Cannelle : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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Cannelle : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?

Comment maximiser les avantages de la cannelle

Cannelle a été considéré merveilleux dans la science et dans les différentes cultures, il a été démontré que les composants et les actifs tels que cinnamaldehyde d'huile d'acétate de cinamillo, et l'alcool fournissent des prestations de santé. La cannelle est thérapeutique dans certaines maladies, telles que des problèmes digestifs mineurs, les infections bactériennes ou les rhumes. Mais les médecins sont en train de rechercher leur curatif.

Voir les avertissements ci-dessous avant d'utiliser la cannelle comme un produit médical.

Sélectionner et sauvegarder la cannelle fraîche. Soit bâton ou en poudre, la cannelle et ne doivent pas être manipulés avec précaution, pour obtenir le meilleur profit.

Ajouter la cannelle dans un récipient en verre avec couvercle, plus un endroit sec, frais et sombre, si vous voulez, vous pouvez réutiliser un pot de confiture.

Cannelle moulue peut rester frais jusqu'à 6 mois, alors que le bâton de cannelle peut rester frais jusqu'à un an.
Prolonge la vie de stocker la cannelle dans un bol avec le sel, hermétique au réfrigérateur.
Sentez la cannelle pour s'assurer qu'il est frais . Assurez-vous que votre parfum est doux, c'est un bon indicateur qu'il est frais.

Acheter cannelle biologique. Donc, vous vous assurez que n'a pas été irradié. Irradiation diminue votre vitamine C et contient des caroténoïdes.

Consommer 1 à 6 grammes de cannelle par jour à l'expérience de ses avantages pour la santé. Alors que certains disent 2 à 4 grammes offrent des prestations suffisantes. Voici quelques façons de consommer la cannelle indiquée:

Cannelle peut être cuit dans un plat ou peut être saupoudré sur les aliments.

Cannelle brut a une saveur forte, qui est combiné avec de la nourriture ou des boissons acceptable.
cannelle mélangée avec de la nourriture ou des boissons froides fournit les mêmes éléments nutritifs lorsqu'ils sont mélangés avec de la nourriture chaude, mais le goût n'est pas bien absorbé dans le froid.

Ajouter la cannelle boissons chaudes réduit les effets du rhume et de la grippe, parce que les huiles et les nutriments qui le composent.
Pour lutter contre une infection respiratoire, ajouter une ou deux cuillères à café de cannelle en poudre pour une tasse de thé vert chaud avec le jus de citron.
Une pincée ou deux de cannelle donnera une touche exotique à la soupe, en plus de fournir une sensation de chaleur à la salle à manger.

Utilisez la cannelle comme une aide digestive, si vous souffrez de brûlures d'estomac ou indigestion une tasse de thé à la cannelle après avoir mangé.

Saison repas riche en glucides avec de la cannelle à réduire leur impact sur ​​les niveaux de sucre dans le sang. Une étude de l'Hôpital universitaire de Malmö a examiné les estomacs des 14 sujets qui avaient consommé du riz au lait et à la cannelle, l'étude a révélé que l'estomac se vide plus rapidement, de 37% à 34,5%.
Une étude publiée en 2009 montre que la consommation de cannelle deux fois par jour pour 90 jours consécutifs peuvent améliorer les niveaux de sucre dans le sang.

Si vous êtes diabétique, vérifiez avec votre médecin à propos de l'utilisation de la cannelle. Jamais sustituyas cannelle par l'insuline.

Smells like cannelle pour stimuler la fonction du cerveau. Selon une étude réalisée par le Dr P. Zoladz, juste l'odeur de cannelle augmentations de traitement cognitif.

La gomme à mâcher aromatisée avec des fonctions de cannelle comme un stimulant du cerveau.

Réduire les maladies cardiaques et améliore la fonction du côlon avec de la cannelle. Cannelle est une excellente source de calcium et de fibres. Le mélange de ces composants élimine les sels biliaires pour le corps, qui ont un effet néfaste sur le côlon. Lorsque la bile est éliminé de l'organisme, le cholestérol doit se décomposer en substances plus simples à produire plus de bile, ce qui a un impact positif sur la prévention de l'athérosclérose et de problèmes cardiaques.

Bien que la cannelle est délicieux avec des craquelins et des gâteaux, empêche leur utilisation dans cette façon de prévenir les maladies cardiaques.

Réduire l'inflammation avec de la cannelle. La cannelle est un anti-inflammatoire naturel qui diminue la libération d'acide arachidonique à partir des membranes cellulaires.

Profitez des avantages de la cannelle comme un anticoagulant. Cinnamaldéhyde, une des huiles les actifs de la cannelle, a été mis en examen scientifique pour ses effets sur les plaquettes sanguines qui agissent comme un anticoagulant.

Ne pas consommer plus que la cannelle quotidienne recommandée, que vous pourriez causer des problèmes de saignement.
Ne consommez jamais de cannelle avant de subir une intervention chirurgicale. Et vous que votre médecin est au courant si vous les consommez au cas où l'.

Conseils

Cannelle utilisé au lieu du sucre pour sucrer certains aliments.
Acheter des bougies parfumées ou de l'huile de cannelle et les placer dans votre lieu de travail.
Actuellement, il ya environ 250 espèces de cannelle. Mais comme dans la plupart de cannelle de la qualité de la toux est liée à son prix.

Avertissements

Avant de manger cannelle, consultez votre médecin, certains médicaments ne doivent pas être mélangés avec la consommation de cannelle ont des réactions indésirables.

Si vous prenez un anticoagulant ne mangent pas beaucoup de cannelle, parce que vous pouvez éclaircir le sang.
Évitez de manger cannelle une semaine avant la chirurgie pour éviter d'avoir des problèmes de coagulation.
Pour les femmes cannelle de soins infirmiers n'est pas recommandé que l'utilisation du médicament.
niveaux élevés de cannelle peut être toxique.

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posté Juil 9, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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