Goji Baies : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

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Goji Baies : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
Goji Berry: avantages, Avis, mises en garde?

Quels sont les baies de goji?

Appelé "baies de bonheur et de sourire," Les baies de Goji (Lycium barbarum) sont connus depuis des siècles pour leurs propriétés curatives exceptionnelles. Le Goji appartient à la famille des Solanacées et est lié à la pomme de terre et la tomate. Manuscrits tibétains anciens et les textes bouddhiques mentionnent les caractéristiques étonnantes de ses baies acidulées, si délicieux et nutritif. Une poignée chaque matin, devrait être suffisant pour se sentir heureux et joyeux jusqu'au soir! Le Goji a commencé à être recommandée au début des années nonante par les diététistes de stars d'Hollywood telles que Madonna et Mischa Barton et Elizabeth Hurley. Ces baies sont à l'origine des remous dans le monde entier, grâce à leurs propriétés anti-vieillissement, anti-oxydant, immuno-stimulant, régénérant, anti-dépressive et la régulation du sommeil.

Quelles sont les molécules bioactives de baies de Goji?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les baies de goji sont les aliments les plus nutritifs qui ait jamais été découvert! En raison de ses étonnantes qualités nutritionnelles vous obtenez une longue liste de composants essentiels à la vie. Le Goji contient 18 acides aminés, dont 8 essentiels, qui sont essentiels pour la synthèse des protéines, des enzymes, des neurotransmetteurs et des hormones; 8 polysaccharides, dont seulement 5 (LBP), qui régulent et stimulent le système immunitaire et le système cardio-vasculaire; 5 caroténoïdes (bêta-carotène, la lutéine, la zéaxanthine, cryptoxanthine et xanthophylles), qui ont un effet positif sur l'acuité visuelle et sur le système circulatoire, étant également de puissants antioxydants; 22 minéraux et oligo-éléments (calcium, le phosphore, le potassium, le fer, le cuivre, le zinc, le sélénium, le germanium); 6 vitamines (C, B2, B3, B6, B12 et E), qui sont des compléments essentiels pour le métabolisme; Beta-sitostérol et autres phytostérols, qui régulent la pression artérielle et du métabolisme du glucose et du cholestérol et agissent également comme agents anti-inflammatoires; Solavetivone et cyperone, agents antibactériens et antifongiques; Le système immunitaire naturel Fisalina et contribue au bon fonctionnement du système circulatoire.

Pourquoi devriez-vous manger Goji?
Le Goji est un antioxydant puissant

Les antioxydants sont des molécules qui permettent de réduire les dommages causés par les radicaux libres dans le corps. Ce sont des substances hautement réactifs impliqués dans l'apparition de maladies cardiovasculaires, certaines formes de cancer et de maladies liées à l'âge. L'oxydation et attaques des radicaux libres sont une source de mutations qui causent le cancer et endommagent les cellules grave. Mesure de l'ORAC de valeur (Oxygen Radical Absorbance Capacity), on peut déterminer les aliments qui possèdent de bonnes propriétés antioxydantes. Pour lutter contre l'absorption des radicaux libres dans le corps, selon les experts, vous devriez consommer 5000 unités ORAC par jour. Cependant, la recommandation de manger 5 portions de fruits et légumes par jour est à seulement 1700 unités. Pour obtenir la valeur quotidienne ORAC vous devriez manger tous les jours en 2294 g de pommes (soit environ 22 pommes) ... ou juste 20 g de goji. La valeur ORAC indique que les baies de goji contiennent plus d'antioxydants que d'autres fruits et légumes. Les molécules d'éviter un vieillissement prématuré et à prévenir les effets néfastes des radicaux libres dans le corps.

Le Goji stimule le système immunitaire

De nombreuses études ont montré que les polysaccharides uniques de Goji (LBP) d'accélérer l'activité de certaines cellules du système immunitaire (lymphocytes T, les macrophages et les cellules NK), qui sont utilisés pour la destruction des micro-organismes pathogènes. Ils améliorent à la fois la réponse immunitaire innée et adaptative. En outre, les polysaccharides de Goji stimulent la production, la prolifération et la différenciation des cytokines (hormones de régulation immunitaire) et contribuer à la lutte contre les maladies infectieuses. Les polysaccharides de Goji renforcent également l'immunité en raison de leurs effets antioxydants. Les propriétés immunomodulatrices de goji nous montrent un autre effet bénéfique de ce fruit: la prévention du cancer.

Le Goji ralentit le vieillissement

Les chercheurs ont attribué à goji la capacité de ralentir le processus de vieillissement. Il a été démontré que les molécules bioactives stimulent la glande pituitaire. Cette glande endocrine entre autres choses, est responsable de la sécrétion de la soi-disant "hormone de croissance" (GH). Cette substance a de nombreux effets bénéfiques, y compris la réduction du tissu adipeux, amélioration du sommeil et de la performance de la mémoire, l'accélération du processus de guérison et la restauration de la libido. Dans plusieurs études des personnes âgées, un apport quotidien de goji pendant trois semaines ont amélioré l'appétit de 95% des patients. Environ 90% d'entre eux dormaient mieux et 35% la puissance retrouvée.

En outre, le Goji stimule le processus de réparation de l'ADN (notre matériel génétique). Comme l'ADN est la substance principale du corps, il contient une copie de tous les traits héréditaires de caractère. Assure donc que les cellules sont reproduits exactement comme l'image saine et fidèle de l'original. Les polysaccharides de Goji peuvent exercer une influence sur les dommages de l'ADN, probablement en réduisant le stress oxydatif. Dans une étude des personnes âgées en Chine, la consommation de Goji augmente l'activité de la superoxyde dismutase de 48%. Il ya une forte enzyme antioxydante. En même temps, la concentration de lipoprotéines oxydées nocives est réduite vue de 65%! Une étude américaine en 2009 a montré que, suite à la consommation de goji pour plus de 30 jours, les niveaux d'enzymes antioxydantes comme la SOD (superoxyde dismutase) et GSH-Px (glutathion de la peroxydase) sanguins ont augmenté de manière significative (de 8,4 à 9,9%) par rapport à la groupe placebo. Ceci suggère un rôle important de goji dans la prévention et la réduction des radicaux libres ..
Le Goji a un effet bénéfique sur le système nerveux
tant que «le bonheur de petits fruits et de sourire" Goji est un euphorisant naturel, qui est très efficace contre la morosité et la mauvaise humeur. Le Goji est recommandé en cas de fatigue chronique. Améliore le sommeil et contribue à la joie de vivre. Le Goji soulage les maux de tête et les migraines. Il a été reconnu que le goji favorise la concentration. Il est également recommandé pour les enfants qui souffrent de déficit de l'attention ou "hyperactivité". Le Goji se révèle efficace dans le traitement de la maladie d'Alzheimer. La consommation régulière de Goji peut aider à retarder les crises.

Le Goji réduit le risque de maladies cardio-vasculaires

Goji est un puissant inhibiteur de la peroxydation des lipides. Ce processus entraîne une forte accumulation de «mauvais» cholestérol sur les parois des artères, ce qui conduit souvent à des crises cardiaques et des thromboses. Il a été démontré que le Goji régule la pression artérielle, abaisse les concentrations plasmatiques de triglycérides, de cholestérol total et de LDL-cholestérol et augmente le cholestérol HDL.

Le Goji améliore l'acuité visuelle

Améliore la vision dans des conditions de lumière faible. Les caroténoïdes forts (lutéine et zéaxanthine) de Goji protéger contre la dégénérescence maculaire et la cataracte. Ils doivent également agir comme des antioxydants et un filtre contre les rayons UV.

Le Goji protège le foie

Une substance de Goji appelé "cérébroside" protège les cellules du foie de certains produits chimiques toxiques (par exemple le tétrachlorure de carbone). En outre, le Goji contribue à l'élimination des calculs biliaires. Il s'agit d'un supplément particulièrement efficace pour la prévention de l'insuffisance hépatique, car il possède des propriétés anti-oxydantes et exerce un effet protecteur sur le foie. Cette caractéristique est très importante, étant donné que le foie est le principal organe de la détoxification de l'organisme.

Le Goji renforce le tissu conjonctif (peau, cheveux, ongles)

Goji soulage la rougeur, réduit les taches de vieillesse et l'eczéma, le psoriasis et la lutte contre l'urticaire. Dans le cas de coupures, lésions ou similaire Goji accélère le processus de guérison. Le Goji est riche en minéraux et oligo-éléments et peut donc améliorer de manière significative après quelques mois de traitement, la santé des ongles. Le Goji est idéal pour maintenir la santé des cheveux. Soulage les démangeaisons du cuir chevelu et prévient les pellicules. Beaucoup de personnes âgées ont indiqué qu'ils ont retrouvé leur couleur d'origine. Ceci suggère que Goji peut prévenir la perte de couleur et grisonnement des cheveux. Le Goji est très bon pour les dents, prévient la carie dentaire et pour soulager les maux de dents.

Le Goji favorise vie sexuelle

Le Goji est reconnu pour traiter l'infertilité chez les deux sexes. Les polysaccharides du goji protègent les cellules des testicules et d'augmenter la quantité et la qualité du sperme. Comme le nombre de spermatozoïdes dans le cours du temps diminue d'environ 1% par an (soit une réduction de 50% de plus de cinquante ans!), La consommation de goji est précieux. Le Goji est très efficace en cas de règles douloureuses et permet aux femmes de faire l'expérience de la ménopause plus confortable. Dans la médecine asiatique, le goji est considérée comme l'une des principales plantes pour l'amélioration de la fonction sexuelle et jouit d'une réputation légendaire en famille proximité des amateurs. "

Le Goji améliore la fonctionnalité du système digestif

Beaucoup croient que les fluides corporels des personnes en bonne santé ont une valeur inférieure de pH légèrement alcalin. L'ingestion de médicaments, le stress et une mauvaise alimentation cause de l'acidification de l'organisme. Le goji rétablit l'équilibre acido-basique du corps et combats acidose: est efficace contre les brûlures d'estomac ..

Le Goji réduit l'inflammation

Reconnu comme non-stéroïdiens anti-inflammatoire, le Goji est indiquée dans les cas d'arthrite, de l'arthrite, conjonctivite, sinusite, cystite et la rhinite. Le Goji empêche épisodes de la goutte (de gonflement douloureux des articulations) et accélère la guérison des aphtes (ulcères de la bouche).

Goji améliore la vie des personnes atteintes de diabète

Les polysaccharides des goji régulent les niveaux de sucre dans le sang. Ils améliorent également le métabolisme des hydrates de carbone et de l'insuline. Le fait de Goji contient de la bétaïne, qui peut prévenir la stéatose hépatique et les problèmes cardiovasculaires courantes chez les diabétiques.

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posté Juil 9, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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