Stevia : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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STEVIA : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?
Stevia est un petit arbuste comme plante vivace qui appartient à la famille de tournesol (Asteraceae). Il est également connu comme Eupatorium rebaudianum, sweetleaf, honeyleaf et sugarleaf, et herbe sucrée du Paraguay. Les feuilles de Stevia est une source d'édulcorant sans calorie naturel qui est considéré comme plus sucré que le sucre (saccharose). Il a été utilisé en Amérique centrale et du Sud, le Japon et de nombreuses autres parties du monde comme un substitut de sucre et dans le traitement d'un certain nombre de problèmes de santé depuis des siècles. Initialement, les feuilles de Stevia ont été consommés frais ou séchés, mais finalement les chimistes ont isolé les glycosides appelées stévioside et le rébaudioside de ses feuilles qui donnent stevia son goût sucré. Stevia contient également des phytonutriments, des oligo-éléments, des minéraux, des vitamines et des huiles volatiles qui donnent Stevia ses propriétés nutritionnelles et médicinales. En 2008, la FDA (Food and Drug Administration) a approuvé édulcorant dérivé du stevia herbe comme sûr pour une utilisation dans les aliments et les boissons. Les steviols glycosides sont maintenant utilisés dans les suppléments à base de plantes, des aliments et des boissons, et comme édulcorant en poudre et sirops. Contrairement à d'autres édulcorants, Stevia peut être utilisé dans la cuisson et la cuisson et son montant moindre est suffisante.

Quels sont les avantages de Stevia?
Un certain nombre d'études montrent que stévia peut être bénéfique dans le traitement de nombreuses maladies. Stevia est soupçonné d'avoir des propriétés anti-bactériennes, anti-septique, anti-microbiennes, anti-oxydant, anti-glycémique, et propriétés anti-hypertensives qui peuvent aider à l'hypertension (pression artérielle élevée), le diabète, la fatigue chronique, l'indigestion, maux d'estomac , brûlures d'estomac, perte de poids, rhume et la grippe, la gingivite, carie dentaire, les caries, les pellicules et la perte de cheveux, fragilité des os ou ostéoporose, streptocoque, la candidose, les infections bactériennes et les maladies de la peau telles que les coupures, les plaies, les éruptions cutanées, les démangeaisons, les imperfections, l'acné, la dermatite séborrhéique, la dermatite, l'eczéma, et les rides. Il peut également améliorer les niveaux d'énergie, renforcer le système immunitaire, stimuler l'activité mentale, et peut aussi aider à withdrawl du tabac et à l'alcool.

Utilisations de Stevia
PELLICULES ET LA SANTÉ DES CHEVEUX

Stevia concentré est considéré comme bénéfique pour les pellicules, cuir chevelu sec, et les cheveux ternes, secs et mince. Les gens ont remarqué les cheveux plus forts, et rajeuni sans pellicules après l'utilisation régulière de Stevia. Il suffit de mélanger 3-4 gouttes de Stevia concentré dans votre shampooing habituel et lavez comme d'habitude. En outre, après le shampooing, l'utilisation du thé de stévia comme un conditionneur et rincer au bout de 5 minutes peut aider à conserver la couleur naturelle des cheveux et de la force.

DIABÈTE

Études et recherches montrent que stévia peut stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, augmente la résistance à l'insuline, peut même favoriser la production d'insuline par la promotion de la santé du pancréas, de décourager l'absorption de glucose dans le sang, et inhiber la candidose - une infection à levures qui fleurissent avec le sucre. Stevia est un grand faible teneur en glucides, faible teneur en sucre et faible alternative sucre de calories et les glycosides de stéviol sont pas métabolisé par le corps et sont excrétés dans l'urine sans se faire accumulé dans le corps. Une étude suggère également que stévia peut inhiber l'envie d'aliments sucrés et gras ou huileux. Thé fait avec écrasées feuilles de stévia brut potable, ou avec ses extraits ou des sachets de thé deux à trois fois par jour peut aider à l'hyperglycémie. Pour faire du thé Stevia, la chaleur - pas faire bouillir une tasse d'eau et laisser un sachet de thé ou 1teaspoon de ses feuilles forte pour 5 à 7 minutes. Boire chaud ou froid. Ou 3-4 gouttes d'extrait de Stevia peuvent être ajoutés à la tasse chaude ou d'eau froide. Aussi stevia peuvent être utilisés comme une alternative naturelle à une autre édulcorant artificiel utilisé.

GINGIVITE

Une étude montre que les propriétés antibactériennes de Stevia peuvent aider à la gingivite, cavités, la carie dentaire et les plaies buccales. On peut supprimer le développement et la reproduction de micro-organismes infectieux dans les gencives et les dents, inhiber la croissance de la plaque et peut améliorer la santé bucco-dentaire globale. Les personnes qui ont utilisé la Stevia comme un rince-bouche a signalé diminution significative de la gingivite et d'autres infections de la bouche. Il suffit de se gargariser avec un rince-bouche Stevia et le brossage avec un dentifrice ajouté Stevia peut être bénéfique. Pour faire Stevia rince-bouche, ajouter 3-4 gouttes d'extrait de Stevia dans une demi-tasse d'eau tiède ou demi raide une tasse de thé avec ses feuilles ou sachet de thé et se gargariser trois à quatre fois par jour surtout le matin et la nuit. Pour la pâte dentifrice, mélanger 2 gouttes d'extrait de Stevia au dentifrice ordinaire.

BRÛLURES D'ESTOMAC ET L'INDIGESTION

Les gens au Brésil, le Paraguay et la Bolivie ont utilisé le thé Stevia pour apaiser les maux d'estomac, brûlures d'estomac, et d'améliorer l'indigestion et la fonction gastro-intestinale. Boire du thé Stevia après chaque repas peut servir comme une aide digestive et soulager les brûlures d'estomac et douleurs à l'estomac.

L'HYPERTENSION ARTÉRIELLE (HYPERTENSION)

Quelques études à long terme effectuées sur une période de 1 et 2 ans montrent que stévia peuvent abaisser les niveaux de pression artérielle élevée. Il suffit de boire du thé Stevia deux fois par jour peut aider à stabiliser les niveaux de pression artérielle.

OSTÉOPOROSE

Une étude réalisée sur des poulets montre que l'ajout de poudre de feuilles de Stevia pour l'alimentation des poulets il augmenté de façon significative le métabolisme du calcium chez les poulets et avait diminué de 75% la rupture de la coquille. Une demande de brevet pour un éventuel traitement de l'ostéoporose avec Stevia suggère que stévia peuvent aider à promouvoir l'absorption du calcium dans le corps et aider à améliorer la densité osseuse. Solution suggérée est de faire de la luzerne et de la stevia thé par trempage luzerne herbe et Stevia demi cuillère à café chaque 5-7 minutes. Buvez deux à trois fois par jour. Ajout de poudre de vitamine D pour le thé ou prendre ses suppléments peut être bénéfique aussi.

PERTE DE POIDS

La recherche médicale récente suggère que le faible à des glucides, des calories et de sucre Stevia peut être bénéfique dans la gestion du poids. Une recherche préliminaire suggère que stévia peut interférer avec les fonctions de l'hypothalamus et peut faciliter la perte de poids en limitant la sensation de faim. Hypothalamus est une partie du cerveau qui contrôle la faim, la soif et la fatigue avec ses autres fonctions. L'activité anti-glycémique de Stevia peut également contrôler les niveaux de glucose dans le sang, qui est l'une des principales causes de la prise de poids. Stevia fonctionne comme un tonique pour augmenter les niveaux d'énergie chez les personnes luttant pour la perte de poids. Solution suggérée est de boire une tasse de thé Stevia ou mélanger 10-15 gouttes de Stevia concentré dans une tasse d'eau froide ou tiède. Boire 15 minutes avant chaque repas.

LES RIDES ET AUTRES PROBLÈMES DE PEAU

Stevia est soupçonné d'être un agent de guérison remarquable pour les troubles de la peau. Ses propriétés antioxydantes, antibactériennes et antiseptiques activité peuvent aider avec des rides, des taches de la peau, la dermatite, l'eczéma, les poussées d'acné, cicatrices, des éruptions cutanées, des démangeaisons et des lèvres gercées. Une petite quantité de Stevia concentré appliqué directement sur la peau affectée peut favoriser le processus de guérison. Pour lisser les rides, avant d'aller au lit, appliquer une pâte faite de feuilles de Stevia écrasés ou son concentré liquide uniformément sur tout le visage et laisser sécher pendant quinze à vingt minutes. Lavez et séchez votre visage et appliquer quelques gouttes d'huile de coco extra vierge sur le visage et laissez-le pendant la nuit pour bénéficier de ses effets antioxydants.

Quels sont les effets secondaires de la Stevia?
Il n'y a pas d'effets secondaires signalés de Stevia lorsqu'ils sont pris avec modération. Basé sur intensive recherches mondiales et des rapports scientifiques, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) de l'Administration des États-Unis de l'ONU et la Food and Drug avait approuvé l'utilisation de glycosides de stéviol comme sûrs et a établi une dose journalière admissible de 4 mg par kg de poids corporel . Toutefois, si vous prenez des médicaments pour le diabète ou l'hypertension, en raison de son activité anti-glycémique et anti-hypertenseur supervisé la consommation Stevia est conseillé. Si vous êtes enceinte ou allaitez, consultez votre médecin avant d'utiliser Stevia thérapeutique.

Où et comment acheter Stevia
Stevia est disponible dans les épiceries et alimentaires à base de plantes organiques sous forme de feuilles séchées, poudre premières blanc ou vert, les onglets de sucre, le sucre granulé ou cristallisé, se concentrer, et des liquides aromatisés et nonflavourd. Lors de l'achat Stevia look pour Stevia rebaudiana, car il est considéré comme le meilleur type et la FDA a approuvé les glycosides de stéviol sont extraites de ce genre dans toute la famille Stevia.

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posté Juil 13, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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