Soleil : 10 Bienfaits Santé !

4
181 vues

10 Bienfaits et Avantages du Soleil

Voir la Puissance du Soleil pour la santé et l'énergie ici :
=>
http://odlg.org/318/La-Puissance-Du-Soleil-Pour-La-Sante

Voici aussi la liste des meilleures plantes reminéralisantes et pour la croissance :
- Spiruline => http://mr-ginseng.com/spiruline/
- Chlorella => http://mr-ginseng.com/chlorella/
- Fenugrec => http://mr-ginseng.com/fenugrec/
- Gelée Royale => http://mr-ginseng.com/gelee-royale/
- Maca => http://mr-ginseng.com/maca/
- Goji => http://mr-ginseng.com/goji/
- Ortie => http://mr-ginseng.com/ortie/
- Acérola => http://mr-ginseng.com/acerola/
- Curcuma => http://mr-ginseng.com/curcuma/

Ces plantes médicinales optimisent l'assimilation du soleil et augmentent la reminéralisation profonde de tout l'organisme (os, dents, cheveux, ongles, muscles...).

Prendre des précautions appropriées est possible de profiter des heures que vous passez un bain de soleil . La peau , le système immunitaire ou le reste bénéficient grandement de cette action .

1 . Renforce les os et les dents
2. Améliore l'apparence de votre peau
3. Immunité Stimule
4. Balances cholestérol
5. Abaisse la pression artérielle
6. Protège contre divers types de cancer
7. Bannissez la dépression
8. Améliore la qualité du sommeil
9. Favorise la vie sexuelle
10. Protège contre la sclérose en plaques
 
  1 . Renforce les os et les dents
 
Le Soleil est une grande source de vitamine D et aide à renforcer les os .

Saviez-vous que chaque fois que vous bronzer vos os se renforcent ? Bien que le soleil ne viendra jamais à vos os , les rayons UV aident à produire de la vitamine D dans la peau . Rappelons que cette vitamine est très important pour la minéralisation des os , pour favoriser l'absorption dans l'intestin du calcium et du phosphore et empêche la perte dans le rein.

Bien que la plupart des vitamines et minéraux doivent être prises dans les aliments , dans le cas du métabolisme de la vitamine D a un «as dans le trou " , comme il est capable de produire sur la peau lorsque vous avez un précurseur connu comme 7 - déhydrocholestérol ( de la " redoutable " cholestérol ) en raison du rayonnement UV du soleil.

Bastan 5 ou 10 minutes de soleil , deux ou trois fois par semaine pour réapprovisionner les magasins de vitamine D dans notre zone géographique est très facile à obtenir, parce que nous avons le soleil toute l'année , mais dans les pays avec moins de soleil, il horasde incidence plus élevée de rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie et l'ostéoporose chez les adultes .

  1. Améliore l'apparence de votre peau
 
Si votre problème est l'acné , le soleil avec modération peut aider , juste une demi-heure de soleil par jour pour améliorer l'apparence de votre peau . La clé est de prendre la première chose le matin ou tard l'après-midi , quand vous n'avez pas de risque de brûlures et qui ne dépassent pas 30 minutes.

Ne paniquez pas si la première semaine, vous souffrez aggravation , cela signifie que le soleil est à l'origine d'une réaction nettoyage , pense que la peau n'a aucun recours pour enlever la graisse et les impuretés d'expulser ce qui reste à résoudre le problème .

Après une semaine, la peau retrouve son équilibre et va progressivement guérison , sinon, vous pouvez avoir développé " l'acné d'été " , un type d'acné qui est causée par des ingrédients hydratants crèmes photoprotecteurs .

Une autre maladie de la peau qui se porte très bien le soleil est le psoriasis , maintenant lampes sont utilisées avec certaines fréquences de rayons UV pour aider à réduire les zones malades et transmettre la maladie .

  3. Immunité Stimule
 
Avez-vous remarqué que dans les hivers plus tard à des vacances au soleil ont moins de rhumes et de la grippe ? On a vu que le soleil est en mesure d'augmenter le nombre de globules blancs , ou lymphocytes , les cellules de la première défense contre l'infection .

  4. Balances cholestérol
 
Sont le Soleil est dissous la graisse ? Eh bien, il semble si étrange qui se passe , les gens qui vivent dans des climats ensoleillés ont moins d'incidence des maladies cardio-vasculaires .

Il a été prouvé que les niveaux de cholestérol sont plus faibles en été , en partie parce que la lumière UV est nécessaire pour métaboliser le cholestérol , et en prenant le soleil diminue le niveau de cholestérol et empêche de coller aux artères .

Une autre explication est que nous entrons dans l'été et manger plus de fruits et légumes de saison .

  5. Abaisse la pression artérielle
 
Saviez-vous que certains athlètes évitent les bains de soleil avant une compétition ? Le soleil provoque une vasodilatation des vaisseaux sanguins de surface et augmente la circulation sanguine dans la peau , ce qui diminue les valeurs de la pression artérielle .

Il augmente aussi le métabolisme et la clairance du tissu . Ces effets bénéfiques peuvent se retourner contre une personne sportive , car la chute de tension peut provoquer une diminution de la vigilance avant un test , mais après la compétition ou chez les personnes atteintes d'hypertension le soleil a un effet médicinal .

L'explication qui semble être à la vitamine D de nouveau , car en présence de cette vitamine diminue l'hormone de parathyroïde, le responsable de la libération de calcium à partir d'os et de réguler la pression artérielle . Lorsque les niveaux de vitamine D par le soleil , réduit la parathormone et la pression artérielle en conséquence.

  6. Protège contre divers types de cancer
 
Saviez-vous qu'il existe des cancers qui surviennent plus fréquemment dans les pays avec moins de lumière du jour ? Les pays méditerranéens ont une incidence plus faible de cancer du sein, cancer etc cancer du côlon. par rapport aux pays nordiques .

L'explication de cette protection naturelle de retour sur l'effet protecteur de la vitamine D contre les tumeurs . Des études récentes ont montré que la lumière du soleil permet de protéger non seulement du sein et le cancer du côlon , également contre d'autres tumeurs telles que l'ovaire , de la vessie , de l'utérus , de l'estomac , de la prostate et des lymphomes.

  7 . Bannissez la dépression
 
Que ressentez-vous mieux après un transat ? Il semble que, dans la lumière du soleil est plus facile de voir le côté positif de la vie et de la fatigue , la dépression et stress.

L'explication est que les rayons UV augmentent la production d'un neurotransmetteur associé à des sentiments de bien-être : la sérotonine , qui est également impliqué dans la régulation du sommeil , la température du corps et le comportement sexuel .

Pas besoin de nombreuses expériences scientifiques pour savoir que la météo affecte les émotions , nous utilisons des " gris " pour décrire une ambiance qui correspond à des jours nuageux .

Il ya quelques années, un état ​​psychologique appelé trouble affectif saisonnier ou TAS ( trouble affectif saisonnier ) qui affecte 20 % de la population et se caractérise par l'apparition de symptômes dépressifs durant l'hiver , qui disparaissent lorsque le beau temps a été décrite .

  8 . Améliore la qualité du sommeil
 
Rêver . Qu'est-ce que vous dormez mieux et moins d'heures de soleil ?

Qu'est-ce que vous dormez mieux et moins d'heures de soleil ? En été, les jours s'allongent et il est plus facile de se lever reposé malgré avoir dormi quelques heures . L'explication est à nouveau en raison de l'effet des rayons UV sur une autre hormone , la mélatonine , qui est responsable de nombreuses fonctions , y compris la régulation des cycles du sommeil .

Les niveaux de mélatonine dans le sang sont plus élevés au cours de la nuit quand il n'y a pas de lumière . Quand il ya la lumière , la mélatonine vers le bas et senti plus éveillé et actif. Donc, si vous voulez maximiser les heures de clarté , rien de mieux que de prendre les effets d'alarme de la lumière du soleil , comme le café du matin .

  9 . Favorise la vie sexuelle
 
Pourquoi votre vie sexuelle est plus intense en été ? Sans tomber dans les sujets de l'été , la réalité est qu'il n'y a plus de sexe en été qu'en hiver . L'explication est une autre hormone : la testostérone , il a été constaté que le soleil avec modération augmente les niveaux de testostérone dans le sang , et c'est l'une de l'hormone responsable de la libido .

Chez les animaux , le début de la saison de reproduction est régie par le soleil , et même si nous n'avons passons par des périodes de «chaleur» a vu que le sperme est plus riche en spermatozoïdes dans l' heure d'été , une connexion sera ...

  10 . Protège contre la sclérose en plaques
 
Qu'est-ce une maladie dégénérative du système nerveux central avec le soleil ? Les scientifiques n'ont pas encore découvert , il semble que la relation est dans l'augmentation des niveaux de vitamine D , mais les faits parlent d'eux-mêmes : l'incidence de la sclérose en plaques (SEP) est plus élevé dans les pays à faible ensoleillement . Il semble que l'exposition au soleil pendant l'enfance réduit considérablement le risque de développer cette maladie à l'avenir .

posté Mai 14, 2014 par lancomega Niveau (9,030 points)

1 Réponse

2
 
Meilleure réponse

Super article, merci Lanco !

répondu Oct 9, 2015 par Mr Ginseng Niveau (11,580 points)

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires :  
...