Citron : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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CITRON : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

J'aime les citrons. En fait, vous pouvez me prendre serrant, pousser, ou de pousser ces bonbons succulentes presque n'importe quel jour de la semaine. Je les ai mis sur presque tout. J'aime la polyvalence de saveur, et, bien sûr, les avantages. Un de mes façons préférées et les plus accessibles à sucer dans cette vitamine C est centrale dans l'eau de citron. Pressez un citron entier dans une tasse d'eau (chaude ou froide) et bouffer le bas, ou lentement siroter tout au long de la journée. Il existe de nombreux avantages incroyables à ce rituel court et facile, mais en dessous sont mes préférés de cinq:

  1. C'est une excellente source de vitamine C.

Non, pas le chanteur de pop. Citrons sont riches en vitamine C, ce qui est idéal pour donner à notre corps l'impulsion immunitaire, il doit rester sous contrôle. Lorsque les niveaux de vitamine C sont faibles, peu ou pas de réparation se produit dans le corps. Ces délices d'agrumes sont également riches en potassium, qui stimule les fonctions cérébrales et nerveuses. Le potassium permet de réduire les radicaux libres, augmente la production de globules rouges et contrôle la pression sanguine. Qu'est-ce que tout cela signifie dans la vraie conversation? Plus d'énergie, une peau plus claire, des propriétés anti-âge, moins de maladies, moins de stress , et plus d'attention! Euh, oui s'il vous plaît.

  1. Elle équilibre les niveaux de pH.

Notre niveau de pH parle de l'équilibre entre les propriétés alcalines et acides dans le corps. Lorsque notre corps entre dans un état ​​plus acide, il engendre des maladies et la maladie . Ce sont des nouvelles pour beaucoup de gens, parce que très souvent la maladie se sent comme un événement isolé qui ne peut être contrôlé. Bien qu'il existe de nombreux facteurs à la maladie, le contrôle de ce que vous pouvez est un excellent moyen pour donner à votre corps l'attention qu'il mérite. Ajouter plus d'aliments alcalins, et tout votre corps commence à se réveiller, la réparation, la lutte, et de devenir une maison de puissance de guérison et de rajeunissement. Le citron est un des aliments les plus alcalins autour de vous!

  1. Elle facilite la perte de poids.

Saviez-vous que si votre corps est hors d'équilibre, il est incroyablement difficile de perdre du poids? Avoir un corps sain et un esprit heureux est l'un des moyens les plus rapides de perte de poids. Un plus alcaline régime fait pour une personne plus heureuse, et selon bien Magazine Restos , les personnes ayant plus de régimes alcalines ont tendance à perdre du poids plus rapidement. En outre, les citrons contiennent des fibres de pectine, ce qui contribue à définir votre corps à des niveaux normaux de la faim. A bord encore? Si non, ne vous inquiétez pas il ya deux autres avantages de génie venant à votre rencontre.

  1. Elle améliore la digestion.

La façon dont votre intestin transforme la nourriture a tout à voir avec - oui, vous l'aurez deviné - votre bonheur! Un tube digestif boucher ou ratés indique généralement un problème plus important dans le corps. Le jus de citron aide à éliminer les matières indésirables, et encourage la production de bile dans votre corps. Cet effet synergique permet d'apaiser et de normaliser le processus digestif de l'organisme.

  1. Elle vous aide à arrêter de fumer de café.

Je me pâme sur le café . L'arôme, la couleur, la saveur. Il me fait juste. En plus de façons que je ne pourrais énumérer ici. Mais il ya aussi mon système nerveux, la digestion et l'énergie, et pas d'une manière attachante. J'ai finalement viré l'habitude 100% il ya environ quatre mois (aucune datation plus décontracté pour moi). Ajout de citron dans mon alimentation était essentiel. Ne vous méprenez pas, coups de pied café n'est pas facile, surtout si vous êtes un habitué. Avoir quelque chose à remplacer par est essentiel de faire la transition moins choquant sur ​​le corps.

Aucune pratique de la nourriture ou de solution miracle est un miracle. Tout cela fait partie d'une alimentation équilibrée et ayant perspective. Faire de petits choix qui se collent autour de long terme est la clé de puiser dans l'état naturel doux et impressionnant de votre corps. Essayez-le sur!

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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