Citron : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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Citron : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
10 Avantages de l'eau potable de citron chaud tous les matins

Citrons ont de nombreux avantages pour la santé qui ont été connus depuis des siècles. Les deux plus importants sont sa forte puissance antibactérienne, antivirale et pouvoirs stimuler le système immunitaire et leur utilisation comme une aide à la perte de poids parce que le jus de citron est également digestif et tonique pour le foie.

Citrons contiennent de nombreuses substances, notamment l'acide citrique, calcium, magnésium, vitamine C, bioflavonoïdes, la pectine et le limonène, qui favorisent l'immunité et combattent l'infection. Voici les 10 avantages de boire l'eau de citron chaud tous les matins.

Comment l'eau chaude avec du citron préparé?

Vous devez utiliser de l'eau purifiée et cela devrait être chaud, non bouillante. Évitez l'eau froide, parce que notre corps prend pour traiter et il faut plus d'énergie pour traiter l'eau glacée que chaleureux. Utilisez toujours des citrons frais et bio si possible, et de ne jamais le jus de citron en bouteille jamais. Pressez 1/2 citron dans chaque verre et le boire première chose que dans le jeûne.

Les bienfaits de l'eau chaude
1. Facilite la digestion

Le jus de citron aide à éliminer les matières indésirables et les toxines du corps. En raison de sa composition atomique proche de la salive et de l'acide chlorhydrique des sucs digestifs, favorise le foie pour produire de la bile, un acide qui est requise pour la digestion. Citrons sont également riches en minéraux et vitamines et aider à desserrer les toxines dans le tube digestif. Les qualités digestives de jus de citron aide à soulager les symptômes de l'indigestion tels que les brûlures d'estomac, des éructations et des ballonnements. American Cancer Society recommande l'eau chaude pour les patients atteints de cancer de citron pour aider à stimuler les mouvements de l'intestin.

  1. Nettoie votre système est un diurétique

Le jus de citron aide à éliminer les indésirables en partie parce que les citrons augmenter le taux de la miction dans les matériaux du corps. Par conséquent, en prenant les toxines de jus de lime sont libérés à un rythme rapide, ce qui aide à maintenir une santé des voies urinaires. L'acide citrique dans les citrons aide à maximiser la fonction de l'enzyme, ce qui stimule le foie et aide à la désintoxication.

  1. Stimule le système immunitaire

Merci à la quantité de vitamine C, le citron est un excellent allié pour renforcer le système immunitaire.
citrons sont riches en vitamine C, qui est excellent pour lutter contre le rhume. Ils sont riches en potassium, ce qui stimule le cerveau et la fonction nerveuse. Le potassium aide aussi à contrôler la pression artérielle. L'acide ascorbique (vitamine C) trouvé dans les citrons a des effets anti-inflammatoires et est utilisé comme un support complémentaire de l'asthme et d'autres symptômes respiratoires, de plus il permet d'améliorer l'absorption du fer dans l'organisme. Le fer joue un rôle important dans la fonction immunitaire. Citrons contient également des saponines, qui présentent des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à garder rhume et la grippe à la baie. Citrons contribuent également à réduire la quantité de flegme produite par votre corps.

  1. Équilibre les niveaux de pH

Les citrons sont l'un des corps alcalinisant alimentaire. Bien sûr, ils sont acides eux-mêmes, mais à l'intérieur de notre corps sont alcalins (acide citrique ne crée pas l'acidité dans le corps une fois métabolisé). Citrons contiennent à la fois de l'acide citrique et de l'acide ascorbique, les acides faibles facilement métabolisés dans le corps permettant la teneur en minéraux aide à alcaliniser le sang de citrons. Les états pathologiques se produisent uniquement lorsque le pH du corps est acide. Boire de l'eau de citron régulièrement peut aider à éliminer l'acidité du corps, y compris l'acide urique dans les articulations, ce qui est une cause majeure de la douleur et de l'inflammation.

  1. Nettoie

En plus de nettoyer le visage, le jus de citron est également très bon pour le nettoyage des mains et de la peau grasse.
L'élément de la vitamine C et d'autres antioxydants, aide à réduire les rides et les imperfections et aide à lutter contre les radicaux libres. La vitamine C est essentielle pour une peau saine et rayonnante, que sa nature alcaline tue certains types de bactéries connues pour causer de l'acné. En fait, elle peut être appliquée directement à des cicatrices ou des taches de vieillesse pour aider à réduire leur apparence. Depuis purges d'eau de citron toxines du sang, vous pouvez également aider à maintenir les défauts de peau claire envers. La vitamine C contenue dans le citron rajeunit la peau de l'intérieur de votre corps.

  1. Vous donne l'énergie et améliorer votre humeur

L'énergie que l'être humain reçoit de la nourriture provient des atomes et des molécules de nourriture. Lorsque le positif ions chargés nourriture pénètre dans le tube digestif et d'interagir avec les enzymes chargées de réaction négative se produit. Le citron est un des rares aliments qui contiennent des ions chargés négativement plus, fournissant à votre corps plus d'énergie qui entre dans le tube digestif. La saveur de citron a également des propriétés énergisantes et améliore l'humeur. L'odeur de jus de citron peut améliorer votre humeur et aider à éclaircir votre esprit. Citron peut aussi aider à réduire l'anxiété et la dépression.

  1. Favorise la cicatrisation des plaies

L'acide ascorbique (vitamine C) trouvé dans les citrons, favorise la cicatrisation des plaies et est un nutriment essentiel dans le maintien de la santé des os, du cartilage et des tissus conjonctifs. Comme mentionné précédemment, la vitamine C est aussi montré des propriétés anti-inflammatoires. Dans l'ensemble, la vitamine C est un nutriment essentiel dans le maintien de la bonne santé et la récupération du stress et des blessures.

  1. Rafraîchit l'haleine

Comment traiter les plaies dans la bouche des remèdes naturels
de citron, de menthe et de yogourt, de grands alliés pour éliminer la mauvaise haleine.
Outre une haleine plus fraîche, citrons aider à soulager la douleur dentaire et la gingivite. Notez que l'acide citrique peut éroder l'émail des dents, il est donc préférable de se brosser les dents avant de boire l'eau de citron ou d'attendre un temps considérable à se brosser les dents après. En outre, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau purifiée après avoir terminé son eau de citron.

  1. Hydratez votre système lymphatique

Eau de citron chaud aide le système immunitaire en hydratant et reconstituer les liquides perdus dans le corps. Quand votre corps est privé d'eau que vous pouvez ressentir les effets secondaires, qui comprennent: fatigue, paresseux, diminution de la fonction immunitaire, la constipation, le manque d'énergie, basse / haute pression sanguine, le manque de sommeil, le manque de clarté mentale, etc

  1. Aide à la perte de poids

Les propriétés de l'alimentation de citron sont bien connus et appréciés. C'est un excellent détoxifiant et desinflamarte et contient de grandes quantités de vitamine C aux propriétés antioxydantes.

Les citrons sont riches en fibres de pectine, qui aide les envies de combat. Des études ont montré que les personnes qui maintiennent une alimentation plus alcaline, ont tendance à perdre du poids plus rapidement.

Quels sont les avantages de boire du jus de citron dans la matinée?

Quels sont les avantages de boire du jus de citron dans la matinée?

Les citrons sont un ingrédient populaire utilisé pour la cuisson, de saveur douce et de préparer des boissons comme de la limonade. Aussi, boire du jus de citron dans la matinée peut fournir un certain nombre d'avantages pour la santé.

Désintoxication du foie

Boire du jus de citron régulièrement le matin aide à nettoyer le foie. Cela se produit parce qu'il encourage la production de bile, qui aide à décomposer les aliments efficacement. Quand vous buvez la première chose le matin, préparer le jus de citron pour le foie pour la digestion tout au long de la journée. Il contribue également à briser les calculs biliaires qui sont calcifiées bile.

une meilleure digestion

Malgré sa teneur en acide, si le jus de citron est dissous dans l'eau chaude, permet d'améliorer la digestion et peut soulager les symptômes de brûlures d'estomac et l'indigestion. Combiné avec le gingembre, peut réduire les gaz et les ballonnements. Le jus de citron peut également soulager la constipation.

une peau saine

Le citron est un antiseptique naturel, donc si vous buvez tous les jours, peut aider à éliminer les points noirs et à prévenir d'autres types d'acné. Sa teneur élevée en antioxydants contribue également à prévenir la formation de rides. Les rides se forment en raison de radicaux libres qui peuvent endommager les cellules saines. Les antioxydants détruisent les radicaux libres qui causent des dommages.

La perte de poids

Boire du jus de citron sur un estomac vide première chose le matin peut aider les gens à essayer de perdre du poids. En éliminant les toxines et maintenir foie sain et propre, accélère le taux métabolique de l'organisme. Cela signifie que le foie métabolise la graisse plus efficacement et plus rapidement que le corps de brûlure, ce qui entraîne une perte de poids.

Prévenir le rhume et la grippe

Le jus de citron contient de la vitamine C, un antioxydant important connu pour sa capacité à prévenir les infections, les rhumes et la grippe. La vitamine C aide le corps à absorber le fer, qui est essentielle pour maintenir un système immunitaire sain, car il contribue forme des globules rouges et des protéines musculaires. Une autre propriété importante de vitamine C est que piège les radicaux libres dans le sang, ce qui peut conduire à l'inflammation et des dommages cellulaires. Boire du jus de citron aide régulièrement à prévenir ces maladies.

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posté Juil 9, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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