L-carnitine : Propriétés, Bienfaits, Effets Secondaires ?

2
611 vues

L-CARNITINE - Liste des Antioxydants & Anti-Âge avec la L-Carnitine :
- Acide Hyaluronique => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/acide-hyaluronique
- Coenzyme Q10 => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/coenzyme-q10
- Dhea => http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/dhea
- Testostérone =>
http://crittercrossing.org/bienfaits-effets-bio/testosterone

L-Carnitine : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
L-carnitine: Avantages, Emplois, Effets?
-L-carnitine est synthétisée dans le corps à partir des acides aminés lysine et méthionine. Que sont vos objectifs de remise en forme, ou le culturisme, vos chances de succès augmenteront considérablement si vous avez la L-carnitine dans votre arsenal.

11 grands avantages de la prise de L-Carnitine

La L-carnitine est synthétisé dans le corps à partir des acides aminés lysine et la méthionine. Que sont vos objectifs de remise en forme, musculation, ou si vous voulez perdre de la graisse ou de gagner du muscle, vos chances de succès augmenteront considérablement si vous avez la L-carnitine dans votre arsenal. Ils ont fait des études portant sur la façon dont fonctionne carnitine déjà depuis 1937. Regardons quelques-uns des avantages de la L-carnitine peut avoir sur vos objectifs et votre santé.

  1. Fat Loss

Si vous cherchez à perdre du poids, alors c'est l'acide aminé dont vous avez besoin. La L-carnitine transporte les acides gras à longue chaîne tels que des triglycérides, dans les mitochondries, où ils peuvent être oxydés pour l'énergie. La carnitine a également été montré pour réduire la fatigue et sert également en tant que coupe-faim. Par conséquent, L-carnitine peut être un important d'avoir dans votre arsenal quand vous suivez un régime truc. Non seulement aider à prévenir votre corps de stocker la graisse, il permettra d'augmenter votre capacité aérobie pour aider à brûler plus de calories.
L'L-carnitine non seulement aide à prévenir votre corps de stocker la graisse
, mais il permettra d'augmenter votre capacité aérobie.

  1. Masse musculaire

La L-carnitine est une grande arme pour ceux qui ont du mal à obtenir gain de masse musculaire. Enrichi en L-carnitine peut aider à augmenter votre force et votre poids vous conduisez, ce qui signifie de plus grands muscles long terme.

  1. Masa os

La perte osseuse qui survient avec l'âge est une préoccupation majeure pour beaucoup de gens d'un certain âge et les femmes ménopausées. Bien entendu, cela peut conduire à une plus grande possibilité de fracture, l'ostéoporose et l'arthrite, parmi d'autres maladies osseuses. Heureusement, la prise de L-carnitine, vous pouvez ralentir le processus de perte osseuse et d'améliorer la microstructure osseuse en diminuant le remodelage osseux.
Prendre L-Carnitine peut ralentir le processus de
perte osseuse et d'améliorer la microstructure osseuse.

  1. Maladies du coeur

La L-carnitine est principalement utilisé pour les maladies cardiaques. Plusieurs essais cliniques montrent que la L-carnitine peut être utilisé avec un traitement classique de l'angine pour réduire les besoins de médicaments et d'améliorer la capacité des personnes souffrant d'angor d'exercer sans douleur thoracique ou une gêne. Certaines études ont montré que la prise de L-carnitine après une crise cardiaque réduit les chances d'avoir un autre plus tard. Carnitine fait a été de donner pour aider à traiter les personnes atteintes de la maladie de coeur.

  1. Traitement rénale

Les reins produisent carnitine naturellement. Tant et si bien que lorsque les gens ont été diagnostiqués ou ont une maladie rénale, la carnitine est recommandé pour aider à compenser le déficit de la carnitine que vos reins ne produisent pas.

  1. Infertilité masculine

Pour ces hommes qui ont essayé d'avoir des enfants et avoir une faible numération des spermatozoïdes, la carnitine a été proposé et a été montré pour aider à améliorer à la fois le nombre de spermatozoïdes et la qualité du sperme.
Si vous essayez d'avoir des enfants, la carnitine
a été montré pour améliorer la qualité et la numération des spermatozoïdes.

  1. Femmes qui allaitent

Les nouvelles mères qui choisissent d'allaiter le font habituellement partie à cause de la quantité de calories que vous brûlez, mais un effet secondaire est qu'il réduit la quantité de carnitine dans votre corps. Malgré avoir assez carnitine pendant la grossesse, en carnitine supplémentaire peut aider à prévenir votre corps est déficient en elle. La combinaison de l'allaitement et de la carnitine signifie que les nouvelles mères peuvent perdre le gain de poids rapide pendant la grossesse.

  1. Diabète de type II

Les personnes atteintes de diabète de type II peuvent également bénéficier de la supplémentation en carnitine. Prendre L-carnitine aide les diabétiques de plus en plus l'oxydation, le stockage et l'absorption du glucose.
L-carnitine aide les diabétiques à augmenter
l'oxydation, le stockage et l'absorption du glucose.

  1. Immune System

La L-carnitine agit comme un antioxydant qui peut aider à prévenir les dommages aux cellules saines par les radicaux libres. Cela peut aider quand vous avez un rhume, ou avoir à traiter avec une certaine allergie et de la formation de saison.

  1. Fonction cérébrale

Les personnes âgées peuvent utiliser autre chose que le ginkgo biloba pour aider à améliorer le fonctionnement du cerveau. La L-carnitine aide à protéger le cerveau pour les dommages au cerveau associée au vieillissement, tels que le stress, qui l'aide à travailler plus et mejor.La L-carnitine aide à protéger à la fois le cerveau
des dommages liés à l'âge, tels que le stress.

  1. Empoisonnement par l'acide valproïque Antidote

Bien que cela puisse ne pas être un sujet de la musculation, il ya des milliers de cas documentés de l'apport en acide valproïque chaque année. Bien que n'étant pas en mesure de servir comme antidote totale en soi, la prise de L-carnitine est pensé pour aider si pour une raison quelconque vous avez souffert de ce poison dangereux.

Combien dois-je prendre et comment puis-je le prendre?

En général, en tenant une fourchette de 2 à 4 grammes de L-carnitine par jour est bon pour la santé globale et vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. La L-carnitine est sous forme de capsule, de comprimé, de liquide, et même des bulles. Il existe de nombreux types de produits de carnitine vous pouvez trouver dans le magasin Fitnasio.com.Si préfèrent essayer de passer à travers le repas, il ya beaucoup de sources d'aliments contenant carnitine. La viande rouge et les produits laitiers sont vos meilleures options pour carnitine, mais d'autres incluent des aliments qui contiennent des noix, des graines, les artichauts, les asperges, le brocoli, les choux de Bruxelles, des feuilles de chou, l'ail, les feuilles de moutarde, le gombo, le persil, le chou frisé, les abricots, les bananes, le pollen d'abeille, la levure de bière, le sarrasin, le maïs, l'avoine, le son de riz, le seigle et le blé.

Conclusion

Soyez sûr de donner une certaine attention à ce suplemento.Sin offre certainement un certain nombre d'avantages que vous pouvez tirer profit.

Article Wiki Fermé - L-Carnitine : Propriétés, Bienfaits, Effets secondaires ?
posté Juil 10, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

=> EN SAVOIR PLUS SUR LES PLANTES MÉDICINALES (Articles de Qualité)
(Ashwagandha, Rhodiola, Ganoderma Reishi, Panax Ginseng, Spiruline, Tribulus Terrestris, Maca, Garcinia cambogia, Schisandra, Ginkgo Biloba, Chlorella, Fenugrec, Harpagophytum, Griffonia Simplicifolia, Mucuna Pruriens, Curcuma...)

Plantes Médicinales & Compléments Alimentaires : 
...