Valériane : Bienfaits, Propriétés, Dangers ?

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Valériane : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires, Dangers ?

L'odeur de la valériane rappelle aux gens de vieilles chaussettes. Néanmoins, les chats se déchaînent sur la valériane et ainsi de faire des rats. Selon la légende, la valériane a été utilisée par le joueur de flûte pour effacer les rongeurs de Hamelin. Aujourd'hui, l'herbe est loué pour sa capacité à soulager l'anxiété et détendre les esprits actifs qui ne permettent pas pour un sommeil réparateur. Diverses espèces médicinales de la plante sont originaire d'Europe et d'Asie occidentale et à l'état sauvage en Amérique du Nord; plusieurs espèces sont indigènes aux États-Unis Vous pouvez trouver la valériane dans les prairies, les prairies humides, et le long des ruisseaux.

Si vous pouvez ignorer odeur puante de cette plante, vous verrez qu'il est très utile lorsqu'il est inclus dans les remèdes contre l'insomnie et le stress. Odeur de côté, il peut aider à vous détendre!
Utilisations pour Valerian

La valériane est une plante à fleurs belle utilisé pour soulager l'anxiété et détendre les muscles. Malgré ce que certaines personnes sont venus à croire, la valériane est pas la source du médicament Valium, mais il est un excellent sédatif et hypnotique (inducteur du sommeil). Valerian a également une action antispasmodique et est utilisé pour les crampes, des douleurs musculaires, et la tension musculaire.

Valerian est couramment utilisé pour l'insomnie, la tension et la nervosité. Il est utile dans les cas simples de stress, l'anxiété et la tension nerveuse, ainsi que les cas les plus graves de l'hystérie, des tics nerveux, l'hyperactivité, la chorée (mouvements saccadés involontaires), des palpitations cardiaques, et les céphalées de tension. Préparations de valériane sont très appréciés pour l'insomnie. Plusieurs études montrent que la valériane raccourcit le temps nécessaire pour s'endormir et améliore

la qualité du sommeil. Contrairement communément

sédatifs utilisés, la valériane ne provoque une sensation droguée ou gueule de bois dans la plupart des personnes.

L'action de détente de la valériane rend également utile pour le traitement des crampes musculaires, des crampes menstruelles, et la haute pression sanguine. Valerian détend les muscles dans les veines et les artères murs et est particulièrement indiqué pour une tension artérielle élevée due au stress et d'inquiétude.

La valériane est utilisée comme nervin générale, ce qui signifie une substance qui a un effet tonique sur les nerfs, rétablir l'équilibre et soulager la tension et l'anxiété. Dans l'étude d'herbes, un nervine est classé comme stimulant ou sédatif. Nervins stimulants sont utilisés en cas de faiblesse de l'activité mentale, la dépression, ou une mauvaise capacité à se concentrer; nervins sédatifs sont utilisés pour traiter l'anxiété, l'agitation, l'agitation et l'insomnie.

Certains herboristes considèrent la valériane pour être à la fois stimulant et sédatif, en fonction de l'individu et de la situation dans laquelle il est utilisé. Parfois, par exemple, les personnes qui utilisent la valériane pour se détendre ou améliorer le sommeil trouver qu'il aggrave leurs plaintes. La valériane est peu réchauffe et stimulant, et peut-être l'effet indésirable se produit dans ceux qui sont déjà trop chaud ou stimulée.

La valériane est le mieux pour traiter la dépression provoquée par un stress prolongé et la tension nerveuse.

La valériane est légèrement stimulant pour les intestins, peut aider à dissiper les gaz et les crampes dans le tube digestif, et est faiblement antimicrobien, en particulier pour les bactéries.

Dans la section suivante, vous allez apprendre à préparer la valériane des remèdes à base de plantes et certains des effets secondaires potentiellement dangereux.
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posté Juin 25, 2015 par lancomega Niveau (9,050 points)

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