Café Vert : Bienfaits, Propriétés, Dangers ?

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Café Vert : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

L'extrait vert de grain de café, produit à partir des fèves vertes de la plante de l'Arabica, est un phénomène relativement nouveau ingrédient de poids des produits de perte qui a été faire une grande attention; même d'être présenté sur le programme Dr Oz. Cette attention n'est pas sans fondement, vert extrait de grain de café a un certain nombre de prestations de santé, en particulier comme une aide à la perte de poids efficace prouvé.

Comment de café vert ne fonctionne?

Grain de café vert contient des polyphénols, y compris les acides chlorogénique, qui, comme l'extrait de pépins de raisin et de thé vert, ont antioxydant et anti-oxydants qui aident l'organisme à neutraliser les radicaux libres nocifs. La recherche a également montré que l'acide chlorogénique en grain de café vert a un effet antihypertenseur chez les rats et les humains et contribue à diminuer la pression artérielle [ 1-3 ] .

Contrairement boissons au café, vert extrait de grain de café est faible en caféine et n'est pas un stimulant. Acides chlorogénique sont également détruits quand les grains de café sont torréfiés et leurs avantages ne sont pas disponibles dans les boissons de café.

Acides chlorogénique confirment les avantages de perte de poids de grain de café vert dans un couple de différentes manières. Tout d'abord, ils permettent de sucre dans le sang de l'équilibre en inhibant la libération de glucose dans le corps. En second lieu, les acides chlorogénique stimuler la production métabolique du foie, qui brûle plus de graisse. Ce double mécanisme fonctionne pour soutenir la masse maigre en empêchant l'absorption des graisses et entrave la prise de poids.

Recherche Indique avantages de perte de poids de café vert

En 2006, une étude publiée dans BMC Complementary and Alternative Medicine a examiné l'inhibition de l'accumulation de graisse et le gain de poids chez les souris qui ont reçu vert extrait de café. Les chercheurs ont noté que les souris avaient une teneur réduite en graisse viscérale et le poids corporel. Il a été conclu que l'extrait de café vert en grains peut être efficace contre la prise de poids et l'accumulation en empêchant l'absorption des graisses et en activant le métabolisme des lipides dans le foie graisse [ 4 ] .

En 2011, la gastro-entérologie recherche et la pratique ont publié une méta-analyse de cinq études qui ont examiné vert extrait de grain de café comme un supplément de perte de poids. Bien qu'il a été noté que plus de recherche est appropriée, il a été également conclu que les données agrégées ont montré une différence significative du poids corporel chez les sujets des études qui ont complété avec la CME, par rapport au placebo, et que la preuve indique que la CME peut favoriser la perte de poids [ 5 ] .

Cette conclusion a été étayée par une étude publiée début 2012 dans la revue syndrome métabolique du diabète et de l'obésité qui a suivi un groupe de 16 adultes qui ont complété avec grain de café vert pour une période de 12 semaines, sans faire de changements alimentaires. Les résultats étaient significativement étonnante. Pendant ce temps, les sujets ont perdu une moyenne de 10,5% du poids total du corps et de 16% de graisse corporelle globale, sans effets secondaires négatifs rapportés [ 6 ] .

Quand il s'agit de perdre du poids, l'alimentation et le bon exercice sont essentiels à la réussite. Cependant, la recherche montre que l'ajout d'un supplément comme le vert extrait de café peut augmenter le potentiel de perte de poids, en plus de l'avantage antioxydant. Comme avec tous les suppléments, pour grain de café vert pour être efficace, elle doit être une, organique 100% de haute qualité de grain de café supplément d'extrait pur fabriqué aux États-Unis dans un établissement approuvé par la FDA avec des tests de laboratoire de certification de la puissance et la qualité du produit.

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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