Aloe Vera : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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ALOE VERA : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

L'aloe vera est une plante médicinale incroyable tout plein d'avantages nutritionnels. Il est une plante succulente et une partie de la famille des liliacées (Liliaceae), la même famille que l'ail et les oignons appartiennent.
Différentes parties de la plante sont utilisées à des fins différentes et l'aloe vera a des applications internes et externes.
J'aime le jus d'aloe et l'utilise dans mon jus clair de peau et a récemment commencé à faire des salades fraîches d'aloe vera . J'aime aussi ajouter aloe à mes smoothies pour obtenir certains des avantages de cette plante incroyable. (Mise à jour: En raison de l'énorme quantité de courriels que je reçois maintenant chaque semaine sur l'aloe vera, je comprend ici que je ne consomme pas aloe chaque jour son médicament, et comme toutes les plantes médicinales, ne doit pas être consommée chaque jour.. J'utilise mon intuition lorsque vous travaillez avec des plantes médicinales et de ne jamais consommer habituellement pendant plus d'une semaine à la fois. Quand je fais utiliser l'aloe dans mes smoothies ou jus de fruits, j'ai coupé un morceau de l'aloès d'environ 1 pouce de long et j'ouvre la peau et seulement ajouter dans le gel interne claire de l'aloès.) Assurez-vous de lire le dernier article à propos de l'utilisation excessive de cette plante ainsi que des recommandations de dose.
Je consomme aloès frais, parce que c'est ce que j'ai accès. (Vous voulez faire l'expérience de l'aloès frais? Découvrez nos premières alimentaires Hawaï Retraites et joignez-vous à nous pour une expérience qui change la vie.) Quand je n'ai pas eu accès à l'aloès frais, j'ai bu la Lily of the Desert Jus d'Aloe Vera . Je recommande l'achat de petites bouteilles et boire dans quelques semaines lors de l'ouverture. Voir ci-dessous pour les recommandations de doses de vera d'aloès.
Top 12 des avantages de l'Aloe Vera
Aloe Vera contient plus de 200 composants actifs y compris les vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, polysaccharides et acides gras - Pas étonnant qu'il soit utilisé pour un tel éventail de remèdes! La majeure partie de la feuille d'Aloe Vera est rempli d'une substance ressemblant à un gel clair, qui est d'environ 99% d'eau.
Les humains ont utilisé l'aloe thérapeutique pour plus de 5000 ans - maintenant que c'est une expérience de longue date! La liste des avantages et des effets de cette plante miraculeuse sont nombreux.
Voici une liste des Top 12 avantages de l'Aloe Vera (y compris certains usages médicinaux):

1 Aloe Vera est riche en vitamines et minéraux:
Aloe Vera contient de nombreuses vitamines, notamment A, C, E, l'acide folique, la choline, B1, B2, B3 (niacine), B6. L'Aloe Vera est également l'une des rares plantes qui contient de la vitamine B12.
Certains des 20 minéraux trouvés dans l'Aloe vera comprennent: le calcium, le magnésium, le zinc, le chrome, le sélénium, sodium, fer, potassium, cuivre, manganèse.

  1. L'Aloe Vera est riche en acides aminés et acides gras
    Les acides aminés sont les blocs de construction des protéines. Il ya environ 22 acides aminés qui sont nécessaires pour le corps humain et il est dit que 8 de ces éléments sont essentiels. Les estimations des acides aminés présents dans la gamme d'aloès 18-20 acides aminés, avec les 8 acides aminés essentiels.

Aloe vera comprend également tout un éventail impressionnant d'acides gras. Aloès contient trois stérols végétaux, qui sont des acides gras essentiels - HCL cholestérol (ce qui réduit les graisses dans le sang), campestérol, et B-sitostérol. Tous sont utiles pour réduire les symptômes d'allergies et d'indigestion acide. D'autres acides gras comprennent l'acide linoléique, linolénique, l'acide myristique, l'acide caprylique, l'acide oléique, palmitique, stéarique et.

  1. L'Aloe Vera est un adaptogène
    L'aloe vera est un adaptogène bien connu. Un adaptogène est quelque chose qui stimule la capacité naturelle du corps à s'adapter aux changements externes et résister à la maladie. On pense que le pouvoir de l'aloès comme un adaptogène un équilibre entre le système de l'organisme, en stimulant la défense et les mécanismes d'adaptation de l'organisme. Cela vous permet une plus grande capacité à faire face au stress (stress physique, émotionnel et l'environnement comme la pollution)

  2. Aloe aide à la digestion
    Une mauvaise digestion est lié à de nombreuses maladies. Un tube digestif qui fonctionne bien est une des clés et fondements de la santé. Aloe est connu pour apaiser et nettoyer le tube digestif et aider à améliorer la digestion. La chose intéressante à propos de la prise d'aloe interne est que, parce qu'il est un adaptogène, il aide à la constipation ou la diarrhée, en aidant à réguler vos cycles d'élimination de toutes les façons dont vous avez besoin. Il a été un grand remède pour les personnes ayant des problèmes tels que le syndrome du côlon irritable ainsi que le reflux acide. Aloe contribue également à réduire la quantité de mauvaises bactéries dans notre intestin et garder votre flore intestinale saine en équilibre. L'aloès est aussi un vermifuge, ce qui signifie qu'il contribue à débarrasser le corps des vers intestinaux.

  3. Aloe vera aide à la désintoxication
    L'Aloe Vera est un aliment végétal gélatineuse, tout comme les algues et les graines de chia. Le principal avantage de consommer les aliments végétaux gélatineux dans votre régime alimentaire est que ces gels se déplacent à travers l'intestin absorbant les toxines le long du chemin voies et pas éliminé par le côlon. Cela aidera à la bonne élimination des déchets de votre corps et aider à la désintoxication de votre corps.

  4. Aloe vera alcalinise le corps
    La maladie peut se manifester pas dans un environnement alcalin. La plupart des gens vivent et en vigueur sur la plupart des aliments acides. Pour la grande santé, n'oubliez pas la règle des 80/20 - 80% aliments alcalins formant et 20% acide. L'aloe vera est un métal alcalin formant alimentaire. Il alcalinise le corps, aidant à équilibrer les habitudes alimentaires trop acides.

  5. Santé cardiovasculaire
    Il n'y a pas eu beaucoup d'études menées sur l'effet de l'aloès sur la santé cardiovasculaire, mais il ya eu des recherches pour montrer que l'extrait d'aloe vera injecté dans le sang, multiplie considérablement les capacités de transport de l'oxygène et de diffusion des globules rouges.
    Selon une étude publiée dans le numéro 2000 du British Medical Journal, bêta sitostérol aide à réduire le cholestérol. En régulant la pression artérielle, amélioration de la circulation et de l'oxydation du sang, diminution du cholestérol, et de faire moins de sang collant, jus d'aloe vera peut être en mesure d'aider à réduire le risque de maladie cardiaque.

  6. Aloe aide à stimuler le système immunitaire
    Je pense que, compte tenu des contraintes de la vie quotidienne, chacun peut utiliser un coup de pouce à leur système immunitaire. Les polysaccharides de jus d'aloe vera stimulent les macrophages, qui sont les globules blancs du système immunitaire qui combattent contre les virus.
    Aloe est également un activateur immunitaire en raison de son niveau élevé d'antioxydants, qui aident à lutter contre les composés instables appelées radicaux libres, contribuant au processus de vieillissement. (Radicaux libres sont un sous-produit de la vie elle-même, il est un processus naturel, mais nous pouvons nous surcharger de radicaux libres inutiles par un mode de vie malsain). L'aloès est également un antipyrétique qui signifie qu'il sert à réduire ou prévenir la fièvre.

  7. L'Aloe Vera est excellent pour la peau
    En raison des propriétés curatives connues de l'aloès pour la peau, de l'aloès est l'un des principaux composés utilisés dans l'industrie cosmétique. C'est un vulnéraire connu, (ce qui signifie qu'il aide à guérir les blessures) et est idéal pour l'application topique de brûlures, écorchures, le psoriasis et même les piqûres d'insectes. Aloe agit comme un analgésique, agissant pour aider à soulager la douleur des blessures. C'est se sent particulièrement bon pour couper une tige de l'aloès, le placer dans le réfrigérateur et le frotter sur la peau brûlée de soleil - l'effet apaisant immédiat se sent comme une bouée de sauvetage absolue. L'aloès est également un antiprurigineux: Une substance qui soulage ou prévient les démangeaisons. Aloe vera est un astringent: ce qui provoque la contraction des tissus du corps, typiquement utilisés pour réduire le saignement d'abrasions mineures.
    En raison de la teneur en eau élevée de l'aloès (plus de 99% d'eau), il est un excellent moyen pour hydrater, hydrater et rajeunir la peau et s'inscrit dans ma ligne directrice générale: «Ne mettez rien sur votre peau que vous ne mangeriez pas!" Aloe augmente l'élasticité de la peau et plus souple par le biais de collagène et d'élastine réparation. Aloe est un émollient, aidant à adoucir et apaiser la peau. Il contribue à l'oxygène d'alimentation des cellules de la peau, l'augmentation de la force et de la synthèse des tissus de la peau et induit une amélioration de la circulation sanguine à travers la peau dilatation capillaire.

  8. L'aloe vera est un: désinfectant, anti-biotiques, anti-microbienne, germicide, anti-bactérien, anti-septique, anti-fongique et anti-virale:
    Wow, je pense que couvre tous les anti-bases. Bon, j'avoue, c'était juste une façon détournée d'ajouter dans un autre 8 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez garder un aloe vera comme une pratique (à mentionner belle) plante de maison et incorporer les usages dans votre mode de vie sain. Ingrédients actifs Aloe vera sont le soufre, lupeol, l'acide salicylique, l'acide cinnamique, de l'urée et de phénol qui sont des substances qui empêchent la croissance des micro-organismes et d'agir pathogènes comme une équipe pour fournir une activité antimicrobienne éliminant ainsi de nombreuses infections internes et externes, également actifs contre les bactéries. Il aide également à traiter les infections fongiques et virales.

  9. Aloe aide à réduire l'inflammation
    Aloe Vera contient 12 substances, y compris B-sisterole, qui peuvent aider à ralentir ou inhiber l'inflammation. C'est peut-être en mesure d'aider les articulations douloureuses en raison de la rigidité et améliorer la souplesse des articulations.

  10. Perte de poids - Un effet secondaire
    Améliorer votre digestion, et détoxifier votre corps va avoir un effet secondaire de favoriser la perte de poids parce que quand vous commencez à améliorer votre digestion, vous éliminez naturellement plus efficace, ce qui est une manière primaire que nous avons tous détoxifier - à travers nos entrailles. Ce sera d'alléger votre charge toxique sur votre corps et vous donner plus d'énergie.
    Aloe Vera Précautions d'admission
    Cette plante est incroyablement médicament, mais il ya quelques mises en garde contre l'utilisation à long terme. Tout simplement parce que un peu, c'est bénéfique, ne signifie pas que beaucoup plus bénéfique. C'est une plante très puissante et doit être utilisé avec un niveau de respect pour sa puissance. L'utilisation à long terme peut conduire à la perte d'électrolytes, en particulier de potassium.
    carotte icôneAstuce: Évitez de prendre l'aloe interne pendant la grossesse, les menstruations, si vous avez des hémorroïdes ou une dégénérescence du foie et la vésicule biliaire.

Aloe Vera Dosage
Je sais qu'il ya beaucoup de jus d'aloe vera sur le marché et certains d'entre eux peuvent réellement être d'excellents produits. Comme je l'ai déjà dit, je pense que pour ce qu'elle est, Lily of the aloe vera jus désert offre un très bon produit. Cependant, comme je le dis toujours: " frais est le meilleur ". aloès peuvent se développer à peu près n'importe où. Quand je vivais au Canada, j'ai l'habitude d'avoir plusieurs plantes d'aloès intérieur et ils ont fait vraiment bien. Maintenant que je vis à Hawaii, l'aloès pousse partout, donc je n'ai pas besoin d'acheter le jus, je viens de faire moi-même. Certaines entreprises vendent des jus d'aloès recommandent que nous devrions prendre «régulièrement» mais je ne suis pas nécessairement. Nous devons traiter cette plante que le médicament qu'il est et en réglant dans notre corps, nous pouvons vraiment commencer à remarquer si nous sommes arrivés à cette plante pour un certain niveau de guérison. Serions-nous prendre des médicaments inutilement sans notre corps vraiment en avoir besoin? Probablement pas, et c'est la même chose avec les plantes médicinales. Si vous rencontrez une maladie digestive ou avoir un coup de soleil, utiliser pendant une courte période de temps pour son cours de traitement (1-2 semaines), puis s'arrêter et attendre au moins un mois avant de commencer à nouveau.
Quand je vivais à Vancouver, j'ai acheté une grande cruche de jus d'aloès et prenais de tirs de lui le matin. Une des façons que nous pouvons régler dans notre corps est tout simplement de remarquer des réactions immédiates. Quand j'ai commencé à le prendre, mon corps était tout à fait bien avec elle, le goût ne me dérange pas, et je ne pouvais dire que c'était ok pour mon corps. Après quelques semaines, je prendrais un coup et je voudrais avoir un peu d'un réflexe nauséeux. Nos corps sont incroyables à communiquer avec nous. Ce fut mon signe que le médicament d'aloès avait fait son temps dans le traitement et si je me suis arrêté de le prendre et je n'ai pas commencé à le prendre pendant au moins un mois ou deux.

Souvent, quand les gens voient un produit qui favorise la perte de poids sur elle, les gens ont tendance à passer par leur intuition et d'oublier que leur corps est vraiment leur meilleur guide. Je ne pense pas que dans toute culture, de l'aloès a été utilisé en interne chaque jour - la plupart des cultures traditionnelles comprennent que plus n'est pas toujours forcément mieux et utilisent quand cela est réellement nécessaire. De cette façon, il garantit l'utilisation de l'efficacité des constituants de la plante lorsque nous sommes dans le besoin de celui-ci.

Une dernière note sur le jus d'aloe vera; il a une forte et âcre, donc si vous ne pouvez pas faire face à la prendre directement, mélanger dans votre smoothie ou l'ajouter à un jus vert .

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posté Juil 14, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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