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Bicarbonate De Soude : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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BICARBONATE DE SOUDE : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

Boire du bicarbonate de soude ou du bicarbonate de sodium, peuvent améliorer la santé globale de votre corps en maintenant des niveaux de pH appropriés. Il peut traiter les problèmes de santé spécifiques, tels que les maux d'estomac, des calculs rénaux, la goutte, les infections des voies urinaires, et le froid et la grippe. Il stimule même la performance athlétique.
Boire du bicarbonate de soude - aussi appelé bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium dissous dans l'eau, a longtemps été utilisé pour soulager les signes et les symptômes de l'arthrite, l'indigestion, brûlures d'estomac, et l'infection, entre autres maladies. Le bicarbonate de soude, consommé en portions modérées et à des moments appropriés, aide à mettre sur la saine biochimie du corps.

Avantages de boire du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude n'est pas seulement pour la cuisson; boire régulièrement de l'eau de bicarbonate de soude toute la journée peut améliorer votre santé. Le bicarbonate de soude fonctionne l'eau comme un antiacide et antiseptique, qui aide à soulager l'estomac et des troubles digestifs. En outre, il peut stimuler l'alcalinité de votre corps et potentiellement lutter contre certaines maladies.

Antiacide
Le bicarbonate de sodium est plus communément connu comme un antiacide, ce qui signifie qu'elle neutralise l'acide, en particulier dans l'estomac. La maladie de reflux acide, souvent appelé brûlures d'estomac, a de nombreuses causes. L'acide gastrique éclabousse de l'estomac dans l'œsophage et peut parfois obtenir aussi loin que le fond de la gorge. Boire de l'eau avec du bicarbonate de soude mélangé en elle aide à neutraliser l'acide chlorhydrique de l'estomac, ce qui élimine le problème des brûlures d'estomac. Dans le même temps, l'effervescence qui se produit lorsque le bicarbonate de sodium est combiné avec de l'eau encourage les rots, qui aide à soulager les ballonnements et les gaz.

Antiseptique
Propriétés antiseptiques doux de bicarbonate de soude tuer certains types de parasites, les champignons et les moisissures. Pour cette raison, l'application de bicarbonate de soude à votre brosse à dents désinfecte la brosse et nettoie vos dents. Se gargariser avec de l'eau de bicarbonate de soude peut aussi aider à réduire les symptômes d'un mal de gorge ou une toux persistante.

Alcalinité
Un autre avantage de bicarbonate de soude est sa capacité à promouvoir un meilleur équilibre de pH alcalin dans le corps. L'alcalinité est l'inverse de l'acidité. L'acidité est nécessaire pour la digestion efficace de la nourriture, mais un PH alcalin globale de votre corps est considéré comme sain, parce que beaucoup de maladies prospèrent dans un environnement acide. Les maladies de nature dégénérative comme l'ostéoporose, l'arthrite et le cancer, ont été associés à un niveau d'acidité élevé chronique dans le corps. Le faible coût de bicarbonate de soude combinée avec ses avantages potentiels pour la santé font un régime d'eau de bicarbonate de soude boire un changement de régime alimentaire utile.

En plus des avantages ci-dessus, simple bicarbonate de soude de ménage est incroyablement polyvalent pour aider à prévenir les calculs rénaux, la goutte et les infections des voies urinaires. Le bicarbonate de soude a également été liée à l'amélioration de la performance des athlètes sérieux.

Pierre rein
Les reins sont vulnérables à l'urine acide. Lorsque l'équilibre ionique est perturbé, troubles rénaux graves, peuvent finalement déboucher. Urine acide peut conduire à la formation de calculs rénaux. Lorsque cela se produit, le traitement par bicarbonate de soude peut rétablir l'équilibre ionique saine et décourager la formation de calculs rénaux

Goutte
C'est un genre de l'inflammation articulaire qui se produit lorsque l'acide urique s'accumule dans l'urine, le sang et les tissus. Parce que l'eau potable de bicarbonate de soude peut équilibrer le niveau de pH de l'organisme, certains experts de la santé recommandent de bicarbonate de soude pour lutter contre la formation d'acide urique.

Infections des voies urinaires
Le bicarbonate de soude peut aussi aider les personnes souffrant d'infections des voies urinaires. Boire du bicarbonate de soude mélangé à de l'eau peut aider le corps à surmonter l'infection en réduisant l'acide dans l'urine. Pour découvrir encore plus de relief, de boire beaucoup d'eau et de jus de canneberge ainsi.

Amélioration de la performance sportive
Exercice intense conduit à l'accumulation de l'acide lactique avec des douleurs musculaires et de la fatigue associée. Le plus un athlète peut retarder l'accumulation d'acide lactique, le mieux sa performance, surtout dans les sports qui nécessitent endurance et la vitesse. Consommer de l'eau de bicarbonate de soude accomplit ce pour les athlètes d'élite.

Différentes façons de boire du bicarbonate de soude pour la santé
Pour le pH de votre corps
Pour connaître le PH de votre corps, acheter du papier de tournesol PH peu coûteux à votre pharmacie locale et mesurer votre urine et la salive.

La première chose le matin, votre salive mesure de PH devrait idéalement se situer entre 7,0 et 7,4 avant de boire quoi que ce soit. Attendez-vous à votre urine soit légèrement plus acide le matin, car votre corps a été dégageait acides de votre corps toute la nuit. Une lecture urine de PH entre 6,0 et 7,0 est appropriée dans la matinée, et il devrait augmenter légèrement au cours de la journée. Prenez ces lectures pendant quelques jours, suivi de vos résultats. Si vos niveaux de pH sont systématiquement inférieurs à cela, vous pouvez utiliser un traitement de bicarbonate de soude pour vous amener à des niveaux sains.

Si votre moyenne est faible ou dans la gamme acide, boire un verre d'eau avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dissous dans deux fois par jour. Vous avez besoin d'acides dans l'estomac à digérer les aliments, afin de prendre le bicarbonate de soude seulement entre les repas. Continuez à surveiller votre PH. Si il est encore faible, boire ce mélange jusqu'à quatre fois par jour au besoin pour améliorer votre PH. Une fois que votre pH a normalisé, manger plus de légumes et moins d'aliments acides et vous devriez être en mesure de maintenir les avantages.

Pour rhume ou la grippe
Le bicarbonate de soude a été démontrée pour réduire la durée de la grippe et le froid, ce qui élimine fréquemment des symptômes en 36 heures. Les experts recommandent le schéma posologique suivant.

Jour 1 - Prenez six doses de bicarbonate de soude dans un verre d'eau à des intervalles d'environ deux heures.
Jour 2 - Prendre quatre doses de bicarbonate de soude dans un verre d'eau à la même fréquence.
Jour 3 - Prenez deux doses de bicarbonate de soude dans un verre d'eau le matin et le soir, et après qu'une seule fois chaque matin jusqu'à ce que les symptômes du rhume sont partis.
Pour les athlètes
La science se révèle ce que les athlètes savent depuis des années: Bicarbonate de soude peut améliorer les performances sportives. Le bicarbonate de soude semble fonctionner mieux pour améliorer l'endurance et la vitesse.

Le bicarbonate de soude semble réduire l'acidité produite dans les muscles lors d'activités sportives comme la course ou la natation.

Le bicarbonate de sodium aide à l'acide lactique de traitement du corps, qui est responsable de la sensation de brûlure produite dans les muscles pendant l'exercice difficile. Seuls les athlètes de haut niveau sont susceptibles de remarquer les avantages, cependant, puisque potable rase de bicarbonate de soude seulement secondes, et non de minutes, au large des vitesses de course.

Alcalinité
Tous les aliments sont soit acide ou alcalin. Les aliments les plus fortement acide sont les sodas, les aliments transformés, la viande, le sucre et la farine blanche. L'acidité du corps chronique a été associée à des maladies dégénératives telles que l'ostéoporose, l'arthrite et le cancer.

Renseignez-vous sur ce que les aliments sont alcalins et qui sont acides, et nous nous efforçons de faire au moins 60% de votre alimentation les aliments alcalins. Trouver un peu d'aliments alcalins préférés et faire une partie régulière de votre régime alimentaire.

Utilisez des bandes d'essai pour déterminer les niveaux de pH de votre corps. Si vous êtes sur le côté acide, essayez le régime décrit ci-dessus pour rétablir un équilibre sain.

Conseils pour boire bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est riche en sodium. Il n'est pas sûr à des doses élevées et ne doit pas être utilisé pendant de longues périodes de temps.
Les personnes qui ont un œdème, une maladie du foie, une maladie rénale ou d'hypertension artérielle ne devraient pas utiliser le bicarbonate de soude.
Le bicarbonate de soude devrait être considéré comme dangereux pour les mères allaitantes et les femmes enceintes à moins d'avis par leurs médecins.
Les effets secondaires possibles de la consommation de bicarbonate de soude dans l'eau comprennent des crampes de l'estomac et l'augmentation de soif.
Contactez votre médecin si vous ressentez un gonflement des pieds, faiblesse, respiration lente, ou des nausées.

NE JAMAIS prendre la poudre à pâte; il s'agit d'une substance entièrement différent de bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium. Ingrédients de la poudre à pâte peuvent nuire à votre corps.
Évitez tout boire avec du bicarbonate de soude si vous êtes sur un régime sans sel ou si vous avez une pression artérielle élevée, sauf indication contraire de votre médecin.
Si vous êtes sur les médicaments d'ordonnance, obtenir une autorisation médicale avant de prendre le bicarbonate de soude.
Ne donnez pas de bicarbonate de soude avec de l'eau pour les enfants de moins de cinq ans.
Si vous avez un estomac plein, ne pas boire l'eau de bicarbonate de soude jusqu'à ce que vous avez eu l'occasion de digérer.
Les athlètes doivent savoir de leurs formateurs et les médecins si le bicarbonate de soude est considéré comme un activateur de performances interdit dans leur sport.
Pour éviter les impuretés comme l'aluminium que certaines marques de bicarbonate de soude peuvent contenir, vous pouvez acheter du bicarbonate de sodium pur, qui est largement disponible en ligne.
Soyez prudent avec le bicarbonate de soude et de consulter votre médecin si vous suivez un régime hyposodé ou qui ont une pression artérielle élevée, parce que c'est modérément élevée en sodium.

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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