Alfalfa - Luzerne : Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Alfalfa - Luzerne : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

Quelle est la luzerne?
L'usine de luzerne soulève minéraux de profondeur dans la terre qui ne sont pas accessibles à première vue, car il envoie ses racines profondément dans la terre (20-30 pi). La luzerne est riche en nutriments, minéraux et vitamines qui jouent gros rôles dans la santé, le développement, et la force de nos os. Il a la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B6, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, et des protéines. Le calcium est également contenue par celui-ci, pour ne pas mentionner le potassium, le carotène, le fer et le zinc. Il est le plus souvent consommé sous forme de graines, feuilles de thé, ou de comprimés.

Les avantages pour la santé de la luzerne sont importants et couvrent une variété de problèmes et maladies. Dans médecins médecine traditionnelle chinoise employé cette herbe et ses feuilles à traiter une multitude de problèmes de l'appareil digestif et les reins.

Médecins ayurvédiques et nutritifs dans l'Inde ancienne utilisés fréquemment l'herbe pour faciliter la digestion. Comme un cataplasme pour les plaies et furoncles ils ont utilisé les graines de la plante et il appliqués localement. En outre, il a été utilisé pour traiter l'oedème et l'arthrite.

Maladie cardiaque, de cholestérol et Strokes
Un des avantages importants pour la santé de la luzerne est la partie critique, il joue comme un puissant contrôle du cholestérol. Les produits chimiques et les fibres dans la luzerne semblent tenir au cholestérol, l'empêchant de rester dans le sang ou sur les parois artérielles.

L'ingestion de la luzerne contribue souvent à débarrasser votre corps de mauvais cholestérol, mais HDL (lipoprotéines de haute densité) est apparemment pas affecté par les résultats de la luzerne.

Par conséquent, on suppose que la luzerne aide à prévenir le développement de la plaque sur les parois artérielles. À la suite de cela, il peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, et pour réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang.

Cancer
Les avantages médicaux de la luzerne sont pensés pour étendre au cancer, aussi. études sur le cancer ont observé un lien entre la consommation de la luzerne et de la prévalence du cancer. Il est documenté que la luzerne peut aider à des agents cancérigènes contraignant dans le côlon, et fonctionne bien dans leur enlèvement rapide.

Les gens sur Anti-cholestérol Les médicaments, stéroïdes, Meds antibiotiques et anti-épileptique

En plus de ce qui précède, les gens sur un régime d'antibiotiques gagneraient considérablement la consommation de la luzerne. Cela est dû au fait que le rétablissement des quantités de vitamine K dans le corps. La vitamine K devient souvent appauvri lors de l'utilisation de ces antibiotiques.

Il est également connu pour aider les gens qui prennent des médicaments anti-cholestérol, la saisie des médicaments, et les stéroïdes. Tous ces diminuent la quantité de vitamine K dans votre corps, et la luzerne contribue à développer les réserves de la vitamine.

Conditions respiratoires et l'asthme
Remèdes populaires transmis à travers les âges impliquent que les graines de luzerne ont été utilisés pour lutter contre les conditions respiratoires comme l'asthme et plus encore.

Propriétés diurétiques
Certains composants chimiques de la luzerne sont avérés posséder des propriétés diurétiques qui aident à l'élimination efficace de l'eau dans le corps. Par conséquent, la luzerne est considéré comme un traitement pour un œdème (l'accumulation d'eau excessive dans votre corps).

Effets secondaires de luzerne
Comme avec tous les produits naturels, la tempérance peut être la clé pour prévenir les effets secondaires. Par exemple, l'ingestion excessive de luzerne peut déclencher la dislocation des cellules rouges du sang, ce qui est très sévère.

Des études ont montré des régimes qui sont riches en canavanine peut en fait aggraver la maladie connue sous le nom de lupus, et canavanine est un acide aminé présent dans la luzerne. Cependant, canavanine est généralement pas trouvé dans les feuilles matures de la plante (il est habituellement disponible uniquement dans les pousses et les graines). Ainsi, toutes les capsules de thé et de luzerne produites à partir de feuilles qui sont matures ne sont pas susceptibles de contenir canavanine. Néanmoins, il est toujours fortement recommandé que toutes les personnes qui ont le lupus ou qui passent par séjour claire de la luzerne de la grossesse en raison de la canavanine et saponines contenu possible.

Comment trouver la luzerne
La luzerne est obtenue dans des capsules que vous pourriez prendre chaque jour comme un complément. Un couple de capsules par jour est recommandé pour la personne moyenne. Vous pouvez également être en mesure de ramasser les feuilles de luzerne ou les semences vendues en vrac dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Ce sont d'excellentes choses avec lesquelles pour faire un thé délicieusement sain.

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,050 points)

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