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Purifier Ses Poumons

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Bonjour à tous!

Tout d'abord bravo pour le site (Mr-Ginseng) et ce forum,une vrai mine d'or,le meilleur à jours sur le net à ce que j'ai trouvé et le plus clair surtout ont vois vraiment la passion.

J'ai récemment arrêter le tabac,ayant fumer chroniquement pendant 3années de suite. Je me suis mis à l'entrainement physique surtout à la course et au jogging,histoire de me nettoyer les poumon le plus rapidement possible.Je cours quelques minutes et plusieurs fois par jour mais je suis rapidement épuiser cherchant mon air ayant l'impression d'avoir les poumon "comprimer" je prend tout de même les plus grandes respirations possibles en les retenant un certain temps.

J'ai lu sur Mr-Ginseng quelques articles sur des plantes qui oxygène le sang,dont la Rhodiola, le Reishi. En fait j'aimerais savoir s'il y aurait un moyen de purifier les poumons plus rapidement à l'aide de certaines plantes.Mais je ne suis pas sur vers quel genre de plantes me tourner,oxygénation,purification etc...

Merci d'avance pour vos réponses! :)

Guimixer

posté Fev 15, 2014 par Guimixer Niveau (145 points)

2 Réponses

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Meilleure réponse

Salut Guimixer, c'est agréable de te lire ;-)

La passion oui mais surtout l'envie d'être plein de vitalité, en forme et en bonne santé tout le temps pour ma part ! ;-)

Alors ta question est finalement une double question. Congestion pulmonaire : quelles plantes médicinales sont efficaces ? et comment oxygéner ses cellules ? Même si cela se rejoint.

Les deux meilleures plantes que je connaisse pour décongestionner les poumons :
- Echinacea => http://mr-ginseng.com/echinacea/ (sous forme de cures)
- Ganoderma / Reishi => http://mr-ginseng.com/ganoderma/ (excellent protecteur des poumons)

L'Echinacea et le Ganoderma agissent vraiment en profondeur pour purifier les poumons. Ils sont surtout efficaces sous forme de cures de plusieurs semaines, sous forme de gélules idéalement. Ils combattent le tabac, la pollution et les toxines qui empêchent l'oxygénation des cellules du corps.

Pour fluidifier les mucus et favoriser l'expectoration (la sortie des toxines via les poumons) :
- Fenugrec => http://mr-ginseng.com/fenugrec/ - Qui est réputé exceptionnel pour les poumons pour favoriser l'expectoration des mucus et toxines, vers le milieu extérieur.
- Curcuma => http://mr-ginseng.com/curcuma/ - A une action plus douce, mais tout aussi intéressante sur la sphère pulmonaire, ça fait un très bon ménage des toxines et poisons.
- Propolis => http://mr-ginseng.com/propolis/ est plus cher mais très efficace pour décongestionner les poumons. Elle agit en prévention de la pollution, parfait avec l'Echinacea et le Ganoderma en prévention des zones polluées et infectées par des bactéries, virus et germes nocifs.
- Cannelle de Ceylan => http://mr-ginseng.com/cannelle/ (purifie les poumons mais son action est surtout majeure pour les intestins avant tout)
- L'Ail et l'oignon => http://mr-ginseng.com/ail/ - L'ail et l'oignon peuvent être utilisés en interne pour décongestionner la sphère pulmonaire, notamment en cas de toux sévère. On peut aussi utiliser les oignons et l'ail en usage externe, créer un collier d'oignons et les poser directement sur les poumons pendant quelques heures, ce qui va permettre d'aspirer les toxines en cas de crises de toux aiguë, notamment la nuit.
- Le Thym => http://mr-ginseng.com/thym/ - le Thym en tisane aide beaucoup à décongestionner les poumons, et en huile essentielles, sous forme d'inhalation, est très efficace également.

Le Romarin est aussi bon. Après t'en a plein d'autres comme le Sapin baumier, que tu peux faire en inhalation; le but c'est d'aider ton corps à faire sortir les toxines accumulées avec la pollution, le tabac et l'alimentation (à ne pas négliger). Tu peux aussi faire des tisanes de Sapin. Tu peux aussi utiliser l'huile de Ricin en cataplasme, et de l'Oignon sur tes poumons. Le Plantain** aussi (personnellement je n'aime pas le goût). Tu as aussi les écorces : Griffe du chat, Cannelle et Lapacho (pau d'arco).

Donc, ce que je ferais dans ta situation, c'est des gélules d'Echinacea associé avec du Ganoderma , du Fenugrec, du Curcuma, et de la Propolis en cure sur plusieurs semaines, et des tisanes de Bourgeons de Pin aussi nommé le Pin sylvestre en infusion, pour décongestionner toute cette zone. Meilleur endroit où trouver des bourgeons de Pin => La forêt ! Si tu vies pas loin ou quelqu'un de ta famille habite dans un coin avec des pins, prends les bourgeons.

De manière générale toutes les plantes qui poussent l’hiver agissent sur la sphère pulmonaire et désengorge la lymphe (et là ça rejoints ta question de oxygénation des cellules car si ta lymphe est engorgé, le sang ne se nettoie plus, et n'amène plus d’oxygène aux cellules. Sauf que le fait de devoir faire de gros nettoyage fatiguent l'organisme et tout le système nerveux et glandulaires. Et c'est là que les plantes Adaptogènes sont intéressantes : Rhodiola, Ganoderma, Ginseng, Ashwagandha, Cordyceps, Tribulus..., bon nombres d'études ont montré qu'elles augmentaient l'oxygénation dans le sang, mais c'est surtout grâce au fait qu'elles redonnent de la vitalité aux organismes qui se nettoient alors, en plus d'apporter des principes actifs spécifiques.

Si tu veux en savoir plus sur la liste des plantes Adaptogènes, sur le forum ici :
=> http://odlg.org/69/Quelles-Sont-Les-Meilleures-Plantes-Adaptogenes .

Comme tu peux le constater tu as pléthore de plantes médicinales qui peuvent t'aider à faire le ménager. Si j'étais à ta place, néanmoins j'éviterais le sport un temps, et je ferais en revanche de la marche en plein air dans la forêt tranquillement. Il faut bien comprendre que toute l'énergie qui est utilisé pour les muscles et pour bouger n'est pas utilisé pour le nettoyage, et d'après ta situation, ce que je pense dont tu as besoin c'est avant tout d'un bon bol d'air frais, et reprendre tranquillement de la vitalité pour que cela sorte.

Si j'étais à ta place j'éviterais aussi tous les produits laitiers qui congestionnent cette zone, ainsi que le gluten, qui, dans ma compréhension des phénomènes, ne sont vraiment pas recommandés pour favoriser un bon nettoyage du corps.

PS: attention à ne pas abuser des tisanes, toutes ces plantes sont très actives et très fortes.

répondu Fev 15, 2014 par Mr Ginseng Niveau (12,260 points)
Héhé,merci pour ta rapide réponse ont ressent ton plein de vitalité dans chacun de tes mots :).Je crois que je vais me mettre au tisane de bourgeons de pin dès ce printemps,vivant entourer de magnifique forêt.
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Tu as aussi l'Eucalyptus et le Thym => http://mr-ginseng.com/thym/ . Mais effectivement il y a de très nombreuses plantes qui peuvent t'aider, mais attention plus ton corps est congestionné (surtout au niveau pulmonaire), plus il faut y aller doucement avec les plantes, sinon ca risque de sortir trop fort.

Les plantes expectorantes comme le Romarin ou l'Eucalyptus fluidifient tes mucus, ce qui permet de faciliter la sortie des toxines. Donc tu peux avoir des glaires ou le nez qui coulent au début, et c'est une bonne chose ! Il faut que ca sorte !

répondu Fev 15, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)
Est-ce plutôt des tisanes de thym,romarin ou bien même les épices peuvent aider?
Les deux ;-)

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

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