Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

1
81 vues

VALÉRIANE - Quels sont les meilleurs articles à ce sujet :
=> http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/valeriane
=>
http://www.fash.fr/valeriane/

Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

La valériane est bien connu pour ses qualités sédatives et sa capacité à détendre le système nerveux central et les groupes musculaires lisses. Il a été utilisé comme un somnifère pour des centaines d'années surtout quand il ya l'excitation ou la difficulté à tomber à dormir à cause de la nervosité. Plus de 120 composants chimiques se trouvent dans la valériane et bien une herbe très complexe, il n'a pas été trouvée pour avoir des effets secondaires négatifs avec une utilisation modérée.

Il est apaisant sans exercer trop sédatif un effet et est pratiquement non-dépendance. Il est utile pour le traitement de l'insomnie, l'effet sédatif du fait des valépotriates et l'acide isovalérique.

Au moins deux études en double aveugle ont montré que l'extrait de valériane peut réduire considérablement la quantité de temps qu'il faut aux gens de s'endormir sans changer les étapes normales de sommeil.

Recherche documentée a noté une action hypnotique légère dans les deux traverses et insomniaques normales, indiqué par un effet bénéfique sur la latence du sommeil, réveil-temps après le sommeil, la fréquence du réveil, l'activité motrice nocturne, agitation intérieure et de la tension et de la qualité du sommeil. Somnolence et rêve rappellent le matin après sont pas affectés. Les valépotriates ont un effet régulateur sur le système nerveux autonome; recherche suggère qu'ils ont un effet calmant sur les gens agités, mais sont aussi un stimulant en cas de fatigue.

La valériane est utilisée en Europe comme antispasmodique, en particulier pour des crampes abdominales dues à la nervosité et pour les crampes utérines et de l'agitation menstruel. Il aide à soulager la dysménorrhée et il peut être bénéfique dans la migraine et les douleurs rhumatismales. Il peut également être appliquée localement pour le traitement des crampes et pour d'autres tensions musculaires.

La valériane est également utilisé comme un tranquillisant doux pour personnes en situation de stress émotionnel, autant que les médicaments anti-anxiété sont prescrits et a été prescrit pour épuisement. Valerian a parfois été jugé dans le cadre d'un programme de prendre un patient hors des antidépresseurs ou des benzodiazépines, et est parfois utilisé comme un relaxant musculaire pour traiter la douleur.

Valerian ne porte pas atteinte à la capacité de conduire et ne produit aucun effet gueule de bois du matin. Il est un relaxant doux et une aide efficace de sommeil.

Des millions de personnes ont des difficultés à dormir et l'industrie pharmaceutique a encaissé sur le problème de l'ordre de milliards de dollars. Mais somnifères à base de plantes peuvent être aussi efficaces que les sédatifs d'ordonnance puissants tels que le Valium et d'autres drogues de type narcotiques.

facebook
google +
gazouillement
Pinterest
email

Les personnes intéressées à Valerian également lire sur ces herbes
Le millepertuis - 3%
Uva Ursi - 3%
La mélatonine - 2,7%
Mélisse / melissa - 2,3%
Wasabi - 1,8%
Yarrow - 1,3%
Valerian Herb Notes / Effets secondaires
Nom latin

Valeriana officinalis
Noms Communs

Amantilla, All-guérir, la queue de Capon, valériane commune, Valerian européenne, Heliotrope Jardin, Jardin Valerian, Kediotu, Phu, Seiyo-Kanoko-So, Setwall, Set Eh bien, Valériane, racine de valériane, Vandal Racine
Propriétés

Antispasmodique, carminative, diurétique, hypnotique, hypotenseur, relaxant, sédatif, stimulant, le réchauffement, puissamment nervin
Indiqué pour

Anxiété, confusion, des crampes, de la dépression à l'anxiété, la dysménorrhée, encourageant le sommeil et l'amélioration de la qualité du sommeil, de l'urticaire, l'hypochondrie, l'hystérie, l'amélioration de la circulation, de l'insomnie et perturbé les habitudes de sommeil, la colique intestinale, manque de concentration, troubles de la ménopause, retardée et les menstruations peu abondantes, les migraines , excitabilité nerveuse, palpitations, PMS, la fièvre rhumatismale et la douleur, le stress, la tension, le retrait de tranquillisant.

Un cours de traitement ne doit pas dépasser trois mois.

Il ne doit pas être utilisé par les patients ayant des problèmes de foie.

Il ne devrait pas être prise en conjonction avec des médicaments induisant le sommeil.

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,050 points)

Merci de vous connecter (ou de vous inscrire) pour pouvoir répondre aux questions.

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires : 
...