Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

Valerian est sans doute le sédatif à base de plantes la plus largement reconnue. Il est utilisé par les herboristes pour l'insomnie, l'anxiété nerveuse et pour aider le corps à se détendre dans la présence de la douleur. Bien que la valériane est puissant et a un effet similaire à des médicaments comme le Valium, 85, il est ni accoutumance ni dépendance. Valerian vous endort, mais ne provoque pas une gueule de bois le matin, interagissez avec de l'alcool, ou mener à la dépendance. La recherche montre que des extraits de la racine non seulement aider à vous endormir plus vite, mais aussi d'améliorer la qualité du sommeil. Valerian a un effet tonique sur le coeur lorsqu'il est utilisé en combinaison avec l'aubépine. 86. Valériane herbe peut toux aussi calme quand il est utilisé en combinaison avec la molène, et de mélisse. 87Valerian détend les muscles lisses qui en fait un remède idée pour des crampes. 88

Valerian Avantages Root - Thé et avantages Capsules santé

Qu'est-ce que la racine de valériane avantages font l'une des plantes médicinales les plus populaires aujourd'hui? Il ya des avantages de thé de la racine de valériane ainsi que des avantages de la prise de gélules de valériane. Voyons les avantages pour la santé de la racine de valériane pour le sommeil, l'anxiété, la dépression, les maux de tête et d'autres utilisations bénéfiques.

Quelle est la racine de valériane? Pourquoi at-il des avantages pour la santé? Ce qui le rend un remède puissant qui a sédatifs et thérapeutiques effets? Nous allons commencer avec quelques faits rapides sur cette herbe pour vous aider à comprendre comment les bienfaits pour la santé sont tirées de son extrait de racine.

La valériane est une des herbes les moins communes de l'Europe qui est vendu comme supplément alimentaire dans de nombreux pays, y compris aux États-Unis. Les avantages d'extraits de racine de valériane sont dérivés principalement de son utilisation dans la plupart des produits qui sont commercialisés et vendus comme des sédatifs. Comme vous le verrez ci-dessous, il est utilisé principalement comme un aide-sommeil pour les personnes souffrant d'insomnie.

Bien que l'herbe est largement utilisé pour traiter l'insomnie, de la recherche scientifique et clinique est encore à prouver la preuve de son efficacité en tant que médicament viable pour les personnes atteintes de troubles du sommeil. Cependant, des essais ont montré que l'extrait de racine a des effets sédatifs chez les animaux de laboratoire testée. Cela a contribué à ce qu'il soit utilisé par les humains, indépendamment des rares effets secondaires dont il dispose. Alors, quels sont les avantages de la racine de valériane?
Avantages de la racine de valériane pour les humains

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avantages de la racine de valériane pour les humains

La racine de valériane

Selon la plupart des fiches historiques, les prestations de la racine de valériane ont été apprécié par les gens pendant une longue période. Il a été utilisé dans les différents continents pour diverses utilités différentes. Depuis la Rome antique et la Grèce, la valériane a été utilisé pour ses bienfaits thérapeutiques, en particulier par Hippocrate au cours du deuxième siècle.

Au cours du deuxième siècle, la valériane a été découvert à avoir des avantages qui traitaient nervosité, maux de tête, des tremblements et des palpitations cardiaques.
Angleterre a découvert les avantages de la racine de valériane pour soulager le stress pendant la Seconde Guerre mondiale, quand les soldats apparemment devenus souligné au cours des raids aériens à air.
Un autre usage médicinal notable et profitez de la racine de valériane est sa capacité à travailler comme un stimulant.

Ce ne sont pas tous. De nombreux sites Web documentant le profil de l'herbe et les avantages de racines de valériane indiquent qu'il n'y a pas d'études scientifiques démontrant ses avantages et ses utilisations, mais il est également utilisé pour des crises d'épilepsie, de la détresse, spasmes gastro-intestinaux, le TDAH et de nombreux autres troubles.
La racine de valériane Avantages de thé
La racine de valériane Avantages de thé

Valerian avantages de thé racine

Si vous ne l'aimez pilules, alors vous pouvez traiter certains problèmes de santé à l'aide de thé de la racine de valériane. Préparer le thé de la racine de valériane est dit d'avoir de nombreux avantages comme la plupart des gens se vantent de ce que l'un des meilleurs remède naturel pour de nombreuses maladies, y compris ceux énumérés ci-dessus.

Fondamentalement, les avantages de thé de la racine de valériane proviennent de sa capacité à apaiser et détendre le corps rapidement. Autre que cela, il ya d'autres avantages pour la santé du thé valériane que vous pouvez déduire de faire ce thé. Certains des ils sont examinés dans la section ci-dessous. Mais tout d'abord, quels sont les avantages de thé de la racine de valériane?

Thé de la racine de valériane fonctionne comme une aide digestive. Si vous avez des symptômes de l'indigestion, le thé vous aidera à les soulager, grâce à son pouvoir de détendre les muscles gastro-intestinaux.
Avez-vous un sommeil attraper problème? Avis sur les prestations de la racine de valériane ont montré que la prise d'une tasse de ce thé vous aidera à dormir avec facilité et profondément.
Pour les personnes qui souffrent de l'irritabilité et des tensions musculaires, il est souhaitable que vous faites et de prendre une tasse de ce thé pour vous aider à vous détendre.
Le thé est également bon pour la lutte contre d'autres problèmes tels que maux de tête et les migraines.

Bienfaits pour la santé de la racine de valériane

Quels sont les avantages pour la santé de racine de valériane? Est-il utilisé comme un médicament pour guérir certaines conditions? Comme nous l'avons souligné tout au long de cet article, il convient de noter que la plante a des vertus médicinales, qui peut également se traduire par des avantages pour la santé.

Prenant la plante sous forme de thé ou de capsules peut vous aider à améliorer votre santé d'une manière ou d'une autre. Mais, avant d'essayer les avantages de racine de valériane, il est important de noter que l'herbe interagit avec de l'alcool, certains médicaments psychotropes et de stupéfiants. Certains antihistaminiques aussi. Par conséquent, ne pas appliquer ce que l'un de vos composants alimentaires si vous êtes à risque.

Extraits de racine de valériane sont utilisés pour traiter le texte suivant:
Anxiété, dépression, problèmes de stress de l'estomac peau sèche
Insomnie crampes musculaires, des spasmes et la douleur Hysteria, irritabilité
Maux de tête, migraines menstruelles crampes TDAH
Avantages de la racine de valériane Capsules

La racine de valériane Capsules
Les prestations de santé de la racine de valériane Capsules

Sont des capsules mieux que d'autres formes de cette racine? Eh bien, la prise du supplément sous la forme de capsules raffinés est dit d'avoir de meilleurs résultats et une action rapide. Si vous recherchez un effet relaxant rapide sur votre système nerveux, prendre des comprimés ou capsules comme celles de Way racine de valériane de la nature pour calmer votre corps.

La plupart des capsules recommandés sont pris environ une heure avant le coucher pour les personnes qui souffrent les larmes de modes de vie trépidante et des travaux lourds. Ces capsules vous aideront à vous détendre rapide et obtenir un sommeil profond. Maintenant que vous connaissez les avantages de racine de valériane, allez-y et essayez - en toute sécurité!

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,030 points)

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