Goji Baies : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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GOJI BAIES : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Les baies de Goji, un fruit qui provient de la plante chinoise de Lycium barbarum, ont été utilisés comme une médecine traditionnelle pour la santé en général, et des études récentes suggèrent qu'il ya une preuve matérielle de ses prétendus avantages. De nombreux types de baies offrent des antioxydants bénéfiques qui protègent l'organisme contre les maladies chroniques, et les baies de goji peuvent contenir des propriétés supplémentaires pour améliorer la santé des yeux.

Sentiment Amélioration du bien-être
Selon une étude publiée en mai 2008 dans le "Journal de médecine alternative et complémentaire," boire du jus provenant de baies de goji a un effet positif sur le bien-être. participants à l'étude ont bu du jus de baies de goji par jour pendant une période de 15 jours, les rapports les niveaux perçus de l'énergie, la qualité du sommeil et des sentiments de bonheur. Après 15 jours, à la fois le groupe de baie de goji et le groupe placebo ont rapporté des niveaux plus élevés de bonheur, mais le groupe de baies de goji ont également rapporté de meilleurs niveaux d'énergie, la fatigue, le stress inférieure inférieure et une amélioration de la fonction digestive. Bien que ces mesures sont subjectives, les résultats sont statistiquement significatifs.

Protection contre le rayonnement UV
Le jus provenant de baies de goji peut réduire le montant des dommages causés par le rayonnement ultraviolet. Selon une étude publiée en Janvier 2010 en «Sciences photochimiques et photobiologiques," souris qui ont consommé du jus de baies de goji ont eu une réaction inflammatoire de coups de soleil de manière significative réduit à rayonnement ultraviolet simulé prolongée. Les chercheurs croient que certains des antioxydants présents dans les baies de goji sont responsables de cette protection, la prévention des dommages oxydatifs qui seraient autrement induire la réponse inflammatoire.

Protection de la santé des yeux
Selon une étude publiée en Février 2011 dans "optométrie et Vision Science», une supplémentation quotidienne de baies de goji au cours de 90 jours facilite grandement dans la prévention de l'accumulation de drusen douce aux yeux des patients âgés, un signe d'alerte précoce de l'âge La dégénérescence maculaire liée. Ce mécanisme exact derrière cet effet n'est pas clair pour le moment. La taurine, un composé trouvé dans les baies de goji, est également bénéfique pour ralentir le développement de maladies oculaires liées au diabète.

Propriétés de lutte contre le cancer
Petites baies charnues comme la baie de goji contiennent des composés antioxydants appelés polyphénols qui pourraient protéger contre le développement du cancer. Ces antioxydants luttent contre, diminue et réparer les dommages cellulaires résultant de l'inflammation et le stress oxydatif par les radicaux libres, empêchant la probabilité de développement d'une tumeur cancéreuse. Les antioxydants comme ceux dans les baies de goji peuvent également améliorer l'efficacité de la chimiothérapie par les cellules tumorales affaiblissement, rapporte une étude publiée en 2008 dans le "Journal of Agricultural and Food Chemistry."

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posté Juil 16, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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