Café : Dangers, Effets-secondaires, Interactions ?

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Le café n'est pas seulement la boisson qui nous permet de nous réveiller ou d'avoir chaud . Des études récentes montrent qu'il s'agit d'un liquide avec de nombreux avantages . Cependant, si le café est pris trop régulièrement il devient un vrai poison dangereux pour l'organisme. Seul le café vert est bon, le café noir est un poison.

Café pour le renseignement

L'ingrédient actif est la caféine dans le café , un stimulant utilisé dans beaucoup de substances psychoactives. Sa principale fonction est de bloquer les effets de l'adénosine , un neurotransmetteur dont la tâche est d'inhiber . Pour bloquer les effets inhibiteurs de la caféine stimule l'activité neuronale dans le cerveau et Autorisation dopamine et la noradrénaline ( deux substances qui augmentent le rythme cardiaque et la pression artérielle ) .

Plusieurs études ont montré que la caféine peut améliorer : I humeur , temps de réaction , de la mémoire , de la vigilance et de la fonction cognitive en général. Mais prise régulièrement, la caféine dérègle le système.

Du café vert pour maigrir

En raison de l'effet stimulant de la caféine sur le système nerveux central , de stimuler le métabolisme et augmente l'oxydation des acides gras .

La caféine contribue également à améliorer la performance athlétique . Cette mobilise des acides gras du tissu adipeux . Dans les tests effectués , il a été trouvé que la caféine augmente le débit , en moyenne, de 11 à 12 pour cent .

Du café vert pour prévenir le diabète

Le diabète de type 2 a atteint un niveau épidémique . Affecte actuellement environ 300 millions de personnes . Cette maladie est caractérisée par des niveaux élevés de glucose dans le sang en raison de la résistance ou de l'incapacité à produire de l'insuline .

Des études ont montré que le café vert est associée à un moindre risque de ce type de diabète . La réduction du risque passe de 23 à 67 pour cent . A été trouvé dans 18 études portant sur un total de 457,922 participants , un taux journalier de café réduit le risque de diabète de 7 pour cent . La consommation avait plus , plus le pourcentage de risque .

Le café aide à prévenir la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson

La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson est des maladies neurodégénératives les plus fréquentes .

Des études montrent que les buveurs de café sont le risque de 60 pour cent inférieure de la maladie d'Alzheimer et de la démence et donc risque 32-60 pour cent plus faible de développer la maladie de Parkinson .

Le café pour un foie en bonne santé

Le foie est un organe vital qui effectue des centaines de fonctions dans le corps . Il est également très vulnérables à la consommation excessive d'alcool et le corps fructueuse .

Des études ont montré que le café réduit le risque de cirrhose ( foie avec beaucoup de tissus morts endommagé par l'alcool ou une hépatite) de 80 pour cent pour ceux prenant quatre tasses ou plus par jour . Il réduit également le risque d' un cancer du foie de 40 pour cent .

Le café riche en vitamines

Beaucoup de nutriments dans les grains de café de processus sont perdus , mais beaucoup d'autres restent ; chaque gorgée que nous prenons contient une bonne quantité de vitamines et de minéraux .

Chaque tasse de café contient :

-6 Pour cent de Vitamine B5
-11 Pour cent de la vitamine B2
-2 Pour cent de la niacine et de thiamine
-3 Pour cent de potassium et de magnésium
De plus, le café est riche en antioxydants ; mais est loin des fruits et légumes combinés .

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posté Mai 14, 2014 par lancomega Niveau (9,050 points)

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