Réglisse : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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Réglisse : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

La racine de réglisse (également la racine de réglisse) est la racine et les tiges d'une plante vivace herbacée Glycyrrhiza glabra souterrain. Nations asiatiques grecs, égyptiens, chinois et d'autres ont eu recours à la racine de réglisse pour l'assaisonnement, les applications de la confiserie et des fins médicinales depuis des siècles. Il est également connu en tant que root doux et Gan Zao en chinois. La racine de réglisse contient un certain nombre de composés sains tels que les flavonoïdes, des huiles volatiles, des stérols végétaux, des coumarines, les glycosides, l'asparagine, chalcones, l'acide glycyrrhizique et anéthol. La racine de réglisse a une saveur sucrée particulier avec un léger soupçon de saveur de l'anis et est plus doux que le sucre (saccharose). Réglisse a été utilisé pour l'assaisonnement et la douceur dans les bonbons mais récemment, a été remplacé par Anis. Il est encore utilisé comme édulcorant dans les médicaments à base de plantes, de pastilles / bonbons contre la toux à base de plantes, et les produits du tabac. Cependant, des études suggèrent que, avec sa une flopée de prestations de santé d'un composé clé dans racine de réglisse, l'acide glycyrrhizique, peut augmenter les niveaux de pression artérielle quand il est utilisé en grandes quantités sur une base régulière. Par conséquent, traitée racine de réglisse est également disponible qui ne contient pas d'acide glycyrrhizique et peut être trouvé sous l'étiquette de Deglycyrrhizinated racine de réglisse (DGL racine).
Quels sont les avantages de racine de réglisse?

La racine de réglisse est connue pour son antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoire, antispasmodique, antioxydante, antidépresseur, adoucissant et l'activité expectorant. Grâce à ses composants curatives remarquables, racine de réglisse a été utilisé dans le traitement d'un grand nombre mineure à des conditions de santé graves qui comprennent l'asthme, l'odeur de corps, la fatigue chronique, la dépression, l'obésité, les maux de gorge, rhume et la grippe, la toux, la bronchite, les pellicules, la gingivite et la carie dentaire, les aphtes, les infections causées par des virus tels que l'hépatite, les infections fongiques, le pied d'athlète, les brûlures d'estomac, la constipation, ulcère gastro-duodénal, problèmes de foie, l'emphysème, le psoriasis, zona, une éruption cutanée, hyperpigmentation, la calvitie, la tuberculose, les infections à levures, l'hormone la réglementation, les sautes d'humeur, bouffées de chaleur associées à la ménopause, le syndrome prémenstruel, les crampes musculaires, l'élargissement de la prostate, la bursite, la tendinite, la goutte et l'arthrite rhumatoïde. Deglycyrrhizinated racine de réglisse (DGL) est souvent suggéré pour les niveaux élevés de cholestérol, la plaque artérielle et la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO). Des études préliminaires ont montré que la racine de réglisse peut supprimer la multiplication des virus d'immunodéficience humaine (VIH) et pourrait être bénéfique pour les personnes qui sont à risque ou qui souffrent du sida.
Utilisations de racine de réglisse
Dépression

Les recherches montrent que l'acide glycyrrhizique en racine de réglisse peut aider à la dépression et l'anxiété par la promotion de la fonction de la glande surrénale. Glandes surrénales réguler les hormones de stress comme le cortisol. Les niveaux d'hormones de stress épuisés sont généralement responsables de la fatigue chronique, la dépression, l'anxiété et l'abaissement du niveau de résistance aux allergènes et aux infections. Aussi racine de réglisse contient asparagine acide aminé qui est nécessaire pour maintenir l'équilibre par le système nerveux. Par conséquent, de boire une tasse de thé de réglisse deux fois par jour peut être bénéfique pour la dépression, l'anxiété, la nervosité et les migraines causées par le stress.
Taux élevé de cholestérol et les maladies du coeur

Des études ont montré que de racine de réglisse peut réglementer les niveaux de cholestérol en améliorant l'écoulement de la bile. Des recherches suggèrent que les acides biliaires représentent le métabolisme du cholestérol et l'élimination de l'excès de cholestérol dans le corps. De plus l'activité antioxydante de racine de réglisse peut inhiber le développement de la plaque artérielle et améliorer la santé capillaire. Par conséquent, en prenant une capsule de Deglycyrrhizinated Réglisse extrait de racine de tous les jours pendant 30 jours peut aider à prévenir les maladies cardio-vasculaires et de réglementer les niveaux de cholestérol.
Ménopause

L'activité phytoestrogéniques et antioxydant de racine de réglisse est censé être utile pour des troubles hormonaux tels que la fatigue, sautes d'humeur, et des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Par conséquent, en prenant une capsule de racine de réglisse extrait par jour peut aider à équilibrer et réguler la production de l'hormone chez les femmes en ménopause.
PMS et les crampes menstruelles

La racine de réglisse a antispasmodique, anti-inflammatoire et une activité oestrogénique légère qui peut aider avec les symptômes du SPM tels que les sautes d'humeur, sensibilité des seins, des nausées et des ballonnements, ainsi que les crampes menstruelles. Boire du thé à partir de racine de réglisse 3 jours avant la date prévue période de temps peut aider avec des crampes menstruelles, déséquilibre hormonal et aider à soulager les symptômes du SPM.
Troubles de la peau

Les gens utilisent baumes et cataplasmes racine de réglisse dans le traitement des éruptions cutanées, l'eczéma, le psoriasis et la peau sèche et irritée. Une petite étude clinique a montré que l'émollient et agents anti-inflammatoires dans la réglisse gel de l'extrait de racine peuvent réduire les symptômes de la dermatite atopique (eczéma). Il suffit d'appliquer le gel de l'extrait de racine de réglisse sur la zone touchée, deux à trois fois par jour peut aider à soulager les troubles de la peau.
Zona et l'herpès

Extrait de racine de réglisse a été utilisé dans le traitement de l'herpès labial, zona et l'herpès simplex. Quelques études ont montré que l'activité antivirale de l'extrait de réglisse racine peut supprimer la progression et la récurrence de l'herpès labial causées par le virus herpès simplex. Dans certains cas graves l'application topique de la crème de la carbénoxolone, qui est un dérivé synthétique de l'acide glycyrrhizinique, a été bénéfique pour le virus de l'herpès. Remède simple pour les bardeaux, l'herpès simplex et de vieilles plaies est de prendre une capsule de racine de réglisse extrait deux fois par jour et d'appliquer Réglisse gel ou pommade extrait de racine sur la zone touchée 4 à 5 fois par jour.
Maux de gorge et la toux

Les recherches suggèrent que les glycosides de saponine dans racine de réglisse ont une activité expectorante qui peut aider avec toux sèche, la bronchite et l'asthme. Un expectorant favorise les sécrétions bronchiques et briser le flegme épais rendant facile à tousser it out. L'antiviral, des propriétés anti-inflammatoires et adoucissantes de racine de réglisse peut également aider à lubrifier les voies respiratoires irritées et enflammées et des maux de gorge, se détendre des spasmes bronchiques, et de lutter contre la grippe virale, froid et d'autres infections des voies respiratoires, notamment l'asthme. Remède simple est de boire du thé de racine de réglisse deux à trois fois par jour. Pour faire le thé, déchiqueter 2 pouces de racine de réglisse dans une tasse d'eau bouillante. laisser mijoter pendant environ 10 minutes. Ensuite, la souche la racine râpé et boire chaud. Pour réguler la quantité, la racine de réglisse sachets de thé peuvent être utilisés pour faire le thé.
Estomac et problèmes gastrique

La racine de réglisse est utilisée pour traiter un grand nombre tractus intestinal et des anomalies digestives. Les flavonoïdes et chalcones dans racine de réglisse peuvent aider à l'inflammation et l'irritation du tube digestif et de la muqueuse de l'estomac causée par une infection bactérienne. Aussi les agents apaisants de racine de réglisse peuvent apaiser et calmer le système de digestion promotion de la santé de l'intestin. Remède simple est de boire du thé de racine de réglisse deux à trois fois par jour. Racine thé de réglisse peut être faite par trempage le sachet de thé pendant 10 minutes dans une tasse d'eau bouillante.
Perte de poids

Une étude montre que les participants ont eu diminution significative de la masse de graisse du corps après la prise de 3.5g de racine de réglisse extraire par jour pendant deux mois. Cependant, la consommation de racine de réglisse est pas recommandé pour des périodes plus longues. Par conséquent, même si l'étude suggère l'utilisation régulière de l'herbe pendant deux mois, il est conseillé d'arrêter l'utilisation de racine de réglisse pendant une semaine après toutes les deux semaines pendant la période de deux mois. Pour la perte de poids, l'alimentation équilibrée combinée à une activité physique régulière peut contribuer à la réduction significative de la masse de graisse corporelle.
Quels sont les effets secondaires de la racine de réglisse?

Le surdosage et consommation à long terme de racine de réglisse peuvent causer l'hypertension, l'hypokaliémie (taux de potassium dans le sang), la cataracte, le sel et la rétention d'eau. Par conséquent, il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies cardiaques. Cependant, Deglycyrrhizinated réglisse (DGL) peut être une alternative saine pour les gens qui sont les patients cardiaques. Les personnes qui sont allergiques à des Fabacées (légumineuses, pois, le haricot, ou impulsion) famille de plantes, peuvent être allergiques à racine de réglisse trop depuis racine de réglisse appartient à la famille des Fabacées. En raison de l'activité oestrogénique de racine de réglisse, il devrait être évité par les femmes enceintes. Si vous prenez l'un hormonal, ou stéroïdes ou tout autre médicament ou des suppléments, il est fortement recommandé de consulter votre fournisseur de soins de santé pour discuter de toutes les complications possibles d'interaction racine de réglisse peut causer.
Où et Comment acheter racine de réglisse

La racine de réglisse est disponible dans les magasins de produits alimentaires à base de plantes séchées, en poudre, capsules, comprimés, extraits liquides, gels, onguents et mélanges de thé formes. Deglycyrrhizinated réglisse est également disponible pour le traitement de problèmes de santé qui peut être aggravée par la glycyrrhizine en racine de réglisse.

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,050 points)

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