Acai Baies : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

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ACAI BAIES : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?

Guarana, graviola et la griffe de chat. Dans mon dernier blog, j'ai couvert ces trois superaliments, qui sont extrêmement puissants et riches d'un ensemble de propriétés médicinales étonnantes. Cette nouvelle solution de forêt tropicale se trouve être un de mes superaliments les plus préférés de tous les temps, également originaire de la forêt amazonienne au Brésil - la baie d'açai.

Alors, quel est acai? L'arbre d'açai est en fait un type de palmier qui est originaire de la région de la forêt tropicale amazonienne. Il pousse plus de 15 mètres de hauteur et produit de petites baies violet foncé. Indigènes brésiliens ont découvert les propriétés curatives de la baie d'açai, il ya des milliers d'années, comme ils l'ont trouvé renforcé leur énergie lorsqu'il est consommé régulièrement. En raison de sa valeur nutritive extrêmement élevée, les tribus indigènes également utilisés açai pour traiter divers maux et soutenir une reprise rapide. Il a été dit avoir subi des indigènes de l'Amazonie pendant les périodes de famine.

Au Brésil, ils ont surnommé ce superfruit la "baie de beauté", car il a beaucoup de composés qui font le corps à la fois sentir et paraître mieux de l'intérieur. Sa combinaison d'antioxydants, acides aminés et acides gras oméga tous aider à ralentir le processus de vieillissement en stimulant la fonction immunitaire et métabolique et éliminer les radicaux libres destructeurs de notre corps.

Acai a toutes les vitamines et les minéraux de la plupart des fruits, mais aussi bénéficie d'une gamme de composés chimiques uniques de plantes trouvées dans aucun autre fruit sur ​​la planète. En fait, des études récentes par le Dr Stephen Talcott menées à l'Université de Floride montrent qu'il ya 50-75 composés actifs naturels dans açai qui n'ont pas encore été identifiés.

Parmi les nombreux antioxydants de açai est un géant particulier appelé anthocyanine, qui est soupçonné d'être la force motrice de pouvoirs radicaux libres et anti-âge de açai. Il est fréquent dans les fruits avec de riches couleurs rouge et violet, comme les raisins et les baies, mais acai a beaucoup plus que n'importe quel autre aliment. Le niveau d'ORAC Acai (Oxygen Radical Absorbance Capacity) est plus de 3500 , qui est des centaines de fois plus élevé que la moyenne de vos fruits comme les pommes et les bananes.

En outre, il pourrait vous surprendre que la petite baie d'açai emballe plus de grammes de protéines qu'un œuf, et lorsqu'il est combiné avec son hôte d'oméga 3, 6 et 9, acides gras, acai a été montré pour améliorer l'apparence et la texture de vos cheveux, la peau et des ongles.

Aujourd'hui, la forme la plus commune de l'açaï est le jus, qui Amazon habitants font par macération de la baie mûre, la peau et tout. Si vous voyagez au Brésil, vous pouvez profiter d'un bol d'acai congelé, mélangé et garni de morceaux de banane et granola. Acai est également vendu par les vendeurs sur les plages et a servi comme la crème glacée, congelé et mangé avec une cuillère, ce qui a alimenté les surfeurs brésiliens des années.

Si vous souhaitez intégrer açai dans votre alimentation quotidienne, vous avez de la chance, parce que l'açaï est le plus facilement accessible de n'importe lequel de mes remèdes favoris forêt tropicale aux États-Unis, mais vous devez être conscient de ce type de produits d'açai vous achetez . Beaucoup de jus à base d'açai-ont ajouté du sucre et très peu d'açai pure, si comme d'habitude, je vous suggère de lire l'étiquette.

Vous pouvez trouver les jus les plus frais dans les sections réfrigérés de votre épicerie, généralement à côté du jus d'orange. Le premier ingrédient sur la bouteille doit être acai, acai et tout est chargée d'éléments nutritifs, je recommande également que vous regardez pour le type qui est enrichie en vitamines et minéraux supplémentaires comme 1000% de la valeur quotidienne de vitamine B12. Une fois que vous trouverez ce jus, mettez-le sur votre verre quotidien de jus d'orange. Après une semaine de nourrir votre corps avec le plus puissant baie superbe de l'Amazone, vous êtes susceptibles de se sentir plus d'énergie que vous avez depuis des années!

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posté Juil 17, 2014 par lancomega Niveau (9,030 points)

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