Shiitaké : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

1
56 vues

SHIITAKÉ - Quels sont les meilleurs articles à ce sujet :
=> http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/shiitake
=>
http://www.fash.fr/shiitake/

Shiitaké : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

shiitake sont un type de champignon qui est originaire de Chine et sont donc un ingrédient commun dans la cuisine chinoise. Même si les champignons shiitake sont populaires dans les pays asiatiques pour la plupart, ils sont maintenant utilisés dans de nombreux plats du monde entier. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages nutritionnels de ces champignons.
1. réduit le cholestérol

Une étude suédoise a montré que les champignons shiitake peut réduire efficacement le taux de cholestérol dans le corps. Cette capacité est due à un composé appelé éritadénine, qui se trouve dans les champignons shiitake et de l'extrait de champignons Shiitake. Une autre étude menée au Japon a montré que la consommation régulière de champignons shiitake a augmenté les niveaux de cholestérol dans les fèces, ce qui signifie que moins de cholestérol est laissé dans le corps au-dessus de.
2. renforce le système immunitaire

Une autre raison de manger des champignons shiitake est régulièrement qu'ils renforcent efficacement votre système immunitaire. shiitake contiennent un composé très puissant appelé lentinan, qui permet à votre système immunitaire à lutter plus efficacement contre les maladies et les infections. En fait, les champignons shiitake sont censés être plus efficace que de nombreux médicaments d'ordonnance. shiitake peuvent vous aider à combattre les infections les plus courantes comme la grippe à problèmes de santé plus graves comme le VIH.
3. Cancer Empêche

Le lentinan composé non seulement contribue à stimuler votre système immunitaire, mais peut aussi aider à prévenir le cancer. Selon les études, lentinan favorise plusieurs activités anti-cancer. Il permet de réduire la croissance des cellules cancéreuses et empêcher la propagation de celles existantes. Le composé stimule également le système immunitaire pour libérer des protéines et des cellules qui détruisent les cellules cancéreuses. Cancers gastriques en particulier, peuvent être évités par la consommation régulière de champignons shiitake.
4. Empêche thrombose

La consommation d'huile de champignons Shiitake a également été montré pour prévenir efficacement la thrombose. La thrombose est une condition de santé qui produit des caillots de sang dans vos veines qui conduit à l'écoulement sanguin restreint. Si vous avez jamais allé sur un vol long-courrier où vous deviez assis pendant de longues périodes de temps sans activité, alors les chances sont que vous avez vécu ce trouble. La thrombose survient habituellement dans les veines des jambes et peut être très douloureuse. shiitake contiennent des niveaux élevés de lenthionine, qui empêche les plaquettes de l'agrégation.
5. riche en fer

shiitake sont riches en fer, un minéral qui est essentiel pour maintenir une bonne santé. Fer améliore la circulation de l'oxygène par le sang. En conséquence, de l'oxygène et d'autres nutriments sont effectivement fournis aux cellules musculaires, le cerveau et d'autres parties du corps. Le fer est également utilisé pour traiter l'anémie, donc si vous êtes anémique en raison de la menstruation ou la grossesse, assurez-vous que vous incorporez beaucoup de champignons shiitake dans votre régime alimentaire. Fer peut également augmenter votre niveau d'énergie et de prévenir la fatigue.
6. Aide à la perte de poids

Si vous êtes actuellement essayez de perdre du poids, les champignons shiitake font un excellent régime alimentaire. Non seulement ils contiennent une petite quantité de calories, mais ils sont également emballés avec beaucoup de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires ralentit la digestion si vous vous sentez plein pour une période de temps plus longue.

posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,050 points)

Merci de vous connecter (ou de vous inscrire) pour pouvoir répondre aux questions.

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires : 
...