Chocolat - Cacao : Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Chocolat - Cacao : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

Curieux de savoir sur les avantages nutritionnels du chocolat cru ou cacao cru? Lisez la suite pour savoir si chocolat cru est réellement bon pour vous, plus, savoir la protéine, les calories et la valeur nutritionnelle du chocolat cru.

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Je ne l'oublierai jamais le jour de ma première acupuncteur m'a dit qu'il était bon pour moi de manger du chocolat.

Quel génie elle était! Donc, astucieux, si bien éduqués, et clairement ne pas être mise en doute. Elle croit qu'il ya une raison pour laquelle les corps de certaines personnes envie de chocolat; que quelque part, quelque chose dans le chocolat aide votre corps vers son objectif d'être équilibré. Dans les années qui ont suivi, il ya eu beaucoup de controverse quant à savoir si oui ou non elle est juste.

Dans la communauté des aliments crus beaucoup de gens croient dans le cacao brut, ou de chocolat brut (pas, cousin rôti traité connu sous le nom de cacao) comme un super pour la santé et la vitalité. Personne ne prétend que le sucre et divers autres ingrédients qui accompagnent généralement le chocolat sont aussi bons pour vous, mais ce que sur le cacao brut, cru fève de chocolat lui-même?

Valeur nutritive et les avantages supposés de chocolat brut à Raw Culture

La tant vantée avantages nutritionnels ou la plage de cacao brut de la réduction de la cataracte à l'amélioration de la fonction cardiaque à atténuer le stress. La théobromine trouve naturellement dans le cacao brut est un stimulant non-dépendance légère que certains croient peut traiter la dépression.

Il peut provoquer le cerveau à produire plus d'un neurotransmetteur appelé anandamide qui expliquerait la sensation euphorique certains se sentent quand se livrer dans le chocolat. Pas beaucoup est connu sur la façon dont les anciennes civilisations des Amériques utilisés chocolat, mais il a certainement été précieusement par eux à des fins médicinales. Aujourd'hui, nous savons que cacao cru est certainement très élevé en flavonoïdes antioxydants, le soufre et le magnésium. Les acides gras essentiels présents dans le chocolat peuvent aider le corps à augmenter le bon cholestérol et le mauvais cholestérol inférieur.

Parmi les revendications les plus élevés dans la culture de la nourriture crue est que cacao brut (sans sucre ajouté ou des produits laitiers) permettra de réduire votre risque de cancer que les niveaux élevés d'antioxydants réduisent la quantité de radicaux libres dans le corps.

Pouvez-vous faire confiance à la Hype propos Raw Cacao?

Cacao cru est juste comme la plupart des choses dans le monde de la santé et à la nutrition l'information change rapidement. Vous devez garder sur le dessus de la nouvelles. Il ya beaucoup qui croient que le chocolat, même dans sa forme la plus pure de cacao brut, est toujours pas très bon pour vous, peut-être même toxique. La qualité de stimulant peut agiter reins et le fonctionnement du foie. Certains tests trouvent qu'il est addictif, conduisant à des sautes d'humeur et d'autres symptômes de sevrage lorsque non consommée régulièrement. Dysfonction sexuelle a également été répertorié comme un effet secondaire possible du chocolat intake- beurk! Certes, vous ne devez jamais faire confiance aveuglément l'information qui vous est donné par quelqu'un qui vend le produit. Effectuer vos propres recherches et voir ce que disent les experts.

Bien que le chocolat ne peut pas être le chevalier en armure que beaucoup d'entre nous souhaitent qu'il en soit, lorsqu'ils sont consommés en modération brillant, il ne semble pas être à l'origine trop de mal non plus. Pour jouer la sécurité, de consommer du chocolat lors d'occasions spéciales et recherchez votre magnésium et des antioxydants ailleurs.

Information nutritionnelle pour Raw Cacao / Chocolat Raw
Les données nutritionnelles suivantes pour le chocolat première provient de la base de données de la nutrition globale à Caloriecount.about.com.

Une once de cacao cru biologique poudre contient:
Calories: 120, Calories de graisse: 23
Fat Total: 2,5 g, 4% de la valeur quotidienne recommandée
Gras saturés: 1,5 g, 7%
Sodium: 20 mg, 1%
Glucides: 19,0 g, 6%
Fibres alimentaires: 7,0 g, 28%
Protéines: 5,0 g
Vitamine A 0%, 0% vitamine C, Calcium 4%, Fer 16%

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,030 points)

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