Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

Bien que la racine fraîche est relativement inodore, la racine séchée a une odeur forte que beaucoup trouvent désagréable.

La valériane est censé avoir été utilisé depuis au moins le temps de la Grèce antique et de Rome. Il a été utilisé comme un remède populaire pour une variété de conditions telles que les troubles du sommeil, troubles digestifs, de la nervosité, des tremblements, des maux de tête de tension et des palpitations cardiaques.

La popularité de Valerian diminué avec l'introduction de médicaments sur ordonnance du sommeil.

Il n'y a pas de consensus sur les principes actifs de la valériane. Il est possible que l'activité de la valériane peut résulter d'une combinaison de composés plutôt que quelconque. Valerian semble augmenter l'offre disponible du neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique (GABA) de l'organisme, éventuellement en augmentant sa production, ce qui diminue son absorption ou le ralentissement de son échec.

Valériane peut être trouvé dans la capsule, le thé, comprimés ou des formes d'extraits liquides dans la plupart des magasins d'aliments de santé, certaines pharmacies et en ligne.

Autres noms pour la valériane comprennent All-guérir, Amantilla, Setwall, Setewale, la queue de Capon et Valeriana officinalis.
Utilisations pour Valerian

Jusqu'à présent, le soutien scientifique pour les avantages potentiels de la valériane est assez défaut.
1) L'insomnie

L'utilisation de la valériane est soutenu par des preuves provenant d'études cliniques. Le problème avec la plupart des études, cependant, est qu'ils ont généralement été faible, utilisé des quantités différentes de la valériane pour des durées variables, ou avaient des problèmes avec la conception de l'étude, ce qui rend impossible pour former une conclusion quant à l'efficacité de la valériane.

Valerian semble être moins efficace que les médicaments sur ordonnance du sommeil. Un avantage possible de la valériane, cependant, est qu'il ne peut pas avoir autant d'un effet de "gueule de bois" le fonctionnement mental ou physique le lendemain. Aussi, les personnes qui prennent des somnifères ont parfois une dégradation temporaire de l'insomnie quand ils sont arrêtés, un effet qui n'a pas été rapportés avec la valériane.

Voir Remèdes naturels pour l'insomnie.
2) L'anxiété

La valériane est également utilisé pour l'anxiété, bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves qu'il est efficace.
Avertissements

Les gens qui prennent des médicaments pour l'insomnie ou l'anxiété, comme les benzodiazépines, ne devraient pas combiner ces médicaments avec la valériane.

Les effets secondaires de la valériane peuvent inclure des maux de tête, des vertiges, des démangeaisons, des maux d'estomac, de la somnolence pendant la journée, la bouche et vivid.dreams sec.

Rarement, des dommages au foie a été associée à l'utilisation de la valériane. Il est pas certain que la cause des dommages du foie était dû à lui-même ou à des contaminants valériane dans le produit. Jusqu'à ce que nous en savons plus, les gens devraient utiliser la valériane uniquement sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié et ceux avec une maladie du foie devraient éviter. Bien que les dommages du foie ne produit pas toujours de symptômes visibles, si la fatigue excessive, démangeaisons intenses, des nausées, vomissements, diarrhée, douleur ou gêne dans la partie supérieure droite de l'abdomen, ou un jaunissement du blanc des yeux ou la peau, voir votre médecin immédiatement.

Valériane peut provoquer la somnolence excessive ou somnolence diurne si elle est combinée avec d'autres médicaments qui causent la somnolence, tels que le benzodiazépines Ativan (lorazépam) ou le Valium (diazépam), certains antidépresseurs, les narcotiques comme la codéine, et les barbituriques tels que le phénobarbital, ou over-the -Counter sommeil et le rhume contenant diphenhydramine et doxylamine.

Il peut aussi provoquer la somnolence excessive si elle est prise avec des herbes pensé à avoir un effet sédatif, comme le houblon, cataire et le kava.

Valerian est décomposée dans le foie. Théoriquement, il pourrait interférer avec l'efficacité des médicaments qui sont décomposées par les mêmes enzymes hépatiques, telles que:

médicaments contre les allergies comme fexofénadine
médicament contre le cholestérol comme lovastatine
médicaments antifongiques comme l'itraconazole ou le kétoconazole
médicaments contre le cancer, tels que l'irinotecan, l'étoposide, le STI571, le paclitaxel, la vinblastine ou la vincristine

Suppléments valériane ont pas été testés pour la sécurité et garder à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux avec des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation de suppléments ici, mais si vous envisagez l'utilisation de la valériane, parler avec votre fournisseur de soins primaires en premier.
Sources:

Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, la racine de valériane eds. Dans: Herbal Medicine: Expanded Commission E monographies. Newton, MA: Integrative Medicine Communications, 2000: 394-400.

Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne constitue pas un substitut à des conseils, le diagnostic ou le traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez demander rapidement des soins médicaux pour des problèmes de santé et de consulter votre médecin avant d'utiliser la médecine alternative ou faire un changement à votre régime.

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,030 points)

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