

Ceux qui ont la mauvaise haleine peut siroter du thé à la menthe pour aider à encourager une odeur plus agréable. Boire thé à la menthe sur une base régulière est revendiquée pour aider à vous débarrasser définitivement de mauvais symptômes de respiration qui peuvent être mal à l'aise ou gênant, mais la science derrière ces revendications est quelque peu discutable.

  1. Soulager le stress

Le goût et l'odeur de la menthe poivrée sont connus pour aider à soulager le stress. Boire du thé à la menthe se trouve à aider les gens à dormir plus facilement la nuit en raison de ces propriétés anti-stress. Certains croient que ce soulagement du stress qui vient avec sirotant un thé à la menthe est liée à la poussée du système immunitaire que cette boisson offre.

  1. Autres avantages

Certains prétendent que le thé de menthe poivrée peut supprimer l'appétit, ce qui est utile pour ceux qui essaient de perdre du poids. D'autres pensent que donner un thé à la menthe bébé à siroter peut aider à gérer les coliques. D'autres encore ont découvert que boire du thé à la menthe peut aider à réduire l'inconfort associé à des maux de tête ou des migraines.

Précautions et effets secondaires de thé de menthe poivrée

  1. Reflux acide agrégation

Ceux qui ont la maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO peut voir une augmentation de leurs symptômes en buvant du thé à la menthe, car ce thé se détendre les muscles de l'estomac et les muscles du sphincter. Cela peut conduire acide de l'estomac à s'écouler jusqu'à l'œsophage et aggraver les symptômes existants.

  1. Précautions à prendre pour la femme enceinte

Boire du thé à la menthe pendant la grossesse peut provoquer l'utérus pour se détendre ce qui peut augmenter le risque de faire une fausse couche. Il n'existe pas de preuve scientifique que actuellement note spécifiquement que les thés à la menthe potable va augmenter ce risque, mais ceux qui ont des antécédents de fausses couches devraient prendre des précautions et de s'abstenir de boire du thé à la menthe pendant qu'ils tentent de devenir enceinte ou pendant la grossesse. Il est aussi conseillé que les personnes qui allaitent d'éviter de boire thé à la menthe comme cela peut être dangereux pour les nourrissons et les petits enfants.

  1. Interactions avec d'autres médicaments

Dans certains cas, il a été constaté que le thé de menthe poivrée a interagi négativement avec d'autres médicaments que les individus ont adoptées. Si vous prenez n'importe quelle forme de gré à gré ou les médicaments d'ordonnance, vous devriez prendre le temps de vérifier auprès de votre médecin quant à savoir si ou non il est sûr pour vous de consommer du thé à la menthe, en particulier si vous prévoyez de boire ce thé régulièrement dans le cadre d'un régime de santé. Si vous avez un type d'allergie de menthol, vous devriez éviter de boire du thé à la menthe car cela augmente le risque d'effets secondaires. Vous devriez aussi éviter de boire du thé de menthe poivrée si vous souffrez d'asthme, car il peut augmenter vos symptômes.

  1. Conséquences de surdosage

Surdoses de n'importe quelle herbe peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé en général, et c'est la même chose pour la menthe poivrée. Si vous consommez trop grande quantité de menthe poivrée peut provoquer des crampes, de la diarrhée, de la somnolence, des douleurs musculaires, un rythme cardiaque lent et tremblements. Une surdose de menthe poivrée est extrêmement rare, mais pour éviter cette condition, vous devez prendre soin lorsque vous préparez votre thé à la menthe. Vérifiez la quantité de feuilles qui sont utilisées dans chaque tasse afin de déterminer si votre dose est à la limite recommandée. Idéalement, chaque tasse de thé à la menthe devrait contenir environ un gramme ou cuillère à soupe de thé à la menthe laisse pour 150 ml d'eau qui est utilisé pour faire bouillir le thé. Vous ne devriez pas boire plus de deux à trois portions de thé à la menthe chaque jour pour éviter les effets secondaires potentiels.

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posté Juil 19, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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